Если вы хотите углубить личную практику и уверенно войти в роль сертифицированного преподавателя, этот 200-часовой курс в Ришикеше станет для вас полноценным и глубоким погружением. Программа выстроена так, чтобы дать прочную базу по философии йоги, анатомии, асанам, пранаяме, медитации и методике преподавания. Обучение проходит в одном из самых аутентичных центров Ришикеша и сочетает традиционную индийскую мудрость с современными подходами к обучению, поддерживая студентов со всего мира.
Под руководством опытных преподавателей вы будете получать внимательное сопровождение на протяжении всего курса и много возможностей для практики преподавания в поддерживающей атмосфере. Обратная связь от учителей и группы помогает оттачивать навыки и укреплять уверенность. После успешного завершения обучения выпускники могут получить сертификат Yoga Alliance USA.
Особую ценность программе придаёт сам Ришикеш. Этот священный город, известный как место рождения йоги, расположен среди зелёных гор на берегу Ганги и естественным образом настраивает на внутреннюю работу, обучение и трансформацию.
Become Certified Yoga Instructor from Maharishi Yoga Peeth- RYS 200,300 & 500
Yoga Style: Hatha & Ashtanga Vinyasa Yoga
Certification: RYT 200(Yoga Alliance)
Language: English
Course Type: Residential & Intensive
Level: Beginners
(28 Days) 200 Hours YTTC check in Date 02nd, Course Starting Date 03rd and Check out Date 30th of the Every Month
2 nd - 30 th Jan 2027
9 Seats
2 Shared Room EUR / USD: €1300 / $1503
3 Shared Room EUR / USD: €1000 / $1156
Private Room EUR / USD: €1500 / $1734
200 Hour YTTC Material
3 Organic Vegetarian Meals
Private/Shared Non AC Room with Attached Bathroom
Sound Healing/ Ayurveda Session
Sightseeing / Excursions on Sundays
Yoga bag, Yoga mat, Notebook, and T-shirt
Air-conditioning or Heater (An additional 100 USD)
Visa fee/air fare/taxi pick-up from Delhi, Haridwar
Shat Karma
Перед пранаямой изучаются шесть очистительных техник, помогающих сбалансировать доши. В программу входят Джал Нети, Сутра Нети, Агнисара Крия, Капалабхати Крия и Тратака.
Ashtanga Vinyasa Yoga
Эта динамичная практика соединяет осознанное дыхание и внимательное движение. Вы познакомитесь с историей и основами Аштанга-йоги, бандхами, дришти, использованием пропсов, последовательностями Сурья Намаскар A и B, стоячими, сидячими и завершающими сериями, а также с преподавательской практикой в традиционном и майсорском стиле.
Pranayama (Breathing Techniques)
Вы изучите науку дыхания и его роль в снижении стресса, улучшении кровообращения и поддержке медитации. Практики включают Капалабхати, Нади Шодхан, Сурья Бхеда, Уджайи, Бхастрику, Ситкари, Шитали и Бхрамари.
Ayurveda
Раздел знакомит с основами аюрведы: пятью элементами, тремя гунами, тремя дошами, агни, сротас, саптадхату, нади, нади парикшей и ежедневным режимом.
Hatha Yoga
Традиционные асаны изучаются с акцентом на пользу, модификации, противопоказания и использование пропсов. В последовательность входят Тадасана, Врикшасана, Триконасана, Бхуджангасана, Сарвангасана, Ширшасана, Шавасана и многие другие.
Meditation (Dhyana)
Курс включает техники медитации для развития внутренней собранности, эмоционального равновесия и ясности. Среди методов — дыхательная медитация, медитация на третий глаз, AUM-медитация, звуковая медитация и Тратака.
Yoga Anatomy And Physiology
Вы изучите анатомию и физиологию йогических практик, включая скелетную, мышечную, дыхательную, пищеварительную и нервную системы, а также плечевой пояс, позвоночник, таз и бёдра.
Yoga Philosophy and Yoga Ethics
Вы познакомитесь с корнями йоги через индийскую философию, смыслом йоги и основными путями — Раджа-йогой, Карма-йогой, Бхакти-йогой, Гьяна-йогой и Крия-йогой, а также с «Йога-сутрами» Патанджали.
Teaching Practice
Студенты демонстрируют и отрабатывают навыки преподавания перед группой и учителями, уделяя внимание показу, выравниванию и чётким инструкциям.
Teaching Methodology
Вы научитесь грамотно планировать и вести класс: выстраивать структуру занятия, управлять временем, использовать голос, поддерживать позитивную коммуникацию и развивать качества эффективного преподавателя.
Mudra
Модуль раскрывает значение, пользу и технику мудр, включая Гьян Мудру, Пурн Гьян Мудру, Вайрагья Мудру и Абхая Мудру.
Mantra Chanting
Практика мантр включает священные напевы Aum Namah Shivaya, Ganapati Mantram, Gayatri Mantram, Maha Mrityunjaya Mantram, Ashtanga Opening Mantra и Ashtanga Closing Mantra.
Обучение начинается 3-го числа каждого месяца с приветственной церемонии и завершается 29-го выпускной церемонией. Трансфер из аэропорта Дехрадуна включён, а полная информация о поездке предоставляется после бронирования. Ближайший аэропорт — Jolly Grant Airport в Дехрадуне.
05:30 AM Wake Up
06:30 AM - 07:30 AM Ashtanga Yoga
07:30 AM - 08:00 AM Cleansing Process (Shat Kriya)
08:00 AM - 09:00 AM Pranyama
09:00 AM - 10:00 AM Breakfast
10:00 AM - 11:30 PM Self Study
11:30 AM - 12:30 PM Philosophy
12:30 PM - 01:30 PM Lunch
01:30 PM - 02:30 PM Rest Time
02:30 PM - 03:30 PM Anatomy
03:30 PM - 04:30 PM Ayurveda
04:30 PM - 06:00 PM Classical Hatha Yoga
06:15 PM - 07:15 PM Meditation
07:30 PM - 08:30 PM Dinner
09:00 PM Lights Off
Этот 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Ришикеше аккредитован Yoga Alliance и соответствует необходимым стандартам профессионального йога-образования.
Этот номер создан для тех, кто ценит комфорт, уединение и удобство в повседневном проживании. Здесь вы можете выбрать формат личного размещения или остановиться вдвоём, если вам важна практичность и гибкость. Собственная ванная комната делает пребывание особенно удобным и помогает сохранять ощущение спокойного, размеренного ритма без лишних бытовых забот.
Если вы приезжаете на восстановительный ретрит или просто хотите провести время в тихой, расслабляющей обстановке, этот номер станет хорошим местом для отдыха и перезагрузки. Простая и продуманная планировка поддерживает атмосферу покоя, позволяя вам легко устроиться и почувствовать себя как дома с первых минут.
Это удачный выбор для гостей, которым важны и функциональность, и приятная, гостеприимная атмосфера. Здесь есть всё необходимое для комфортного сна, спокойного восстановления и по-настоящему непрерывного отдыха.
Этот общий номер создан для тех, кто ценит комфорт, простоту и спокойную атмосферу во время отдыха. Здесь вас ждёт уютное пространство для проживания, где можно чувствовать себя легко и непринуждённо, сохраняя при этом личное пространство. В номере предусмотрена отдельная ванная комната, что делает пребывание ещё удобнее и практичнее.
Такой вариант отлично подойдёт участникам ретрита и путешественникам, которым важно после насыщенного дня вернуться в тихое место для восстановления. После практик, медитации и времени на природе здесь особенно приятно отдохнуть, расслабиться и мягко переключиться в режим покоя. Общий формат проживания также подойдёт тем, кто любит более тёплую, дружелюбную атмосферу и ценит ощущение общности.
В номере есть всё необходимое для спокойного и комфортного пребывания, чтобы вы могли сосредоточиться на отдыхе, балансе и внутреннем обновлении.
Maharishi Yoga Peeth
Hotel Yuvraj, near Forest Chowki, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Ришикеш
сб, 2 янв. – сб, 30 янв.