Йога-ретрит для оздоровления

Этот восстанавливающий ретрит сочетает ежедневную йогу и медитацию, глубокое расслабление, нашу программу очищения кишечника в 4 этапа и спокойную атмосферу, созданную для десяти дней отдыха и обновления. В результате вы почувствуете себя легче, здоровее и счастливее.

В течение первых шести дней вы следуете нашему обычному ежедневному расписанию и глубже понимаете йогу, медитацию и пользу регулярной практики. Вас также ждут ежедневные сессии звукового исцеления Nada Yoga, пение мантр в практике Bhakti Yoga и Yoga Nidra — глубоко направляемая техника расслабления. Эти занятия подготавливают вас к полному очищению пищеварительного тракта в рамках нашей программы 4 Stage Colon Cleanse, после которой вы почувствуете свежесть, обновление и прилив энергии.

На третий день процесс очищения начинается со специальной детокс-диеты: вместо обычных приёмов пищи вам подают вкусный трёхцветный детокс-салат три раза в день. Затем следует однодневное голодание на овощных соках и, наконец, очищение кишечника.

Заключительный этап четырёхдневного очищения кишечника — древняя йогическая практика Shanka Prakshalana, очищение пищеварительного тракта солёной водой. На протяжении всего процесса вас сопровождает и контролирует опытный преподаватель йоги.

Этот ретрит идеально подойдёт, если вы хотите наполнить жизнь новыми смыслами, укрепить себя умственно и физически, развить устойчивость на эмоциональном и телесном уровне, а также повысить гибкость — как в теле, так и в повседневной жизни. Вы освоите новые техники, углубите практику йоги, освежите уже имеющиеся знания и поддержите здоровье и благополучие на всех уровнях.

Представьте этот курс как внутреннее преображение, дающее гостям возможность глубже соединиться с собой и раскрыть свою природную красоту. Для многих участников этот опыт стал по-настоящему трансформирующим: он способствует улучшению здоровья, более позитивному взгляду на жизнь, освобождению от неэффективных привычек и началу более здорового, осознанного образа жизни.

Вы можете начать этот ретрит на 11 ночей в любой день недели после 15:00. Следующие десять дней посвящены программе ретрита, а выезд — следующим утром. Рекомендуется бронировать заранее, поскольку количество мест ограничено.