С детства многих из нас приучают полагаться прежде всего на «голову» и ставить рациональное мышление выше всего остального. Но, возможно, подлинная мудрость заключается не только в том, что мы уже знаем, а и в том, что умеем замечать, чувствовать и интуитивно улавливать. Этот ретрит приглашает выйти за пределы привычных схем и с большей осознанностью раскрыть потенциал всех ваших чувств. Он создан для того, чтобы помочь вам соприкоснуться с тем, что находится за рамками обычного понимания, и открыть пространство для более глубокого восприятия и присутствия. Предыдущий опыт не требуется — достаточно открытости и готовности включиться в процесс полностью.
Наша программа 6 чувств
День 1 — приезд
- 16h Приветствие и знакомство с программой
- 19h Органический веганский ужин
День 2 — зрение
- 7h30 Движение без слуха
- 9h Завтрак для зрения + ланчбокс
- 11h Коучинг: что вы видите и как это интерпретирует мозг?
- 12h Прогулка восприятия, чтобы запечатлеть самые красивые моменты
- 19h Органический веганский ужин для зрения
День 3 — слух
- 7h30 Движение без зрения
- 9h Хрустящий завтрак + ланчбокс
- 11h Коучинг: где вы находитесь по звукам?
- 12h Прогулка на слух + медитация
- 19h Органический веганский ужин со звуками вокруг стола
День 4 — осязание
- 7h30 Движение на коврике для йоги
- 8h30 Солевой скраб
- 9h Завтрак вслепую + ланчбокс
- 11h Коучинг: чувства и эмоции
- 14h Массаж или урок массажа
- 19h Органический веганский ужин прикосновений
День 5 — обоняние
- 7h30 Движение с носом на ветру
- 9h Ароматный завтрак + ланчбокс
- 11h Коучинг: что вы чувствуете по запаху
- 13h Мастерская ароматерапии
- 19h Органический веганский ужин с ароматами и вкусом
День 6 — вкус
- 7h30 Движение, пробуждающее тело
- 9h Завтрак в тишине + ланчбокс
- 11h Коучинг: ваш язык и 5 вкусов
- 14h Интуитивный кулинарный класс
- 19h Вкусный органический веганский ужин
День 7 — 6-е чувство
- 7h30 Интуитивная йога
- 9h Завтрак + ланчбокс
- 11h Коучинг: как использовать подсознание
- 13h Интуитивная живопись
- 19h Органический веганский ужин, приготовленный интуитивно
День 8 — отъезд
- 7h30 Движение с включением всех ваших чувств
- 9h Завтрак
- 10h Объятия и прощание
