Ретрит йоги Холи

Холи в Ришикеше — это день, не похожий ни на один другой: он наполнен красками, радостью и ощущением глубокого освобождения. Этот ретрит создает спокойное и поддерживающее пространство для йоги, дыхательных практик и общения, чтобы вы могли прожить праздник осознанно, а не просто наблюдать за ним со стороны.

HOLI YOGA RETREAT (2N/3D) — это живой, наполняющий и открывающий сердце перезапуск в Bunk Stay, Rishikesh, вдохновленный духом Холи, обновления, празднования и отпускания. Ежедневная йога и пранаяма, вечерние заземляющие практики, легкое питание в аюрведическом стиле и тщательно продуманный вечер с барабанным кругом накануне Холи помогают снять напряжение, восстановить внутренний контакт и встретить праздник с намерением.

Этот короткий ретрит дает более просторный формат, чем Yoga Weekend: здесь больше движения, больше игры и сильнее ощущается энергия сообщества, при этом атмосфера Bunk Stay остается неизменной — устойчивой, чистой и хорошо организованной.

Подойдет для : путешественников, которые ищут радостную перезагрузку, тех, кто впервые едет на ретрит, друзей и пары, а также всех, кто хочет прожить Холи через велнес, безопасность и настоящее сообщество.

Включено

• 2 ночи проживания в Bunk Stay
• 2 йога-сессии ежедневно
• 2 направленные дыхательные практики
• 3 сессии звукового исцеления
• 4 барабанных круга
• 5 Shivratri Fest
• 6 поддержка сообщества

Не включено

• Трансфер до/из Ришикеша
• Повышение категории до приватного номера
• Дополнительная еда и напитки
• Дополнительные опции и активности
• Личные расходы
• Страхование путешествия и медицинские расходы

Программа на 3 дня

ДЕНЬ 1

1. Заселение, отдых и мягкое погружение в спокойный ритм
2. Вечерняя восстановительная практика + дыхание
3. Ранний ужин + вечер сообщества

ДЕНЬ 2

1. Утренняя прогулка + энергичный флоу
2. Бранч + Holi Fest
3. Вечернее звуковое исцеление + восстановительная практика + ранний ужин

ДЕНЬ 3

1. Финальная утренняя практика + завершение
2. Бранч, сборы и выезд с ощущением ясности и легкости

Меню

11:00 Бранч Аюрведическое индийское meal thali style — питательно, с низким содержанием углеводов и достаточным количеством белка на каждый день

13:30 Днем Чаи на водной основе, немного фруктов или легкие снеки

18:00 Ранний ужин Простая кичри с пориалом и салатом — для легких вечеров, хорошего пищеварения и поддержки цикла сна

Yoga Vacation at Bunk Stay оказался именно тем, что мне было нужно. Утренние занятия наполняли энергией, вечера глубоко расслабляли, а вся неделя ощущалась структурированной, но не строгой. Еда была легкой и питательной, персонал — очень теплым, а атмосфера сообщества помогала легко знакомиться с людьми. Я уехал(а) отдохнувшим(ей), с ясной головой и ощущением настоящего обновления. - Frankie B.