Это пространство создано для тех, кто хочет на несколько дней выйти из привычного ритма и снова почувствовать себя в потоке. Океан здесь становится не просто частью пейзажа, а настоящей поддержкой: он успокаивает ум, снимает внутренний шум и помогает телу глубже расслабиться. В таком состоянии легче отпустить лишнее, вернуться к ясности, к присутствию и к более тёплому контакту с собой.
Ретрит объединяет йогу, серфинг, нетронутую природу и живое общение в одном вдохновляющем опыте. Движение в ритме волн, новые впечатления, близость моря и ощущение свободы создают пространство для восстановления, мягкого детокса и перезагрузки тела, ума и жизни.
Домом на эти дни станет уютная вилла Buddha Retreats, расположенная в зелёных холмах на атлантическом побережье Португалии. Это место тишины, простора и замедления — идеальное, чтобы отойти от повседневности и по-настоящему приземлиться в себе. В вилле есть девять современных минималистичных комнат, просторная гостиная с камином, солнечная терраса и большой сад с бассейном и тихими уголками для отдыха. Для практик предусмотрен полностью оборудованный зал для йоги и воркшопов. Тёплую, почти семейную атмосферу здесь создают хозяева Карлин и Стефан, а рядом всегда можно встретить верных собак, кошек и лошадей на соседнем поле.
Еда — важная часть этого ретрита. Каждый день местные повара готовят свежие, разнообразные блюда из региональных продуктов, в основном растительных и всегда вегетарианских. Меню продумано так, чтобы поддерживать лёгкость, силу и хорошее самочувствие. Пища здесь питательная, сбалансированная и вкусная, а в каждом приёме есть забота, внимание к деталям и маленькие кулинарные сюрпризы. Каждая тарелка приготовлена с душой — и это действительно чувствуется.
Yoga & Surf Retreat в Португалии сочетает мощную йога-практику, медитацию и серфинг с глубоким отдыхом и природными впечатлениями на атлантическом побережье. Дни начинаются рано с бодрящей йоги на террасе с видом на зелёные холмы. Медитация, пранаяма, динамичные виньяса-флоу или пилатес помогают укрепить тело, развить подвижность и настроиться на ясность и концентрацию. Каждую утреннюю практику дополняют задания для осознанного journaling.
Три дня в неделю в программу включены уроки серфинга с сертифицированными инструкторами. Вместе вы отправитесь на пляж, познакомитесь с волнами и почувствуете серфинг как мощную, но при этом медитативную практику движения. В дни без серфа вас ждут специальные занятия по йоге — например, Inside Flow, креативный виньяса-флоу в ритме музыки, — а также отдельные воркшопы, которые подстраиваются под группу, энергию дня и общий поток программы.
Вечером практика становится мягче и восстановительнее: yin yoga, restorative-сессии, глубокая растяжка, breathwork, медитация и yoga nidra помогают телу восстановиться, а уму — отпустить напряжение. Задания для journaling также помогают завершить день с намерением. Особенный момент программы — совместный вечер на пляже с прогулкой на закате и медитацией у моря.
Ретрит расположен в тихом природном месте примерно в 10 минутах от пляжей Балеала и Пениши. Побережье располагает к дням на море, серфингу, прогулкам вдоль берега и визитам в серф-кафе и серф-магазины. В окрестностях стоит посетить исторический городок Обидуш. Также доступны верховые прогулки по сельской местности или по пляжу, а ещё дегустации вина на местных винодельнях. Для более длинных поездок подойдут Назаре или серферский город Эрисейра — отличные места для прогулок, наблюдения за серферами и знакомства с португальской прибрежной атмосферой.
Раннее бронирование (до 15 июля)
Стандартные цены (с 16 июля)
Все цены указаны за человека и включают проживание, вегетарианское питание full board, занятия йогой и специальные практики, а также уроки серфинга.
сент. 14-20, 2026
7 дн.
Ежедневное расписание:
Уютный одноместный номер создан для тех, кто ценит тишину, личное пространство и спокойный отдых. Здесь вы сможете уединиться после насыщенного дня, восстановить силы и провести время в комфортной, расслабленной атмосфере. Общая ванная комната рассчитана на два номера, поэтому у вас будет собственное тихое пространство для сна и отдыха, а все необходимое для утренних и вечерних ритуалов — рядом.
Этот вариант отлично подходит для оздоровительного ретрита на природе, где особенно важны баланс уединения и мягкое ощущение общности. Просыпайтесь в своей кровати, а затем отправляйтесь на практику йоги или медитативную сессию в общий зал. Такой формат помогает легче погрузиться в ритм ретрита и настроиться на восстановление.
Общая ванная комната поддерживается в чистоте и удобна в использовании, чтобы вы могли спокойно освежиться и начать день с ясностью и легкостью. Номер особенно подойдет для соло-путешественников и пар, которые ищут ненавязчивую, спокойную атмосферу без лишнего шума и суеты.
Carlijn
Stephan
Rönnestraße 22, 14057 Berlin-Bezirk Charlottenburg-Wilmersdorf, Germany
Берлин