Дорогой йог, готовы ли вы через практику йоги глубже исследовать себя, мягко отпустить прошлое и войти в жизнь, наполненную ясностью, равновесием и смыслом?
Этот целостный путь создан для того, чтобы расширить ваше видение, укрепить самодисциплину и поддержать осознанную трансформацию. Он приглашает углубить личную практику, одновременно развивая физическую энергию, ясность ума и духовную осознанность.
Программа подготовки преподавателей йоги на 200 часов в Mokshya Yoga Retreat — это базовое профессиональное обучение, соответствующее стандартам Yoga Alliance RYS 200. Интенсивный и насыщенный курс дает студентам необходимые знания, практические инструменты и опыт преподавания, чтобы уверенно и безопасно вести занятия йогой или обогатить собственную практику.
Опираясь на традиционные йогические учения и дополняясь современной анатомией и методикой преподавания, программа предлагает сбалансированный и целостный подход к обучению йоге.
Общий объем обучения: 200 часов
Стиль: хатха-йога и виньяса-йога
Уровень: от начального до среднего
Язык обучения: английский
Локация: Mokshya Yoga Retreat, Непал
Курс построен по учебной рамке Yoga Alliance для 200-часовой программы и включает все обязательные образовательные категории.
1. Техники, практика и отработка навыков (асаны, пранаяма, медитация и мантра)
Базовые и промежуточные асаны
Выстраивание, модификации и вариации
Приветствия солнцу и принципы построения последовательностей
Дыхательные техники йоги (пранаяма)
Практики медитации для концентрации и осознанности
Введение в мантру и техники расслабления
2. Методика преподавания
Принципы ведения занятий йогой
Четкие устные инструкции и демонстрация
Построение класса и управление временем
Навыки наблюдения и обратной связи
Корректировки руками с вниманием и согласия
Создание безопасной и инклюзивной среды обучения
3. Анатомия и физиология
Базовая функциональная анатомия для йоги
Скелетная и мышечная системы
Позвоночник, суставы и паттерны движения
Дыхательная и нервная системы
Профилактика травм и противопоказания
Прикладная анатомия в практике асан
4. Философия йоги, образ жизни и этика
Введение в «Йога-сутры» Патанджали
Восьмеричный путь йоги
Йогический образ жизни и самодисциплина
Этика преподавателя йоги (яма и нияма)
Осознанность тела и ума, развитие сознания
5. Практикум
Практика преподавания
Взаимное обучение и обратная связь
Наблюдение за классами
Оценка преподавательских навыков
Итоговая оценка преподавания
Медитация и пранаяма
Практика асан (хатха / виньяса)
Завтрак
Занятия по анатомии / философии
Обед и отдых
Методика преподавания / практикум
Вечерняя медитация или мягкая йога
Ужин
(Расписание может меняться в зависимости от требований программы)
Студенты оцениваются по следующим критериям:
Преподавательская практика
Участие в занятиях
Практические проверки
Письменные или устные оценки
Посещаемость (требуется минимальный уровень присутствия)
После успешного завершения курса студенты получают сертификат 200 Hours Yoga Teacher Training от Mokshya Yoga Retreat. Выпускники могут подать заявку на получение статуса Registered Yoga Teacher (RYT 200) в Yoga Alliance.
Общее или отдельное размещение, в зависимости от наличия мест
Ежедневное вегетарианское йогическое питание
Травяные чаи и питьевая вода
Поддерживающая ретритная атмосфера, благоприятная для учебы и практики
Курс открыт для всех искренних практикующих йогу
Предварительный опыт преподавания не требуется
Участникам важно быть физически, ментально и эмоционально готовыми к интенсивному обучению
Студенты обязаны:
Посещать все запланированные занятия
Сохранять уважительную и дисциплинированную учебную среду
Следовать йогическому образу жизни в течение курса
Воздерживаться от алкоголя, наркотиков и курения во время обучения
200-часовая программа подготовки преподавателей йоги в Mokshya Yoga Retreat создана так, чтобы соответствовать образовательным стандартам Yoga Alliance и при этом сохранять глубину и целостность традиционной йоги. Она поддерживает как личную трансформацию, так и профессиональное развитие в сфере йоги.
В Mokshya Yoga йога живет за пределами коврика.
Здесь мы вместе проходим через вызовы и принятие, смеемся, отпускаем и пробуждаемся. Каждая практика открывает новые слои нашего «я» и мягко ведет к тому, кем мы становимся.
Каждый вдох создает пространство. Каждый класс становится священным путешествием. Мы позволяем себе раскрыться, доверяя тому, что именно там рождается магия.
Здесь вас поддерживают, здесь вы не одни, здесь вы связаны с другими.
Мы поднимаем друг друга, с уважением относимся к неизвестности и идем путем трансформации вместе.
Это больше, чем йога, — это движение, связь и сообщество.
Это Mokshya Yoga, где ваш путь встречается с вашей душевной семьей.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
bastola gaun, Mahamanjushree Nagarkot 44812, Nepal
Махаманджушри Нагаркот
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Продолжительность
6 ночей / 7 дней
Доступно в любую дату