Погружение в аюрведу

Этот 5-дневный курс приглашает вас прикоснуться к целительной мудрости древней Индии через сочетание теории и практики. Программа создана для поддержки личного роста, внутреннего равновесия и более осознанного отношения к своему состоянию, а также дает полезные инструменты для самоисцеления, трансформации и повседневного благополучия.

В ходе обучения вы узнаете, как выстраивать практику йоги и медитации в соответствии с аюрведическими принципами, поддерживать здоровое пищеварение и мягко выводить токсины. Вас также познакомят с диагностикой по пульсу, языку и телу, техниками самомассажа и очищения, использованием распространенных средств и трав, а также с аюрведической кухней.

В программу входят история, философия и космология Аюрведы, ее базовые принципы и подход к здоровью и качеству жизни. Отдельное внимание уделяется питанию, образу жизни, лекарственным растениям, очищающим и восстанавливающим практикам. В рамках практики очищения также будет включена темаскаль — традиционная майянская сауна.