Дни детокса и мягкого голодания 2027

Проведите неделю вдали от привычной суеты и откликнитесь на зов нетронутой природы. Вас ждёт редкая весенняя пауза среди ярких лугов с полевыми цветами и древних лесов — время, когда особенно легко пробудить естественные силы восстановления, поддержать глубокое очищение на всех уровнях и бережно позаботиться о себе с помощью свежих дикорастущих трав, чистой природы и мягких ритуалов самоподдержки.

Это трансформирующий целостный детокс-ретрит с Marissa Cosma Vitelli — специалистом по комплексному женскому здоровью и сертифицированным детокс-терапевтом.

• Даты: 12 апреля — 18 апреля 2027
  Заезд: понедельник, 12 мая, с 13:00 до 15:00 — начало в 16:00.
  Выезд: воскресенье, 18 мая, после завтрака и общего завершающего круга (примерно в 12:00).
  Место: Пиелахталь, Нижняя Австрия — бывшая горная ферма прямо у истока реки Пиелах, в окружении первозданной природы.
  Дорога: Локация находится примерно в 1,5 часах езды от Вены; будет организован совместный трансфер на автомобилях.
  Стоимость all-in-one: €1,600.00
  Доплата за одноместное размещение: €200.00 за всю неделю.
  Питание: Включены тщательно подобранные органические веганские блюда 3 раза в день и все материалы для воркшопов.
  Проживание: Гости размещаются в двухместном или одноместном номере. Ванная комната общая, туалет отдельный.
  Размер группы: Строго ограничен 8 участницами, чтобы каждая получила внимательное и профессиональное сопровождение.
  Включено: В стоимость также входят две онлайн-встречи.

Что вас ждёт в программе:

• 6 ночей на бывшей горной ферме в полной уединённости, среди цветущих лугов.
• Сопровождаемая fasting mimicking diet (FMD) с акцентом на очищающие дикорастущие травы.
• Органическое цельное веганское питание.
• Подготовительная онлайн-встреча и последующий созвон.
• Ежедневные практики движения и упражнения на осознавание тела.
• Снижение стресса и регуляция нервной системы через mindfulness, дыхательные практики и медитацию.
• Ритуалы самоподдержки, помогающие естественным процессам очищения организма.
• Травяные прогулки и воркшопы по созданию натуральных средств своими руками.
• Целостные чайные церемонии и звуковые путешествия.
• Цифровой детокс для настоящего возвращения к себе.
• Сестринство, поддержка сообщества и пространство просто быть для женщин любого возраста.

Кому подойдут эти детокс-дни?
Женщинам, которые хотят больше гармонии в гормональном фоне, стремятся внимательнее чувствовать своё женское тело, ищут физическую, эмоциональную и ментальную ясность, хотят глубже познакомиться с дикорастущими травами и мечтают о покое и более тесной связи с природой.

Май — время обновления.
Весна дарит природе изобилие дикорастущих трав, чья концентрированная сила способна запускать удивительные процессы восстановления в организме. Поддержите органы детоксикации свежесобранными травами в сочетании с мягкой fasting mimicking diet. Когда внешний мир становится проще, появляется пространство для глубокой регенерации и лёгкости.

О методе:
Детоксикация — важная часть женского здоровья. Поскольку мы ежедневно сталкиваемся с воздействием токсинов окружающей среды, важно давать телу возможность естественным образом выводить продукты обмена. Fasting mimicking diet (FMD), разработанная проф. д-ром Вальтером Лонго, даёт многие преимущества классического лечебного голодания без полного отказа от пищи. Калорийность снижается, но небольшие растительные приёмы пищи остаются, что способствует клеточным процессам очищения, включая аутофагию.

Body · Mind · Soul · Digital Detox
Вдохновляясь подходом Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), вы научитесь мягко направлять внимание в настоящий момент. В ежедневных кругах обмена опытом появится пространство, чтобы осознанно замечать внутренние процессы. И только отходя от календарей и социальных сетей, можно по-настоящему вновь соединиться с дикой природой.

Важное примечание:
Этот ретрит создан для глубокого очищения и облегчения, а не для снижения веса. Небольшое уменьшение массы тела примерно на 3 кг возможно, однако это соответствует около одному литру воды и обычно возвращается после завершения поста. Это мягкий формат голодания для здоровых женщин без медицинского наблюдения, и он не заменяет лечение. Если у вас есть хронические заболевания, вы беременны или у вас есть сомнения, заранее рекомендуется консультация врача. Внося оплату, вы соглашаетесь с условиями Wilden Urnatur.