🧘♂️ 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Индии
Аутентичная и по-настоящему трансформирующая программа в Om Ashram в Дхарамсале, где рады студентам со всего мира.
🌍 Международная 200-часовая программа подготовки преподавателей йоги
Этот интенсивный курс создан для иностранных студентов и практикующих, которые хотят глубже понять йогу. В спокойной атмосфере Гималаев, в Дхарамсале, Индия, вы сможете изучать йогу в её традиционной среде и одновременно развивать уверенность, знания и навыки, необходимые для преподавания по всему миру.
Программа делает акцент на личностном росте, дисциплинированной практике и прикладных преподавательских умениях, поэтому подходит как новичкам, так и опытным практикам.
🌟 Специальное предложение
$1299 → $999 – бронируйте сейчас! Количество мест ограничено!
Уютная комната на 2 студентов
Бонус: в подарок вы получите Rudraksh Mala и приветственный стола к курсу.
🧘 Почему Om Ashram — подходящее место для изучения йоги в Индии
В Om Ashram йога воспринимается не только как физическая практика, а как целостный йогический образ жизни.
- Аутентичные знания, основанные на классической традиции йоги
- Опытные преподаватели с международным опытом
- Спокойное гималайское окружение, помогающее сосредоточиться
- Небольшие группы и персональное сопровождение
- Студенты из Европы, США, Азии и Австралии
- Сбалансированный подход к телу, уму и внутренней осознанности
📘 Полная программа 200-часового обучения
- Традиционная практика асан йоги
Классические последовательности хатха-йоги
Выравнивание, устойчивость и осознанность дыхания
Безопасные корректировки и профилактика травм
Развитие силы, гибкости и баланса
- Пранаяма и работа с энергией
Классические дыхательные техники
Понимание праны и тонкой энергии
Контроль дыхания для ясности тела и ума
- Медитация и внутренние практики
Ведённые медитации
Тренировка концентрации и осознанности
Развитие внутренней тишины и внимания
- Философия йоги и йогический образ жизни
Знакомство с древними текстами йоги
Восьмиступенчатый путь йоги
Этика, дисциплина и самоисследование
- Анатомия и физиология для преподавателей йоги
Функциональная анатомия
Понимание мышц и суставов
Безопасное преподавание для разных студентов
- Методика преподавания и практика
Как преподавать йогу уверенно
Построение последовательностей и планирование занятий
Голос, присутствие и коммуникация
Практика преподавания с обратной связью от инструктора
🏆 Международный сертификат и путь преподавателя
После успешного завершения обучения студенты получают сертификат 200-Hour Yoga Teacher Training от Om Ashram.
Этот сертификат подходит тем, кто хочет:
- Преподавать йогу на международном уровне
- Работать в йога-студиях, ретритах и велнес-центрах
- Продолжить обучение на продвинутых программах подготовки преподавателей
- Делиться знаниями о йоге ответственно и уверенно
🌿 Ежедневный ритм и дисциплина в Om Ashram
Обучение здесь — это полное погружение в йогический образ жизни:
- Структурированный распорядок дня
- Утренняя медитация и пранаяма
- Ежедневная практика асан
- Простое саттвическое вегетарианское питание
- Комфортное проживание в спокойной обстановке
- Поддерживающее сообщество и духовная атмосфера
Такая дисциплина помогает отвлечься от суеты и глубже соединиться со своей практикой.
📍 Дхарамсала, Индия — всемирно известное духовное место
Om Ashram расположен в Дхарамсале, также известной как Dharamshala, в штате Химачал-Прадеш, Индия — месте, которое ценят за духовную энергию и красоту Гималаев.
Дхарамсала предлагает:
- Чистый горный воздух и умиротворяющую среду
- Идеальный климат для йоги и медитации
- Богатое духовное и тибетское культурное влияние
- Удобный доступ для международных путешественников
👩🎓 Кому подойдёт этот курс
Программа подходит для:
- Новичков, которым нужна прочная основа в йоге
- Практикующих, желающих углубить понимание
- Будущих преподавателей йоги
- Специалистов в сфере wellness и healing
- Духовных искателей из любой страны
Предварительный опыт преподавания не требуется.
🕉️ Структура курса и ежедневное расписание
Обучение проходит в дисциплинированном и сбалансированном режиме:
- 06:00 AM – подъём
- 06:30 AM – медитация и пранаяма
- 07:30 AM – хатха-йога / практика асан
- 09:00 AM – завтрак (саттвический)
- 10:00 AM – философия йоги
- 11:00 AM – анатомия
- 12:00 PM – шаткармы и мантра-пение
- 01:00 PM – обед (саттвический)
- 03:00 PM – выравнивание асан
- 05:00 PM – аштанга-виньяса
- 06:30 PM – вечерняя аарти
- 07:15 PM – ужин
- 08:00 PM – медитация и йога-нидра
- 09:15 PM – тишина и самоанализ
- 10:00 PM – отбой
✈️ Международные студенты и культурный обмен
Студенты из всех стран тепло приветствуются. Разнообразное сообщество в Om Ashram поддерживает культурный обмен, дружбу на долгие годы и более глубокое понимание йоги без границ.
📅 Даты курса — 2026
- January 02 – January 26, 2026
- February 02 – February 26, 2026
- March 02 – March 26, 2026
- April 02 – April 26, 2026
- May 02 – May 26, 2026
- June 02 – June 26, 2026
- July 02 – July 26, 2026
- August 02 – August 26, 2026
- September 02 – September 26, 2026
- October 02 – October 26, 2026
- November 02 – November 26, 2026
- December 02 – December 26, 2026
📅 Даты курса — 2027
- January 02 – January 26, 2027
- February 02 – February 26, 2027
- March 02 – March 26, 2027
- April 02 – April 26, 2027
- May 02 – May 26, 2027
- June 02 – June 26, 2027
- July 02 – July 26, 2027
- August 02 – August 26, 2027
- September 02 – September 26, 2027
- October 02 – October 26, 2027
- November 02 – November 26, 2027
- December 02 – December 26, 2027
🧭 Как добраться до Om Yoga Ashram
Om Yoga Ashram находится рядом с Dal Lake, McLeod Ganj, Dharamsala, Himachal Pradesh, India — в тихом гималайском городке, идеально подходящем для йоги и медитации.
✈️ Самолётом
- Шаг 1: международный перелёт
Прилетайте в международный аэропорт Indira Gandhi International Airport (DEL) в Нью-Дели.
- Шаг 2: внутренний рейс до Дхарамсалы
Затем возьмите внутренний рейс из Дели в Gaggal Airport (DHM) / Kangra Airport — ближайший аэропорт к ашраму, примерно в 20–25 км.
- Шаг 3: такси от аэропорта
От Gaggal Airport до
