Йога-ретрит в Бутане

с Ira Trivedi

Ретрит проходит в живописной долине Паро — одном из самых спокойных и красивых уголков Бутана. Этот город известен своими знаковыми достопримечательностями, а его умиротворённая атмосфера особенно гармонично сочетается с практикой йоги и медитации.

Olathang Cottages расположены среди яблоневых садов в тихом и уединённом месте. Комплекс, созданный в традиционной бутанской архитектуре, объединяет классический декор и современные удобства. Гостей ждут панорамные виды на долину Паро, а также аутентичное бутанское проживание, тёплое гостеприимство и особое очарование региона.

Размещение: Находясь на холме среди яблоневых садов, этот объект предлагает исключительные виды на долину Паро и считается одним из самых впечатляющих мест для проживания в этом районе. На просторной территории расположены 12 отдельных коттеджей, каждый из которых выполнен в классическом бутанском стиле и оформлен традиционными деталями с видом на долину.

Особенности ретрита:

• Почувствуйте духовную энергию Гималаев, древних монастырей и могучей реки Паро.
• Погрузитесь в культуру Бутана и повседневную жизнь страны.
• Ежедневно отправляйтесь в треккинги и экскурсии по впечатляющей долине Паро.
• Углубите практику с асаной, пранаямой и медитацией под руководством Ira Trivedi.

Йога-стили: Каждый день на ретрите проходят два занятия йогой: утренняя практика и восстанавливающий вечерний класс Yin yoga. Утренняя асана-практика требует некоторого опыта, а вечернее занятие подходит для любого уровня подготовки.

Питание: Вас ждут простые саттвичные вегетарианские блюда: два основных приёма пищи и послеобеденный чай. Еда местная, органическая и соответствует йогическому рациону. Мы не можем учитывать особые варианты питания, такие как джайнское, веганское или безглютеновое, однако обычно предлагаем хотя бы один подходящий вариант для каждого гостя. При особых диетических потребностях питание можно заказать отдельно.

Совместное проживание: Да, доступны двухместные и одноместные комнаты, а на некоторых ретритах — также трёхместное размещение. По возможности мы подберём вам соседей по комнате со схожими интересами.

Заезд/выезд: Стандартный заезд — в 12:00 в первый день ретрита, выезд — в 12:00 в день окончания программы.