Этот курс Level 1 по подготовке преподавателей хатха-йоги в Bharatha Yoga создан для тех, кто хочет не просто углубить личную практику, но и заложить прочную основу для будущего преподавания. Программа опирается на классическую хатха-йогу и помогает последовательно развивать физический, ментальный и духовный аспекты практики.
В центре обучения — ключевые элементы традиционной работы: асаны, пранаяма, выравнивание, координация дыхания и drishti. Такой подход помогает обрести устойчивость, ясность и более тонкое внутреннее внимание.
По мере прохождения курса телесная практика естественно превращается в движущуюся медитацию, где движение, дыхание и осознанность соединяются, поддерживая присутствие и внутреннюю тишину.
Особенность Bharatha Yoga — в аутентичном, дисциплинарном подходе. Цель программы — подготовить тело и ум к более высоким состояниям сознания через баланс и внутреннее очищение.
Если вы хотите вырасти как практикующий или уверенно встать на путь преподавателя хатха-йоги, этот Level 1 курс станет вдохновляющей и надёжной отправной точкой.
В роли будущего учителя вы неизбежно будете отвечать на множество вопросов учеников. Bharatha Yoga считает важным, чтобы к завершению обучения вы могли находить ответы и при этом получать поддержку на всём пути.
ПРИМЕЧАНИЕ
Учебная нагрузка достигает до 12 часов занятий в классе ежедневно. Курс требует полной вовлечённости, чтобы понять многочисленные уровни практики и философии йоги. Его интенсивность способна изменить ваше восприятие йоги, поэтому особенно рекомендуются тщательная самостоятельная работа и ясное состояние ума.
Level 1 курса подготовки преподавателей хатха-йоги в Bharatha Yoga Shala — это глубокое погружение в классическую хатха-йогу. Программа проходит в Майсуре, Индия, и сочетает традиционные методы с современными образовательными инструментами, создавая целостный опыт обучения. Каждый день выстраивается так, чтобы углублять личную практику и параллельно развивать навыки преподавания с подлинностью и уверенностью.
Изучаются классические асаны хатха-йоги для начинающего и среднего уровней в стиле Bharatha Yoga Mysore Style. Студенты осваивают серии Bharatha Yoga Arogya (Beginner), Abhyasa (Preparatory) и Hatha Foundation.
Серия Arogya предназначена для тех, кто восстанавливается после травм, испытывает сильную скованность, недостаток гибкости или стабильности, а также для людей старшего возраста и начинающих в асанах.
Серия Abhyasa формирует прочную базу за счёт широкого набора асан, развивающих баланс, силу и гибкость.
Серия Foundation помогает углубить практику и раскрыть максимальный потенциал.
Подробно разбирается преподавание всех трёх серий, и к концу курса, а также к экзамену, студенты должны знать последовательность каждой асаны.
Название на санскрите и перевод на английский
Показ в тишине
Ограничения
Польза
Детальная техника
Типичные ошибки
Вариации
Практика и объяснение в классе
С помощью восьмишаговой методики преподавания студенты проводят несколько практических сессий, ведя однокурсников через пробные классы в течение обучения. Это помогает понять демонстрацию, объяснение и наблюдение. Также студентов могут попросить наблюдать за тем, как преподаватели Bharatha Yoga ведут guided self-practice занятия в стиле Mysore.
В программу включён набор как активизирующих, так и успокаивающих техник пранаямы.
Студенты получают общее представление о человеческой анатомии, чтобы лучше понимать, как практика влияет на тело.
Студенты должны выучить предписанные молитвы для начала и завершения практики, понять их значение и познакомиться с чтением нескольких других мантр.
Участники знакомятся с базовыми принципами йогических текстов, этикой преподавателя йоги и образом жизни йогина, опираясь на традиционные источники.
Значение слова «йога»
Раджа-йога Патанджали
Панча коша
Обзор чакр
Обзор Йога-сутр Патанджали и Аштанга-йоги (восьмиступенчатого пути), а также более подробный satsang по выбранным сутрам из глав 1 (SamadhiPada) и 2 (SadhanaPada).
На протяжении четырёх недель курса студенты читают рекомендованные книги, участвуют в обсуждениях, ведут самоисследование и отрабатывают все изучаемые темы на практике.
Нужен минимум 6-месячный опыт практики хатха-йоги или аштанга-йоги.
Также необходимо уметь выполнять 80% асан из Beginner Series, 80% асан из Preparatory Series и 65% асан из Foundation/Primary Series. Подготовку серий можно проходить дома с поддержкой Bharatha Yoga YouTube Channel.
Для укрепления базы перед курсом можно практиковать с авторизованными преподавателями Bharatha Yoga рядом с вашим местом проживания.
Если это невозможно, вы можете присоединиться к Kramatvam Mysore Yoga Classes в Bharatha Yoga Shala, Mysore — к guided self-practice занятиям по хатха-йоге или аштанга-виньяса-йоге — в качестве подготовки к Level 1 Teacher Training Course.
Даты курса:
3 августа — 29 августа 2026
1 сентября — 29 сентября 2026
1 октября — 28 октября 2026
2 ноября — 28 ноября 2026
Приоритет при зачислении отдается бывшим студентам и практикующим Bharatha Yoga.
По воскресеньям питание не предоставляется.
В стоимость не включено:
Виза и связанные с ней расходы
Авиаперелёт
Трансфер из аэропорта и обратно
5:00 — подъём
5:30 – 5:45 — kriyas
5:45 – 7:15 — практика асан
7:30 – 8:30 — пранаяма
8:30 – 9:00 — сок
9:00 – 10:00 — занятие по анатомии
10:00 – 11:00 — бранч
11:00 – 12:00 — цифровой и учебный перерыв
12:00 – 13:30 — класс техники
13:30 – 14:30 — преподавательская практика
14:30 – 15:15 — чай и учебный перерыв
15:15 – 16:15 — класс философии
16:30 – 17:45 — практика асан
18:00 – 20:00 — ужин
20:00 – 20:45 — пение мантр
21:00 – 21:30 — время для рефлексии
21:30 — отбой
Чтобы полностью прожить курс, студентов просят отключить электронные устройства — телефоны, ноутбуки и подобные гаджеты — и оставить их в безопасной комнате хранения на весь период обучения. Устройства будут возвращаться ежедневно в отведённый цифровой час, чтобы вы могли связаться с семьёй и друзьями.
После успешной сдачи теоретического и практического экзаменов выпускники получают сертификаты Bharatha Yoga Training (IYT250+) и Registered Yoga School (RYS 200) от Yoga Alliance. К завершению курса вы становитесь не просто преподавателем — в истинном смысле вы становитесь йогином.
Эти книги не обязательны, но могут помочь тем, кто хочет глубже понять йогу:
Light on Yoga by B K S Iyengar
Yoga: Asanas Pranayama Mudras Kriyas by Vivekananda Kendra Prakashan
Raja Yoga by Swami Vivekananda
The Forceful Yoga by G. P Bhatt
Four Chapters on Freedom by Bihar Yoga
Hatha Yoga Pradipika by Swami Muktibodhananda (Bihar Yoga)
Asana Pranayama Mudra Bandha by Swami SatyanandaSaraswati
Наши преподаватели для Level 1 – YTTC
URMAL MUNJWANI — директор Bharatha Yoga и руководитель классов в стиле Mysore
Urmal Munjwani обладает более чем 10-летним опытом практики и преподавания хатха-йоги и аштанга-йоги. Её подход основан на ясности, выравнивании и дисциплине, что помогает студентам TTC выстраивать прочную и трансформирующую базу.
Она много лет практикует йогу, прошла оба уровня обучения Bharatha Yoga и получила степень Master’s in Yoga в Svyasa University, Bangalore. Уже более 7 лет она является частью семьи Bharatha Yoga, преподаёт на постоянной основе и сопровождает многих преподавателей.
Prashanth Kumar Verma
Урмал Мунджвани — один из директоров Bharatha Yoga Shala и преподаватель с квалификацией E-RYT 500, который ведёт занятия в формате майсор-практики. Более 10 лет она последовательно развивается в йоге и преподавании, выстраивая занятия так, чтобы они были одновременно структурированными и терапевтичными. Такой подход помогает ученикам мягко и глубоко продвигаться в личной практике, лучше чувствовать тело и выстраивать устойчивый ритм занятий. Помимо...
Подробнее
Директор и преподаватель уровня E-RYT 500, он возглавляет направление подготовки преподавателей в Bharatha Yoga и привносит в свою работу более 10 лет личной практики и опыта обучения. Имея степень магистра йоги S-VYASA в Бангалоре, он рассматривает йогу как целостную дисциплину, которая помогает развивать силу, ясность ума и эмоциональное равновесие. Ведя программу обучения будущих преподавателей, он бережно и точно сопровождает студентов на...
Подробнее
130, Bogadi Rd, next to Aroma Bakery, TK Layout, Mysuru, Karnataka 570009, India
Майсур
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости