Этот курс по пренатальной йоге в Ришикеше создан для тех, кто хочет глубже понять, как меняется тело женщины во время беременности. Он также станет ценным выбором для преподавателей йоги, стремящихся специализироваться на гарбх санскаре или йоге для беременных.
В Maharishi Yoga Peeth программа выстроена как целостная система, выходящая за рамки только физической практики. Помимо мягких движений, техник расслабления, дыхательных упражнений и медитации, вы получите прикладные знания, которые помогут уверенно и бережно сопровождать беременных женщин.
В процессе обучения вы изучите анатомию беременности, потребности в питании и циклы зачатия, чтобы сформировать прочную основу для работы с женщинами на этом особом этапе жизни.
Гарбх санскар в Ришикеше, Индия
Гарбх санскар сосредоточен на эмоциональном и ментальном благополучии будущей мамы. Эта древняя традиция подчеркивает важность позитивных мыслей, ценностей и впечатлений во время беременности. Практика помогает создать спокойный, свободный от стресса опыт, который, как считается, способствует более мягким родам и рождению здорового ребенка. Курс дает понимание того, как поддерживать женщину на каждом этапе беременности с правильным настроем и необходимыми инструментами.
Что такое пренатальная йога?
Пренатальная йога помогает укреплять и стабилизировать тело во время беременности. В практике используются мягкие растяжки, адаптированные позы и осознанные движения, которые поддерживают суставы и мышцы без лишней нагрузки. Под руководством опытных преподавателей вы узнаете, чем пренатальные асаны отличаются от обычных и как обучать им безопасно и эффективно.
Что такое постнатальная йога?
Постнатальная йога поддерживает восстановление после родов с помощью мягкого движения, восстановительных асан, специальных дыхательных техник и успокаивающей медитации. Она также помогает справляться с физическим и эмоциональным напряжением после родов, включая послеродовую депрессию. Курс дает целостное понимание процесса рождения, ухода за новорожденным и холистического подхода к здоровью.
Сертификация 85 Hour YTTC с Yoga Alliance (YACEP)
Получите сертификат преподавателя йоги Maharishi Yoga Peeth — RYS 85 HRS
Стиль йоги: пре- и постнатальная йога
Сертификация: RYT 85 Hours (Yoga Alliance)
Язык: английский
Формат: проживание и интенсив
Уровень: для начинающих
Даты
В стоимость курса входят
Не входит в стоимость
Программа курса
Расписание курса
Обучение начинается 3-го числа каждого месяца с церемонии приветствия и завершается 30-го числа церемонией вручения дипломов. Трансфер из аэропорта Дехрадуна включен, а полные детали поездки сообщаются после бронирования. Ближайший аэропорт — Jolly Grant Airport в Дехрадуне.
05:30 AM Подъем
06:00 AM - 08:00 AM Prenatal Asana
08:00 AM - 09:00 AM Завтрак
09:00 AM - 11:00 AM Prenatal Anatomy
01:00 PM - 02:00 PM Обед
02:00 PM - 04:00 PM Самостоятельная практика и отдых
04:00 PM - 05:00 PM Пранаяма
05:00 PM - 06:00 PM Медитация
07:00 PM - 08:00 PM Ужин
*Примечание: это пример дневного расписания. Занятия и время могут меняться в зависимости от курса, сезона и улучшений программы.
Аккредитация Yoga Alliance
Этот 85-часовой курс пре- и постнатальной йоги в Ришикеше аккредитован Yoga Alliance — организацией, которая устанавливает стандарты йога-образования. Чтобы соответствовать этим требованиям, программа включает необходимое количество учебных часов.
Преимущества обучения пренатальной йоге
Эта специализированная подготовка помогает лучше понимать многочисленные изменения, происходящие в теле и психике женщины во время беременности. Она будет полезна преподавателям и практикующим, которые хотят сопровождать беременных женщин с большей осознанностью и заботой.
Практика может облегчать дискомфорт первого триместра, поддерживая пищеварение и расслабление, уменьшать боли в спине, улучшать осознанность дыхания, смягчать перепады настроения и развивать внимательность и медитацию. Кроме того, она способствует кровообращению, помогает при судорогах в ногах, подготавливает тело к родам и повышает гибкость.
Почему стоит выбрать Maharishi Yoga Peeth?
Maharishi Yoga Peeth предлагает безопасную и поддерживающую среду для изучения пренатальной и постнатальной йоги. Студенты получают персональное сопровождение в теории и практике, а также традиционное йога-образование в духовной атмосфере Ришикеша.
Школу ведут опытные преподаватели, а небольшое и дружелюбное сообщество студентов создает пространство для роста и обучения. Кроме того, здесь ценят и предлагают курсы, аккредитованные Yoga Alliance по всему миру.
Краткая информация о курсе
Название курса: 85 Hour Prenatal Yoga TTC
Длительность: 10 дней
Локация: Ришикеш
Отдельная комната: $1000
Общая комната: $700
Даты: с 21-го по 30-е число каждого месяца
Основные темы курса
Этот номер создан для тех, кто ценит комфорт, уединение и удобство в повседневном проживании. Здесь вы можете выбрать формат личного размещения или остановиться вдвоём, если вам важна практичность и гибкость. Собственная ванная комната делает пребывание особенно удобным и помогает сохранять ощущение спокойного, размеренного ритма без лишних бытовых забот.
Если вы приезжаете на восстановительный ретрит или просто хотите провести время в тихой, расслабляющей обстановке, этот номер станет хорошим местом для отдыха и перезагрузки. Простая и продуманная планировка поддерживает атмосферу покоя, позволяя вам легко устроиться и почувствовать себя как дома с первых минут.
Это удачный выбор для гостей, которым важны и функциональность, и приятная, гостеприимная атмосфера. Здесь есть всё необходимое для комфортного сна, спокойного восстановления и по-настоящему непрерывного отдыха.
Этот общий номер создан для тех, кто ценит комфорт, простоту и спокойную атмосферу во время отдыха. Здесь вас ждёт уютное пространство для проживания, где можно чувствовать себя легко и непринуждённо, сохраняя при этом личное пространство. В номере предусмотрена отдельная ванная комната, что делает пребывание ещё удобнее и практичнее.
Такой вариант отлично подойдёт участникам ретрита и путешественникам, которым важно после насыщенного дня вернуться в тихое место для восстановления. После практик, медитации и времени на природе здесь особенно приятно отдохнуть, расслабиться и мягко переключиться в режим покоя. Общий формат проживания также подойдёт тем, кто любит более тёплую, дружелюбную атмосферу и ценит ощущение общности.
В номере есть всё необходимое для спокойного и комфортного пребывания, чтобы вы могли сосредоточиться на отдыхе, балансе и внутреннем обновлении.
Maharishi Yoga Peeth
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Ришикеш