Пробуждая нашу природную мудрость: Грег Шарф и Джилл Шеперд

Этот тихий ретрит, основанный преимущественно на традиции тхеравады, приглашает вас исследовать, как устойчивое присутствие в настоящем моменте помогает видеть яснее и естественно раскрывать внутреннюю мудрость. Формат молчания создаёт простое, собранное пространство, в котором легче углубить осознанность и мягко обратиться внутрь себя.

В программу входят практики под руководством — медитация випассаны и медитация любящей доброты. Такой баланс помогает одновременно развивать ясность, открытость и сострадание. Кроме того, вы сможете по желанию присоединиться к ежедневному периоду осознанного движения, чтобы тонко соединить телесное внимание со спокойствием ретритной атмосферы.

На протяжении всего ретрита будут возможности для встреч с преподавателями, Грегом Шарфом и Джилл Шеперд, чтобы получить рекомендации и пространство для размышления. Всё это создаёт поддерживающую среду для тех, кто хочет питать внутреннее понимание через медитацию, тишину и внимательную практику.