Присоединяйтесь к 100-часовому обучению преподавателей по Hatha Flow и Yoga Nidra в самом сердце Бали под руководством Odona Farska и Chris Thompson-Lang. В окружении пышной зелени Убуда этот глубокий формат приглашает вас замедлиться, восстановить связь с собой и через движение, тишину и самоисследование углубить личную практику йоги.
Путь движения, неподвижности и внутреннего открытия
Эта программа проходит в умиротворяющей атмосфере Бали и создана для тех, кто хочет укрепить собственную практику и чувствовать себя увереннее в роли преподавателя.
Вы разберёте, как выстраивать содержательные тематические последовательности, поймёте связь дыхания и движения, а также научитесь вести занятия ясно и осознанно. В программу также входят техники пранаямы и практика удержания пространства с вниманием и заботой.
В блоке Yoga Nidra вы отточите голос и освоите, как естественно, искренне и бережно направлять других в состояние глубокого отдыха.
Перелёт и страховка в стоимость не включены.
Этот модуль закладывает основу для интеллектуальных, творческих и осознанных классов Hatha Flow. Вы научитесь выстраивать последовательности, опираясь на тему занятия, пик-позы и энергетическое намерение, чтобы проводить студентов через сбалансированную и содержательную практику. Особое внимание уделяется уверенности в планировании и ведении занятий, которые выглядят цельными, логичными и вовлекающими от начала до конца.
Этот модуль знакомит с теорией и практикой Yoga Nidra как системой управляемой осознанной релаксации. Вы узнаете, как структурировать и проводить сессии, способствующие глубокому отдыху, регуляции нервной системы и внутренней осознанности. Отдельное внимание уделяется техническим и практическим аспектам ведения — голосу, темпу и сторителлингу, — чтобы вы могли уверенно создавать пространство для восстановительной практики.
Ваш путь будут сопровождать преподаватели, которые привносят в обучение теплоту, целостность и десятилетия опыта. Их искренняя любовь к преподаванию помогает создавать поддерживающую атмосферу, в которой вы будете чувствовать заботу и присутствие.
Odona Farska — сертифицированный преподаватель йоги и основательница Flow Yoga Dubai, Flow Yoga Canberra и Yoga with Odona. Она открыла для себя йогу в Сиднее в 2000 году и быстро влюбилась в ежедневную практику и её благотворное влияние. С тех пор она много путешествовала и изучала разные стили йоги по всему миру — от Австралии до Чехии, от Мальдив до Бали.
У неё сертификат RYT 500, более 15 лет преподавательского опыта и пять международных программ подготовки преподавателей йоги. Среди её ключевых интересов — терапевтическое воздействие йоги, Yoga Nidra и ароматерапия.
Chris начал практиковать асаны во время службы в армии, где йога помогала ему снижать стресс и поддерживала в работе с травматичным опытом после командировки в Афганистан.
После 14 лет службы он оставил военную карьеру и прошёл обучение преподавателей йоги на Бали, а затем Level 2 и Certificate IV в Byron Yoga Centre. Он также обучался в Trauma-Sensitive Australia, Trauma Centre Trauma-Sensitive Yoga и завершил курс Remedial Yoga в Byron Yoga Centre под руководством Maria Kirsten.
Сегодня он совмещает семейную жизнь, trauma-aware программы подготовки преподавателей с Byron Yoga Centre и работу Frontline Yoga, которая предлагает trauma-aware йогу для военных, сотрудников экстренных служб и first responder-сообщества.
Ananda Ubud Resort with Yoga and Spa расположен в прохладных и спокойных холмах Убуда, всего в 25 минутах ходьбы от центра деревни. Курорт окружён зелёными рисовыми полями и сельскими пейзажами, поэтому природная красота Бали становится частью вашего опыта.
Вы будете жить в deluxe garden suites, созданных для комфорта. Доступны варианты одноместного размещения и twin-share, чтобы подобрать формат под разный бюджет. Каждый коттедж сочетает балийскую архитектуру и интерьер уровня отеля с современными удобствами, ожидаемыми взыскательным международным путешественником.
По завершении вы получите сертификат об окончании курса, а обучение может быть засчитано как 100 часов в рамках 300-часовой Level 2 Yoga Teacher Training Program Byron Yoga Centre.
Эта 100-часовая программа также может засчитываться как CPD (Continuous Professional Development) в соответствии с требованиями Yoga Alliance (YACEP) и Yoga Australia.
Это удобный и доступный вариант размещения для тех, кто ценит комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Комнаты можно настроить как две отдельные односпальные кровати, а проживание предусмотрено в одном домике с ещё одним международным студентом того же пола. Такой формат помогает сохранить личное пространство и при этом остаётся дружелюбным и непринуждённым.
Номера недавно обновлены: здесь деревянные полы, светлые выбеленные стены и приятная, естественная эстетика. Для вашего удобства предусмотрены кондиционер, прикроватные лампы для чтения и шкаф для вещей. Общие ванные комнаты находятся совсем недалеко, в нескольких минутах ходьбы. В соответствии с экологическими принципами проекта, в них установлены компостные туалеты, душ с дождевой водой и горячая вода, нагреваемая солнечной энергией.
Уютные одноместные комнаты рассчитаны на одного гостя и подойдут тем, кто ценит тишину, личное пространство и спокойный отдых. В каждой комнате есть односпальная кровать и небольшой письменный стол — удобно для чтения, ведения заметок или неспешной работы в уединённой атмосфере. Недавно обновлённый интерьер с деревянным полом и выбеленными стенами создаёт светлое, чистое и по-настоящему расслабляющее настроение.
Для вашего комфорта в комнатах предусмотрены кондиционер, лампа для чтения и шкаф для хранения вещей. Общие ванные комнаты находятся совсем недалеко, в нескольких минутах ходьбы. Они организованы с учётом экологичных принципов: здесь установлены компостные туалеты, душевые с водой из дождевых резервуаров и горячая вода, нагреваемая солнечной энергией.
Это практичное и спокойное пространство для тех, кто хочет отдохнуть в гармонии с природой, не отказываясь от базового удобства.
Odona Farska
Chris Thompson Lang
Цена
4 320,00 $
сб, 31 окт. – чт, 12 нояб.