Проведите конец августа в окружении природы, на волшебной экологичной территории недалеко от национального парка Плитвицкие озёра.
Этот ретрит создан, чтобы бережно наполнить тело и душу: ежедневная йога, медитация, горячие купели, сауна, купание в реке и лесные практики помогут вам по-настоящему замедлиться и выйти из привычного ритма. Иногда именно меньшее даёт нам больше всего.
В основе программы — простота, погружение и глубокий контакт с природой. Здесь вы сможете ходить босиком, чувствовать лес всем существом и открываться на новых уровнях.
Каждое утро начинается с традиционной аштанга-йоги, а завершением дня становятся осознанное дыхание и внутреннее исследование. Пышная зелень Ekodrom Estate создаёт спокойный фон для отдыха, размышлений и глубоких, восстанавливающих вдохов.
Во время ретрита вы также посетите знаменитый национальный парк Плитвицкие озёра, а в свободное время сможете расслабиться в уличной горячей купели, сауне, гамаке или провести время с книгой и дневником.
Питание с заботой готовит шеф Tea: каждый день вас ждут два свежих вегетарианских приёма пищи и перекусы. Также доступны безглютеновые и веганские варианты.
В программу входят ежедневные глубокие и содержательные занятия аштанга-йогой, практики осознанности под руководством ведущих, лесные ванны, поездка в национальный парк Плитвицкие озёра, купание в реке, а также достаточно свободного времени для отдыха в горячих купелях, сауне и массажа в доме.
Добро пожаловать в Хорватию. Ваше путешествие начнётся в Загребе, откуда частный трансфер доставит вас в спокойное пространство ретрита.
После заселения и знакомства с окружающей природой мы соберёмся на открывающий круг и групповую медитацию.
Вечером Tea приготовит вкусный ужин.
День начнётся с традиционной аштанга-йоги, после чего вас ждёт бранч.
Затем мы отправимся на практику лесных ванн. Тихая прогулка помогает глубже почувствовать природу, укрепить внутреннее спокойствие и развить интуицию.
Послеобеденное время будет свободным: можно гулять по лесу, собирать полевые цветы или отдыхать в уличных горячих купелях и саунах.
Перед ужином Иrena проведёт мягкий класс восстановительной йоги, а затем вас ждут ужин и круг у костра.
После утренней практики и завтрака вы отправитесь в национальный парк Плитвицкие озёра, объект Всемирного наследия ЮНЕСКО, известный своими 16 соединёнными озёрами и водопадами.
Это место, наполненное магией, лесными феями и заряжающими ионами.
Возвращение — к тёплому ужину и ещё одному вечеру у лесного огня.
Как и всегда, утро начнётся с аштанга-йоги и полезного бранча.
Днём вы отправитесь к близлежащей реке Мрежница, где можно искупаться, взять каяк или SUP либо просто выпить кофе в пляжном баре.
По возвращении на территорию ретрита вас ждёт заслуженная практика йин-йоги перед питательным ужином.
Мы завершим ретрит утренней йогой, заключительным кругом и сытным бранчем.
Обновлёнными и наполненными энергией вы будете готовы вернуться к повседневной жизни.
После этого вас отвезут в Загреб, откуда вы сможете продолжить путь домой или остаться в Хорватии.
Ekodrom Estate — это тихое место, где легко замедлиться, раствориться в пространстве и обрести внутреннее спокойствие. Территория расположена в уединённой локации среди сливовых садов и сочной зелени. Здесь находятся четыре дома, когда-то принадлежавшие бабушке Любе и теперь заботливо сохранённые её внуком Марко. Один из них раньше был амбаром, а два — стойлами для скота, позже превращёнными Марко и его друзьями в современные дома. У каждого дома есть собственная уличная горячая купель, а также доступны сауна и массаж в доме.
Вас ждут два ежедневных приёма пищи и перекусы, приготовленные нашим шефом по принципу: свежие продукты и поддержка местных производителей.
Бранчи и ужины включают вегетарианские или веганские блюда, также доступны безглютеновые варианты. В течение дня подаются кофе, чай, фрукты и снеки.
…ваш преподаватель, ваш проводник и шеф-повар
Irena Bartolec — сертифицированный преподаватель KPJAYI, в настоящее время живёт в Коста-Рике. Она организует и проводит ретриты, воркшопы и преподавательские обучения по всему миру — на Бали, в Европе, Коста-Рике и за её пределами.
Sasha — увлечённая практикующая, опытный преподаватель йоги и гид. После нескольких лет работы в одной из крупнейших туристических компаний мира и проведения туров в Восточной Европе и Юго-Восточной Азии она основала Fige Yoga Adventures®.
Любовь Tea к еде началась ещё в детстве. Позже, во время учёбы в Швейцарии, она получила степень по международному бизнесу в сфере гостиничного и туристического менеджмента в Cesar Ritz University. Затем Tea работала в пятизвёздочных отелях Европы и Азии, а также 10 лет управляла кухнями в веганских ресторанах и отелях Хорватии. Она продолжает делиться своей страстью к готовке, вкладывая заботу и творческий подход в каждое блюдо.
Irena Bartolec
Саша Дакич — сертифицированный преподаватель йоги E-RYT200, практикующий в традиции Ashtanga Vinyasa Yoga, а также опытный гид. Её путь в йоге и путешествиях сложился из искренней любви к движению, открытиям и приключениям. Несколько лет она работала в одной из крупнейших туристических компаний мира, сопровождая туры по Восточной Европе и Юго-Восточной Азии, а затем превратила этот опыт в личный проект, основав...
ПодробнееTea Dukic
Цена
1 150,00 €
вс, 23 авг. – чт, 27 авг.