200-часовой курс RYT · Тоскана, Италия · сертифицировано Yoga Alliance

Почувствуйте, что пришло время занять то место, которое уже давно откликается внутри вас.

Эта глубокая гибридная программа проходит в каштановом лесу Тосканы и создает пространство тишины, сосредоточенности и настоящих внутренних перемен. Это не просто получение сертификата, а важный переход для тех, кто готов выйти за пределы поверхностной практики и сделать йогу частью более осознанной жизни.

Программа рассчитана на студентов, которые хотят погрузиться в обучение полностью. Живое сопровождение сочетается с самостоятельным изучением, поэтому вы получаете личное внимание и при этом сохраняете гибкость. Классические направления хатха-йоги и кундалини-йоги подаются как созерцательные дисциплины — без лишней информации и без спешки, характерной для ускоренных форматов.

В середине очного этапа предусмотрен день восстановления и ритуального обновления: встреча с какао, киртан у огня, а затем сауна и холодное погружение. Это время помогает вновь почувствовать тело и мягко войти во вторую часть обучения.

Учебный план опирается на практику, теорию, анатомию, педагогику и философию. Вместо стремления к идеальным формам он предлагает глубже понять себя через «Йога-сутры» Патанджали, «Бхагавад-гиту», тантру, бхакти и мантра-пение.

В программу входят:

• Асаны и пранаяма: классические позы хатха- и кундалини-йоги с акцентом на внутреннюю тишину, безопасное выравнивание и работу с дыханием.
• Крийя и мантра: очистительные практики, звуковая йога и пение мантр для расширения осознанности и энергетической трансформации.
• Йогическая философия: углубленное изучение «Йога-сутр» Патанджали, «Бхагавад-гиты», тантры и исторических корней традиции.
• Анатомия и тонкое тело: безопасное применение знаний о физическом теле вместе с энергетической картой чакр, нади и полярности.
• Преподавательская практика: ведение занятий в классе, обратная связь от группы, помощь преподавателю и развитие собственного, подлинного голоса учителя.
• Тихий ретрит: дополнительный пятидневный медитативный ретрит в полной тишине, который предоставляется бесплатно как бонус.

Арджуна Дхармадас и Арпита Кшама Деви привносят в обучение более 20 лет личной практики. Арджуна — E-RYT 500, врач-натуропат и ведущий преподаватель, чей путь включает тхераваду, випассану и сивананда-йогу в Азии и Европе. Арпита, обладательница степени магистра по буддийским исследованиям с санскритом и продолжающая докторское исследование, ведет медитации с интеллектуальной точностью и теплой, открытой подачей.

Каждое утро начинается в 7:00 с практики, восхода солнца и намеренной тишины.

В стоимость включено: более 200 часов очного и онлайн-обучения и практики; 12 ночей проживания плюс 6 дополнительных ночей для опционального 5-дневного ретрита; все питание с вегетарианскими, веганскими и безглютеновыми вариантами; подробное руководство курса и материалы воркшопов; церемония какао, киртан и сеанс в сауне; вечерние общие активности; личное сопровождение во время обучения и после него; помощь с бронированием поездки и подбором авиарейсов при необходимости.

Даты: 3–15 сентября 2027 года, доступны очные места. Тарифы Super Early Bird действуют до 3 сентября 2026 года. Предусмотрена скидка для выпускников, а также ваучер на €300 на личный ретрит для каждого выпускника, который приведет друга.

Место проведения — 200-летняя тосканская загородная резиденция на территории 10 гектаров лесистого холма, в часе езды от Флоренции и Пизы и в 40 минутах от Лукки. Олени на рассвете, звезды по ночам и тишина настоящего дома йоги создают особую атмосферу этого опыта.

Проживание уже включено в стоимость обучения и доступно в формате 5-местного дормитория, общих двухместных комнат, приватных комнат и частных садовых кабин. Опциональный пятидневный тихий ретрит можно пройти в течение 18 месяцев после завершения программы.

После успешного завершения обучения — при посещаемости не ниже 95%, представленной практической демонстрации и сдаче итогового экзамена — вы получаете международный сертификат преподавателя йоги, признаваемый для регистрации RYT-200 в Yoga Alliance.