Этот 7-дневный йога-ретрит в Ришикеше создан для начинающих и проходит в Abhayaranya Yoga Ashram. Программа подойдет тем, кто хочет познакомиться с йогой в спокойной и поддерживающей атмосфере, а также присмотреться к более профессиональному пути — например, к курсу подготовки преподавателей на 200 часов. Ретрит дает мягкое, но содержательное погружение для тех, кто хочет понять, готовы ли вы углублять практику и принимать дисциплину, необходимую на серьезном йога-пути.
Помимо физической практики, программа помогает выстроить более гармоничное состояние тела, ума и духа. Осознанность, которую вы сможете перенести в повседневную жизнь, способствует внутренней собранности, продуктивности и ощущению радости. На фоне Гималаев и священной Ганги этот ретрит приглашает замедлиться, восстановить связь с собой и позволить природе Ришикеша мягко настроить вас на более медитативный ритм.
Overview
- Level: Beginners
- Duration: 7 Days
- Yoga Style: Hatha Yoga
- Accommodation: Private Room
- Food: Vegetarian Meals
- Language of Instruction: English
- Venue: Abhayaranya Yoga Ashram
- Location: Rishikesh, India
Fee Details
- $800 USD (Fee in US dollars is only applicable to foreign visitors.)
- ₹52,000 (Fee in INR is applicable for Indian citizens only.)
Retreat Fee Includes:
- Three vegetarian meals a day
- Daily yoga asana classes
- Daily pranayama and yogic cleansing
- Daily meditation
- Pick-up service from Dehradun Airport at guest's expense
Highlights
- Знакомство с инструментами и техниками йоги для управления вызовами быстрого ритма жизни
- Рекомендации по выходу из виртуального мира технологий и постоянной занятости
- Йогическое внутреннее очищение организма
- Краткое введение в асаны, техники медитации и философию йоги
- Треккинг к храму и/или водопаду, чтобы насладиться природой и чистой атмосферой Yogpeeth
- Духовные и философские беседы, вдохновленные Bhagwad Gita, Upanishads, Patanjali Yogasutra и другими источниками
Eligibility
Вы можете присоединиться к ретриту, если вы:
- Не имеете опыта в йоге и хотите сделать первый шаг в этот спокойный мир
- Хотите поехать на 7-дневную программу, но пока не уверены, стоит ли она вашего времени и денег; три дня ретрита дадут вам ясное представление о структуре и помогут принять решение о долгосрочной программе
- Регулярно практикуете йогу, но располагаете ограниченным временем и нуждаетесь в паузе от насыщенного образа жизни
- Находитесь в возрасте от 18 до 75 лет
- Являетесь детьми, семьями, студентами и/или бэкпекерами
- Не имеете опыта в асанах йоги или медитации
- Хотите провести время на природе и соединиться со своим внутренним «я»
Daily Schedule
- 06:00 am: Wake up
- 06:30 am to 06:45 am: Yogic Cleansing (Jalneti)
- 06:45 am to 07:00 am: Mantra Chanting
- 07:00 am to 08:30 am: Asana, Pranayama and Meditation
- 09:30 am: Breakfast
- 11:00 am to 12:00 pm: Ayurveda Therapy
- 12:00 pm to 01:00 pm: Workshop / in-house activities
- 01:30 pm: Lunch
- 05:00 pm to 06:30 pm: Asana and Meditation
- 07:30 pm: Dinner
- 10:00 pm: Lights Off
* В течение 7-дневного йога-ретрита в стоимость включена одна сессия Ayurveda therapy. Дополнительные процедуры оплачиваются отдельно.
** Ежедневные активности могут включать йога- и/или аюрведические воркшопы на разные темы, духовные беседы и знакомство с окрестностями. Расписание вы получите во время регистрации.
Accommodation
Twin Shared Room Accommodation:
- Two single beds
- Shower / AC / Hot Water / Wi-Fi
- Breakfast, Lunch, Dinner
Private Room Accommodation:
- Double bed
- Shower / AC / Hot Water / Wi-Fi
- Breakfast, Lunch, Dinner
Year-Round Availability: Abhayaranya Yoga Ashram предлагает этот 7-дневный йога-ретрит в Ришикеше круглый год.
Limited Slots: Мест немного, поэтому требуется предварительное бронирование. Заезды без записи не принимаются.
Reservation Process: Все ретриты проводятся при наличии свободных мест. Чтобы забронировать участие, свяжитесь с командой, согласуйте желаемые даты, подтвердите доступность и завершите оформление.
