Этот целостный практический курс подготовки преподавателей йоги построен как глубокое погружение в обучение через личный опыт. Он помогает уверенно выйти на коврик, развивать осознанность и доверие к собственной способности к исцелению, а затем возвращаться в повседневную жизнь с любовью к себе, состраданием и внутренней мягкостью, которые естественно отражаются в вашем преподавании.
На протяжении всего обучения вас будет сопровождать Dini Martinez — преподаватель с двадцатилетним опытом изучения, практики и преподавания йоги, тантры, аюрведы и ведической астрологии, а также шаманских и коренных традиций. Она проводит международные ретриты, работает как коуч по ведическому образу жизни и уже десять лет живёт на парусной лодке вместе с мужем и тремя детьми. В её опыте также есть работа с заключёнными в Австралии, беженцами на Мальте, корпоративными клиентами на суперъяхтах и велнес-специалистами по всему миру.
3-23 Sep’23, Bocas del Toro, Panama
Вы изучите историю и философию йоги и одновременно научитесь применять её базовые принципы в повседневной жизни, включая ямы и ниямы, такие как ахимса и свадхьяя. В программе также рассматриваются дхарма и карма через классические тексты, включая «Бхагавад-гиту» и «Йога-сутры» Патанджали.
Вы познакомитесь с аюрведой — медицинской сестрой йоги — и узнаете, как она может влиять на ваш подход к практике. Также программа включает введение в тантру, инструменты работы с кундалини и общую цель духовного пробуждения, а ещё первый взгляд на ведическую астрологию и влияние планет на йогу и жизнь.
Курс расширяет понимание йоги через Vinyasa, Ashtanga, влияние Iyengar, Hatha, Slow Flow, Yin и Acro, а также через практики для до- и послеродового периода. На прочной базе вам помогут развить собственный стиль и составление последовательностей.
Вы будете практиковать разные техники дыхания и медитации, а также тонкие инструменты — мудры и бандхи. По мере укрепления тела практика помогает уму становиться тише, а дыханию — расширяться до большего спокойствия.
Вы изучите культурные корни санскрита и его важнейшую роль в понимании традиции, из которой возникла йога и которая продолжает её формировать.
Вы получите знания, необходимые для точного и осознанного преподавания простых и сложных асан. Распространённые позы разбираются шаг за шагом, а отдельные воркшопы глубже раскрывают прогибы, перевёрнутые положения и миофасциальное освобождение.
Во время практики вы будете получать устную и тактильную обратную связь, учась корректировать себя и других. Также вы познакомитесь с Рейки — особенно поддерживающей техникой для Yin и индивидуальных занятий.
Вы погрузитесь в искусство преподавания: от грамотного построения последовательностей и методологии до работы с голосом, понимания потребностей учеников и проведения самых разных классов в аутентичной, профессиональной манере.
Вы исследуете энергетические слои тела, ума и духа через воркшопы о чакрах, кошах, меридианных системах, сезонном применении практик, очищающих техниках и многом другом.
Чтобы стать подлинным преподавателем, важна и внутренняя работа. У вас будет пространство, чтобы расти, отпускать, плакать, смеяться и полностью проживать опыт через круги общения, церемонию солнцестояния, киртан и коренную церемонию ребёфинга.
Расположенный среди мангровых джунглей Isla Bastimentos, Selina Bocas del Toro Red Frog находится всего в 10 минутах езды на водном такси от Bocas town. Пальмовый сад, открытый бассейн, ресторан, йога-платформа и коворкинг с быстрым Wi‑Fi создают здесь идеальный баланс между отрывом от привычной рутины и близостью к природе.
Место в Community Room даёт безопасность, комфорт и возможность познакомиться с другими путешественниками. Вам будет доступна односпальная или двухъярусная кровать, индивидуальный шкафчик для хранения и общая ванная комната.
$3,250
Этот самый базовый вариант частного размещения вдохновлён каютой на корабле или купе в поезде. Компактный и простой, micro room подойдёт тем, кто ищет пространство для отдыха, сна и хранения вещей. Ванная комната общая — на четыре micro room.
$3,920
Комфортный и уединённый классический вариант проживания: спокойное пространство для отдыха, сна на двуспальной кровати и собственной ванной комнаты. Если вы приезжаете с человеком, с которым хотите жить вместе, могут быть доступны специальные предложения.
$4,380
Все преимущества Standard room, плюс собственный балкон.
$4,610
Уютные бунгало дарят настоящее джунглевое проживание: кровать queen size, собственная ванная и окружение обезьян, ленивцев и густой зелени.
$4,850
То же, что и Bungalow, но с кроватью king size вместо queen size.
$4,960
Самый комфортный вариант для тех, кому после насыщенного дня нужен особенно спокойный отдых. В номере есть собственная ванная, кровать king size, диваны, кресла, рабочий стол, кондиционер, а в зависимости от локации — и частный балкон с красивыми видами. Утеплённые звукоизолированные стены помогают обеспечить тихий сон.
$5,330
200 page YTT Manual
21 nights accommodation at Selina Red Frog
3 delicious daily vegetarian / vegan meals
Potable water and herbal tea
200 hrs YTT Certificate upon Completion
Daily meditation sessions, yoga classes and workshops
Full YTT schedule
Use of pool and all other hotel facilities
Water taxi to our retreat centre upon arrival
Airfares
Travel Insurance
Covid Test
Additional services or excursions like massages, laundry, surf lessons, or island hopping
Почти 20 лет практики йоги и более 4000 часов преподавания сделали Dini опытным учителем йоги, практиком Рейки, аюрведическим консультантом, увлечённой тантрикой, опытной доулой, сертифицированным ведическим астрологом и международным лидером ретритов. Она говорит на семи языках и привносит в свою работу глубокую любовь к природе и музыке.
Её стиль соединяет Vinyasa Flow и Yin Yoga в манере, основанной на подлинности. Она продолжает углублять практику через 10-дневные молчаливые випассана-ретриты, погружения в Yin, тантрические обучения, шаманские церемонии, ISTA-практики, анатомические воркшопы и ежедневные ритуалы на коврике и за его пределами.
Йога стала для Dini домом внутри себя после детства, проведённого в разных странах и интернатах. Её ведические знания повлияли на людей по всему миру, включая беженцев и заключённых, и отражаются в том, как она готовит, ухаживает за садом, ходит под парусом, воспитывает детей, строит отношения, любит и живёт. Ей важно делиться этими древними практиками и междисциплинарными инструментами, чтобы помогать ученикам раскрывать свой потенциал и нести больше света и любви.
Когда она не ведёт ретриты или курсы подготовки преподавателей, она живёт на парусной лодке со своими тремя маленькими детьми и аргентинским мужем и бороздит семь морей.
Этот курс подойдёт вам, если вы уже практикуете йогу какое-то время и готовы углубить не только практику, но и понимание этой древней философии. Он также для тех, кто готов отпустить привычные представления о том, что вы уже знаете, и шагнуть в то, что раньше казалось невозможным. Будьте готовы плакать, смеяться, ошибаться и выстраивать доверие с другими по ходу пути.
Он не для тех, кто ищет трёхнедельный отдых с небольшим количеством йоги. Дни здесь насыщенные и интенсивные, и, скорее всего, вы выйдете за пределы привычного комфорта в мощное поле трансформации. Если вам нужен лишь быстрый сертификат на
Размещение в общем номере подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и дружелюбную атмосферу общения. Это спокойный и практичный вариант для тех, кто хочет чувствовать себя уверенно и при этом быть ближе к другим гостям, разделяя с ними пространство и лёгкое ощущение сообщества.
Каждому гостю предоставляется односпальная кровать или место на двухъярусной кровати, а также индивидуальный шкафчик для личных вещей. В распоряжении гостей — общая ванная комната, что делает проживание удобным и функциональным. Здесь всё продумано для того, чтобы вы могли без лишних хлопот отдохнуть после насыщенного дня.
Такой формат особенно хорош для тех, кто путешествует один и ищет более доступный вариант размещения. Общий номер даёт всё необходимое для спокойного сна, комфортного пребывания и лёгкого, непринуждённого отдыха на протяжении всего визита.
Это классический вариант проживания для гостей, которые ценят комфорт, уединение и простоту без лишних деталей. Номер категории standard создает спокойную и располагающую атмосферу, в которой приятно отдыхать после насыщенного дня, посвященного оздоровлению, ретриту или просто размеренному отдыху.
Внутри вас ждет уютная двуспальная кровать, обеспечивающая спокойный и полноценный сон, а также собственная ванная комната, которая добавляет удобства и сохраняет полную приватность. Пространство оформлено практично и без перегруженности, поэтому здесь легко расслабиться и почувствовать себя по-настоящему комфортно.
Этот номер станет удачным выбором для тех, кто ищет доступный по цене вариант, не отказываясь от базового уровня уюта. Будь то короткая поездка или более длительное wellness-пребывание, здесь у вас будет тихое личное пространство, чтобы восстановить силы и провести время в покое.
Эти уютные бунгало расположены среди пышной тропической зелени и с первых минут создают ощущение настоящего побега в джунгли. Пространство продумано так, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно и в то же время быть максимально близко к природе. В каждом бунгало есть кровать queen-size и собственная ванная комната — всё необходимое для спокойного и уединённого отдыха.
Просыпайтесь под звуки леса, где утро начинается с шороха листвы и пения птиц. Здесь нередко можно увидеть обезьян, а ленивцы часто появляются среди деревьев, добавляя этому месту особое очарование. Окружающая зелень создаёт мягкую, умиротворяющую атмосферу, которая помогает замедлиться, глубже дышать и по-настоящему почувствовать связь с природой.
Это отличный выбор для тех, кто ищет тихий отдых в естественной среде. Простота, комфорт и яркое ощущение места делают пребывание здесь особенно запоминающимся.
Этот бунгало создан для гостей, которым важны чуть больше пространства и ощущение повышенного комфорта. По планировке он повторяет стандартную версию, но здесь вас ждёт главное отличие — кровать king-size вместо queen-size. На практике это даёт заметно более свободное и расслабляющее пространство для отдыха.
Такой вариант особенно хорошо подойдёт для пары или для тех, кто путешествует один и ценит спокойную, непринуждённую атмосферу. После насыщенного дня, прогулок или велнес-активностей здесь легко переключиться на отдых, устроиться поудобнее и провести ночь в тишине и комфорте.
Чистый, лаконичный интерьер, уютная обстановка и более просторная кровать делают этот бунгало удачным выбором для тех, кто ищет уединённый формат проживания с лёгким оттенком дополнительной роскоши. Это место, где можно по-настоящему замедлиться и восстановить силы.
Если после насыщенного дня вам хочется по-настоящему отдохнуть, этот просторный номер станет уютным и спокойным местом для восстановления сил. Здесь всё продумано так, чтобы вы могли переключиться с впечатлений на комфортный, размеренный отдых: много свободного пространства, мягкая атмосфера и ощущение уединения помогают расслабиться с первых минут.
В распоряжении гостей — собственная ванная комната, кровать king-size, диваны и кресла, а также рабочий стол. Для вашего удобства в номере установлен кондиционер. В зависимости от направления, вам также может быть доступен частный балкон с живописным видом — приятное место, чтобы начать утро в тишине или завершить день в спокойствии. Утеплённые и звукоизолированные стены помогают сохранить тишину и обеспечивают действительно качественный сон.
Этот suite особенно подойдёт тем, кто ценит не только комфорт, но и ощущение простора, приватности и гармоничного отдыха.
Здесь вас ждёт спокойное проживание, где мягкий плеск озера сразу настраивает на отдых и внутреннее замедление. Уютный номер располагает к тишине и восстановлению: в вашем распоряжении комфортная кровать queen size, собственная ванная комната и уединённое патио, где приятно провести время наедине с собой и атмосферой вокруг.
Пространство продумано для тех, кто ценит лёгкость, покой и естественный ритм дня. Между практиками, медитациями или прогулками на свежем воздухе здесь особенно удобно возвращаться к себе, отдыхать и наполняться силами. Частное патио добавляет ощущение уединённости: утром здесь можно насладиться чашкой кофе, вечером — провести несколько тихих минут в созерцании воды и природы.
Особенности номера:
Элегантный джуниор-сьют расположен на 50 ступеней выше главного внутреннего двора, благодаря чему здесь особенно ощущаются уединение и приятная возвышенная перспектива. Внутри вас ждёт удобная кровать queen-size, изысканная ванная комната с мраморной отделкой и прекрасно сохранившиеся деревянные элементы, которые придают пространству характер и особое очарование.
Уютное место у окна приглашает ненадолго остановиться, почитать или просто спокойно понаблюдать за атмосферой вокруг. А частная терраса открывает панорамные виды, которые делают пребывание в сьюте по-настоящему запоминающимся. Интерьер продуман до мелочей: здесь гармонично сочетаются классические детали, мягкая эстетика и спокойная, камерная обстановка.
Этот вариант особенно подойдёт гостям, которые ценят более уединённый отдых. Здесь комфорт, элегантность и живописное окружение соединяются в одном привлекательном пространстве для неспешного и вдохновляющего пребывания.
Почти 20 лет Дини посвящает йоге и тантре, выстраивая насыщенный путь опытной йогини с более чем 4 000 часов преподавания. В её профессиональном опыте также есть работа как страстной тантрики, опытной доулы, чуткого практикующего Рейки, знающего консультанта по аюрведе, сертифицированного ведического астролога и международного лидера ретритов. Помимо преподавания и проведения ретритов, она — мама, говорящая на семи языках, капитан лодки,...
Подробнее
Продолжительность
20 ночей / 21 дней
Доступно в любую дату