Пятница, 4 августа — воскресенье, 6 августа
Август раскрывает лето во всей полноте: долгие светлые дни, щедрая природа и особая атмосфера, в которой так естественно замедлиться, вдохнуть глубже, больше бывать на воздухе и мягче раскрывать сердце.
В течение этого уикенд-ретрита вы сможете заново почувствовать связь с собой, с природой и с другими людьми через телесные практики, которые питают внутренний мир и пробуждают более глубокое ощущение жизненной силы. Йога-сессии выстроены так, чтобы поддерживать одновременно просторное, осознанное присутствие и глубокое спокойствие. Утренние занятия будут посвящены состояниям потока — тем мгновениям, когда мы чувствуем гармонию с окружающим миром, своими намерениями и интуицией, а также полнее присутствуем в себе. Вечерние практики, напротив, будут мягко направлять внимание внутрь через заземляющие позы, способствующие расслаблению, мягкости и восстановительному уходу за собой.
Также у вас будет время насладиться вкусной едой от Linda, исследовать прекрасные окрестности St. Mullins, пообщаться с другими гостями и заново открыть тихую магию природы.
Йога и ретрит на природе
Пятница, 4 августа — воскресенье, 6 августа
Пятница
17:00
Заезд и размещение. Чай и закуски
18:30
Йога, мягкий вечерний flow (75 минут)
20:00
Ужин
21:30
Восстановительная йога при свечах (30 минут)
Суббота
8:00
Травяной чай, лёгкий перекус
8:30
Йога: медитация и медленный утренний flow (2 часа)
11:00
Бранч
Свободное время. Суп и закуски доступны в течение дня
17:30
Yin yoga и мягкая йога (90 минут)
19:15
Ужин
Воскресенье
8:00
Чай/кофе, лёгкий перекус
8:30
Йога, медленный утренний flow (90 минут)
10:15
Бранч
12:00
Сборы и прощание
Тип комнаты
Цена при размещении вдвоём/втроём, за человека
Комната 1 — трёхместная, две односпальные кровати и одна двуспальная, с ванной комнатой.
€ 352.00
Комната 2 — двухместная, две односпальные кровати, с ванной комнатой.
€ 373.00
Комната 3 — двухместная, две односпальные кровати, с ванной комнатой.
€ 373.00
Комната 4 — двухместная, одна односпальная и одна двуспальная кровать, с ванной комнатой.
€ 373.00
Комната 5 — двухместная, одна односпальная и одна двуспальная кровать, с ванной комнатой.
€ 373.00
Комната 6 (на нижнем этаже, без вида на реку) — двухместная, две односпальные кровати, с ванной комнатой.
€ 341.00
Одноместное размещение доступно только для комнат 2 и 6
Доплата €60
– 2 ночи в одной из наших комфортных комнат с ванной комнатой
– Все блюда и напитки на протяжении всего пребывания
– Все занятия йогой, медитации, прогулки и беседы
Ближайший общественный транспорт — автобус или поезд из Дублина или Уотерфорда до Thomastown. Оттуда можно взять такси, обычно стоимость составляет 25–30 евро.
Немного обо мне:
Я пришла в йогу в 2003 году, восстанавливаясь после болезненной травмы, и с тех пор практикую регулярно. Мой путь начался под руководством двух вдохновляющих учителей — Orla Punch и Greg Walsh, чьё преподавание сформировало глубокое уважение к йоге и к удивительной сложности человеческого тела. В 2009 году я завершила обучение Vinyasa Flow под руководством David Curtis и Ruth Walshe, а затем расширила свои знания в направлениях Yin yoga, Trauma Sensitive Yoga и анатомии йоги. Я верю, что йога может поддержать каждого — независимо от возраста, гибкости или уровня физической подготовки — и помочь развивать подлинное принятие себя, безусловное сострадание и радостное любопытство.
Просторная, наполненная светом студия выходит окнами на реку Barrow, окружающие леса и монастырское поселение St Mullins, основанное в VII веке. Пространство создано специально для йоги и медитации, но также подходит для других форм работы и практики. В студии есть инфракрасная система отопления и полный набор оборудования для йоги.
Еда — важная часть опыта в Mulvarra. Здесь внимательно относятся к тому, откуда продукты поступают, как они выращены, приготовлены и с кем разделены. Пока Mulvarra и Breathing Space продолжают развиваться, свежие ингредиенты и органические продукты используются по возможности, а в будущем планируется выращивать собственные продукты. Кухня в целом ориентирована на вегетарианское питание с учётом разных ограничений в рационе. Вегетарианская кухня очень разнообразна, а если мясо подаётся в редких случаях, оно имеет органическое происхождение.
Полный пансион
Все блюда и напитки включены
Полезные энергетические перекусы
Всё питание вегетарианское, с органическими продуктами
St Mullins — по-настоящему особенное место для этого ретрита, которое нередко называют жемчужиной Barrow. Здесь вас ждут монастырский комплекс VII века, норманнский мотт XII века, уютное кафе и речное сообщество, а также удобный доступ к маршрутам в горах Blackstairs и множеству прогулок вдоль реки и в лесу.
Эти двухместные номера с собственной ванной комнатой созданы для комфортного и уединённого проживания двух гостей. В номере вас ждёт двуспальная кровать и балкон с прекрасными видами, который особенно приятно открывать утром или в спокойные вечерние часы. Это удачный выбор для пары или друзей, которые хотят провести время в атмосфере тишины, расслабления и лёгкого комфорта.
В стоимость проживания уже включён завтрак, поэтому утро начинается без лишних забот — спокойно, размеренно и с ощущением заботы о себе. Наличие собственной ванной комнаты и тёплая, располагающая обстановка делают пребывание особенно удобным и помогают по-настоящему отдохнуть после насыщенного дня.
Подойдёт ли вам велнес-ретрит или просто короткий побег от привычного ритма, эти номера станут приятной базой для восстановления сил, отдыха и наслаждения окружающей атмосферой.
Этот уютный семейный номер с собственной ванной комнатой — практичный вариант для небольшой компании или семьи до четырёх человек. Здесь удобно разместиться всем сразу: в номере есть одна двуспальная кровать и две односпальные, так что каждый сможет отдохнуть с комфортом и без лишней суеты.
В стоимость проживания уже включён завтрак, поэтому утро начинается спокойно и без дополнительных забот. Наличие собственной ванной комнаты делает пребывание ещё более комфортным и приватным: всё необходимое находится под рукой, а атмосфера остаётся более расслабленной и самостоятельной.
Номер оформлен просто и функционально, с акцентом на удобство и домашнее ощущение. Это хороший выбор для тех, кто ищет тёплую, гостеприимную базу для отдыха — будь то короткая поездка или более продолжительное пребывание. После насыщенного дня здесь будет приятно вернуться, выдохнуть и спокойно восстановить силы.
Эти номера продуманы для комфортного совместного размещения и отлично подходят для трёх гостей, которые путешествуют вместе. Внутри вас ждёт удобная планировка: одна двуспальная кровать и одна односпальная, что делает пространство практичным и одновременно уютным — для друзей, семьи или небольшой компании. Наличие собственной ванной комнаты добавляет удобства и помогает чувствовать себя свободно в течение всего отдыха.
Особое настроение создаёт балкон, с которого открываются прекрасные виды и можно неспешно наслаждаться окружающей атмосферой. В стоимость проживания уже включён завтрак, поэтому утро начинается легко и без лишних хлопот. Такой формат размещения удачно сочетает приватность и ощущение близости, создавая спокойную и гостеприимную обстановку. Подойдёт ли вам короткая поездка или более продолжительное пребывание, здесь вы сможете по-настоящему расслабиться и восстановить силы.
Elena Moreo
Продолжительность
2 ночей / 3 дней
Доступно в любую дату