Это бережный 3-дневный ретрит, созданный для восстановления, внутреннего равновесия и ощущения связи с собой, который пройдёт 2–4 октября 2026 года в The Deerstone, графство Уиклоу.
Если вы чувствуете усталость, перегрузку или отдалённость от себя, это приглашение на паузу: отойти от шума повседневности и вернуться к собственному ритму. В окружении природной красоты Уиклоу вы сможете отпустить напряжение, мягко перезагрузить нервную систему и снова почувствовать тело, дыхание и спокойствие внутри.
Ретрит проходит в The Deerstone — роскошном эко-убежище в Национальном парке гор Уиклоу и древней долине Глендалох. Программа объединяет цигун, дыхательные практики, медитацию, ежедневные ритуалы в духе аюрведы и направленное ведение дневника. Каждая практика подобрана так, чтобы мягко поддержать нервную систему, восстановить энергию и создать пространство для ясности, рефлексии и внутренней сонастройки.
Вдохновлённый осенним сезоном, этот опыт предлагает собрать плоды прожитого, отпустить то, что больше не служит вам, и осознанно выбрать, что вы хотите взять с собой дальше. Здесь от вас ничего не требуется: всё построено на приглашении, пространстве и заботе.
В течение трёх дней вас будут поддерживать мягкое движение, тишина, питательная еда и время на природе. Не нужно ничего доказывать, делиться или приходить с готовыми ответами. Просто приезжайте такими, какие вы есть.
Этот формат может быть особенно полезен, если вы чувствуете, что ресурса стало меньше, хотите замедлиться или тянетесь к мягким телесным практикам вместо интенсивных трансформаций. Предварительный опыт не нужен: все занятия доступны и проводятся с вниманием и заботой.
Краткий план программы: в пятницу — приезд, мягкое замедление, круг открытия, восстановительный цигун и медитация при свечах. В субботу — утренние ритуалы, цигун и дыхательные практики, интерактивный воркшоп об аюрведическом осеннем ритме и заботе о себе, свободное время на природе и вечерний круг мудрости. В воскресенье — интеграция через утреннее движение, заключительный круг и прощальное питание.
Включено: 2 ночи в роскошном размещении, 3 дня ретритной программы и воркшопов, ежедневные завтрак, обед и ужин с травяными чаями, эфирное масло Oxygen, доступ к велнес-зонам, сессии ведения дневника и рефлексии, церемонии открытия и закрытия, а также свободное время для отдыха и интеграции.
Бонусы: дневник благополучия Oxygen Return to Self, подарочный сертификат на €50 для ритуалов Headspa, 2 бесплатные онлайн-групповые медитации до начала ретрита, набор Aveda goodie bag и шанс выиграть роскошный набор Aveda.
Размещение предусмотрено в роскошных эко-коттеджах с 3 спальнями, собственными ванными комнатами, общей кухней и гостиной, а также открытой горячей купелью. Доступны варианты: Shared Twin Room за €990 или Single Occupancy King Room за €1140. Возможна рассрочка.
Ретрит ведёт Alwyn Rea, основатель Oxygen Lifestyle. Его опыт в китайской медицине, аюрведе, цигуне, дыхательных практиках, медитации и холистическом велнесе формирует grounded-подход, наполненный поддержкой и заботой. Этот ретрит создан на основе личного опыта — как приглашение выйти из постоянного усилия и вернуться к сонастройке с телом и внутренним знанием.
окт. 2-4, 2026
3 дн.
Ежедневное расписание:
Расположенные в спокойном природном окружении, эти пять роскошных эко-коттеджей созданы для тех, кто ценит комфорт, уединение и более тесную связь с природой. Пространство продумано для неспешного отдыха: в каждом коттедже три спальни и размещение до шести гостей, поэтому они отлично подходят для семей или небольших компаний.
Внутри вас ждут три спальни с собственными ванными комнатами: две с кроватями king-size и одна super king, которую при необходимости можно трансформировать в две отдельные кровати. Кухня, изготовленная в Ирландии по индивидуальному заказу, станет стильным местом для совместных трапез, а зона BBQ — для приятных ужинов на свежем воздухе. Для отдыха и восстановления предусмотрены частная гидромассажная ванна O-Care и сауна.
Дополняют атмосферу беспроводной проектор для фильмов и Bluetooth-колонки, создавая уютные вечера в современном, экологичном пространстве. Здесь гармонично сочетаются роскошь, комфорт и велнес-настроение.
Этот общий номер в коттедже создан для тех, кто ценит и комфорт, и возможность быть рядом. Формат отлично подойдёт друзьям или участникам ретрита, которые делят размещение, но при этом хотят сохранить личное пространство и ощущение уюта. Собственная ванная комната делает отдых особенно спокойным и удобным.
Для сна здесь предусмотрены роскошное ирландское льняное бельё и постельные принадлежности с натуральным шерстяным наполнителем — всё для мягкого, восстанавливающего отдыха. В номере также есть органическая косметика VOYA, фен, халаты, спа-полотенца, эко-шлёпанцы, биоразлагаемые тапочки и высокоскоростной Wi‑Fi.
Гости могут пользоваться приватной горячей купелью O-Care, душем на открытом воздухе и сауной — идеальное сочетание для расслабления после дня, наполненного отдыхом, велнес-практиками и тёплым общением.
Alwyn Rea
The Deerstone Luxury, Laragh East, Laragh, Co. Wicklow, A98 K599, Ireland
Ларах