Кундалини Шакти Йога II

Это практикум, открытый для участников любого уровня подготовки, который выстраивает внимательный и глубокий путь к пробуждению кундалини и распознаванию чистого Сознания. Занятие проходит в поддерживающем и доступном формате, чтобы вы могли мягко погрузиться в традиционные методы йоги, сочетающие энергетическое раскрытие и внутреннюю ясность.

В программе вас ждёт насыщенное сочетание техник: пранаяма и дыхательные практики, крии, упражнения, асаны, продвинутая медитация, а также подход к йогическому питанию. Каждый элемент подобран так, чтобы помочь вам лучше почувствовать тело, успокоить ум и тонко настроиться на собственную энергию. Такой формат создаёт пространство для более собранной, осознанной и глубокой практики.

Под руководством Swamini Shaktiananda вы сможете исследовать эти методы в структурированной, но вдохновляющей атмосфере. Ретрит подойдёт как тем, кто делает первые шаги, так и практикующим с опытом, желающим углубить понимание и переживание йогического пути.