Этот пятидневный детокс-ретрит создан для тех, кто хочет мягко перезагрузиться с помощью йоги, медитации и сокового голодания. Он помогает бережно, но очень глубоко поддержать тело, ум и дух, позволяя на время выйти из привычного ритма и ежедневной суеты.
На протяжении тысячелетий пост ценился йогами и мудрецами как путь духовного развития. В современном формате соковое голодание — или, как мы предпочитаем его называть, соковый feast — может способствовать улучшению самочувствия и повышению уровня энергии. Такой процесс помогает обеспечить более глубокое питание, поддерживает естественные механизмы детоксикации организма и способствует обновлению на клеточном уровне. В результате нередко приходит больше жизненных сил, ощущение легкости, улучшается пищеварение, укрепляется иммунитет, а ум становится яснее и собраннее.
Во время ретрита вы будете следовать ежедневному расписанию йоги и медитации, но вместо обычной пищи будете пить чистые живые овощные соки. Это позволяет организму перенаправить энергию с пищеварения на очищение, питание и восстановление. Каждая порция составляет 500 мл свежего сырого овощного сока, богатого витаминами, минералами, антиоксидантами и ферментами, и принимается четыре раза в день. Соки готовятся из таких ингредиентов, как морковь, огурцы, свекла, яблоки, кориандр, пак-чой, шпинат, бутылочная тыква, салат, мята, петрушка, базилик, тыква, кабачок, цуккини, арбуз, белокочанная и краснокочанная капуста, редис, местная зелень, дыня, лаймы, имбирь и другие продукты.
Все соки готовятся с использованием современной технологии медленного отжима, также известной как masticating или cold-pressed juicing. Этот способ помогает извлечь максимум пользы из овощей без нагрева, благодаря чему сохраняются питательные вещества и ферменты. Мы используем одну из лучших медленных соковыжималок на рынке — Kwings & Omega — и готовим каждый сок свежим, буквально за несколько минут до подачи.
Помимо соков, вам также будут предложены процеженный овощной бульон, минеральная вода и травяные чаи, чтобы поддержать процесс детокса. Вы можете участвовать в любом объеме физической активности — столько, сколько будет комфортно именно вам во время очищения. Если вы захотите более продолжительный формат, соковый cleanse можно продлить максимум до 6 ночей.
Начать этот 5-дневный ретрит можно в любой день недели после 15:00. Следующие пять дней составляют вашу программу ретрита, а выезд запланирован на утро после завершения. Мы рекомендуем бронировать заранее, поскольку количество мест ограничено.
Стоимость пакета не зависит от количества ночей или дней.
王丽娜 Wang Lina
Цена
370,00 $
Продолжительность
4 ночей / 5 дней
Доступно в любую дату