Девятидневный ретрит под руководством Грега Шарфа, с помощью Джилл Шеперд

Этот девятидневный ретрит подходит как тем, кто только начинает знакомство с медитацией, так и практикующим с опытом. В спокойной, поддерживающей атмосфере вы сможете мягко углубить свою практику, отойти от привычной суеты и посвятить время осознанности, внутренней тишине и наблюдению за собой.

Программа выстроена так, чтобы помочь вам постепенно войти в устойчивый ритм медитации и рефлексии. Занятия ведёт Greg Scharf, а помогает ему Jill Shepherd, благодаря чему участники получают внимательное сопровождение на протяжении всего ретрита. Продолжительный формат даёт возможность без спешки расслабиться, сосредоточиться и прожить опыт более глубоко.

Вас ждёт пространство, где естественно рождаются тишина, ясность и личные инсайты. Продуманная структура и опытное ведение создают условия для вдумчивой практики и помогают по-новому почувствовать связь с собой, укрепляя ваш путь в медитации.