Этот 100-часовой курс подготовки преподавателей йоги проходит в духовном сердце Ришикеша — одного из самых почитаемых мест в мире и города, который неслучайно называют столицей йоги. Программа в Akshi Yogashala создана как вдумчивое и бережное знакомство с традиционной йогой: здесь классические знания сочетаются с поддерживающим сопровождением, чтобы вы могли заложить прочную основу и в практике, и в понимании пути йоги.
Обучение рассчитано на начинающих и практикующих с небольшим опытом. В программу входят Хатха-йога, Аштанга Виньяса-йога, пранаяма, медитация, философия йоги и изучение человеческого тела. Курс помогает развивать физическую силу, ясность ума и внутреннюю устойчивость, а также даёт первые инструменты для того, чтобы делиться йогой с другими. Занятия ведут преподаватели, сертифицированные Yoga Alliance; небольшие группы и индивидуальное внимание позволяют двигаться в комфортном темпе, с поддержкой на каждом этапе.
Особую глубину опыту придаёт сам Ришикеш. Гималаи и священная Ганга создают здесь атмосферу тишины, сосредоточенности и духовного присутствия. Уютное размещение, свежая саттвическая пища и спокойная обстановка помогают сочетать дисциплину с полноценным отдыхом и восстановлением.
Что включает 100-часовой Yoga TTC
- Хатха-йога : знакомство с классической практикой, основами асан, развитием силы, гибкости и традиционными принципами.
- Аштанга-йога : изучение Первой серии и формирование структурированной, устойчивой практики.
- Пранаяма : освоение дыхательных техник для баланса энергии и успокоения ума.
- Медитация и Йога-нидра : практики, направленные на расслабление, ясность и внутреннюю осознанность.
- Философия йоги : знакомство с древними текстами и более глубоким смыслом йоги как образа жизни.
- Анатомия и выравнивание : базовые знания по анатомии и безопасному, эффективному выполнению практики.
Кому подойдёт программа?
Этот курс особенно подходит:
- Начинающим в йоге : тем, кто хочет получить понятное введение в Хатха-йогу, Аштанга-йогу, пранаяму и медитацию.
- Тем, кто ищет личный рост : участникам, стремящимся к большему осознаванию, внутренней гармонии и обращению внутрь.
- Будущим преподавателям йоги : тем, кто рассматривает преподавание и ищет ступень перед 200-часовым обучением.
- Ищущим духовный ретрит : тем, кто хочет провести время в тихом, сакральном пространстве для обновления и размышления.
- Путешественникам и любителям культуры : тем, кому интересно познакомиться с индийскими традициями, храмами, Ганга-арати и рекой Ганг.
- Тем, кто готовится к углублённому обучению : участникам, которым нужна прочная база перед следующим уровнем.
Стоимость курса — 100 Hour Yoga Teacher Training in Rishikesh
- 03 rd To 15 Th Apr 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th May 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Jun 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Jul 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Aug 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Sep 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Oct 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Nov 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Dec 2026 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Jan 2027 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Feb 2027 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
- 03 rd To 15 Th Mar 2027 - Triple Shared: 450 USD, Double Shared: 550 USD, Private Room: 650 USD
В стоимость курса входит
- все занятия
- питание
- проживание
- учебные материалы
- стирка белья
- бесплатный Wi-Fi
- футболка
- экскурсии
- резиновый нети
- сумка
- ручка и блокнот
- нети-пот
В стоимость курса не входит
- встреча и проводы в аэропорту
- личные расходы
- дополнительное пребывание в ашраме
- авиабилеты
- виза
- консультация врача
- страховка
Проживание и питание
Размещение чистое, просторное и со всеми необходимыми удобствами для комфортного пребывания. Доступны общие и отдельные комнаты, продуманные так, чтобы вы могли полноценно отдыхать, учиться и сохранять спокойный ритм практики. Свежеприготовленные саттвические блюда из местных и органических продуктов включены в программу и помогают поддерживать силы в течение интенсивного курса. Также доступны вегетарианские и веганские варианты.
Преподаватели йоги
Все преподаватели имеют сертификаты Yoga Alliance, а также степень Master’s или PhD в области йоги, многолетнюю личную практику и опыт преподавания. В команду входят Vivek Arya, Maya Om, Swami Atma, Karamjit Ji, Sandeep Ji, Deepak Ji, Shobhit Ji и Mukesh Ji.
