19–23 февраля
Silent retreat
People Ocean Community
Йога — духовные беседы — дыхательные практики — телесная терапия — медитации — какао-церемония — динамические медитации — звуковое исцеление
Пять дней в тишине поначалу могут показаться непростым опытом, но именно в этом и заключается его ценность. Этот ретрит подойдёт тем, кто хочет устроить цифровой детокс, прояснить ум, почувствовать больше спокойствия и замедлиться. Он помогает вернуть баланс между работой и личной жизнью, а также между внутренним и внешним миром. Если вы чувствуете усталость, это также возможность качественно отдохнуть, восстановиться и выйти из круга переутомления и плохого сна.
Ретрит может проводиться на русском и английском языках.
Этот формат создан для тех, кто готов на время выйти из постоянного шума и отвлекающих факторов. Тишина даёт силы, энергию, уверенность, вдохновение и решимость. Она также создаёт пространство для внутреннего диалога, помогает яснее услышать свои настоящие желания и найти практичные ответы на вопросы, связанные с работой, бизнесом или творчеством. Не менее важно и то, что тишина учит глубже слышать — себя и других.
День 1
Трансфер до центра ретрита не входит в стоимость и организуется участниками самостоятельно. При необходимости можно получить помощь с организацией.
День 2
День 3
День 4
День 5
Питание организовано дважды в день, чтобы поддерживать лёгкость тела для практик. Всегда доступны чай, орехи и фрукты. Кофе и сладости не рекомендуются.
Ретрит объединяет опытных преподавателей и фасилитаторов из разных стран и традиций. Ведущими Silent retreat станут Katya Antoni, Daria Izvekova, Patrick Antoni и приглашённые гости.
Katya Antoni
Основательница PPL.Ocean Community; преподаватель хатха-йоги и Sivananda Yoga; сертифицированный тренер Animal Flow; консультант по аюрведе; выпускница программы Art Of Living; автор методологии курсов «Conscious Portrait» и «Art of Focus».
Patrik Antoni
Бизнес-ментор PPL.Ocean и шеф с международным опытом в сфере устойчивого развития и circularity, который привносит в жизнь и питание осознанный и экологичный подход.
Daria Izvekova
Фасилитатор игры Leela, организатор сёрф-кэмпов, ретритов и поездок по всему миру, с более чем 15-летней практикой йоги и опытом в mindfulness, психологии, ecstatic dance и динамической медитации.
Levan Matitashvili
Тренер духовной трансформации, руководитель программы центра Retreatbilisi, фасилитатор сатсангов и индивидуальных сессий, посвящённых отрешённости, освобождению и внутреннему покою.
Tea Kereselidze
Мастер sound healing и опытный практик звуковой терапии, ведущая звуковых медитаций для расслабления, снятия стресса и восстановления баланса.
Luka
Мастер йоги и бывший радиационный онколог, который сегодня делится физическими упражнениями, пранаямой, медитацией и крией через целостный подход к благополучию.
Ppl Ocean Art and Retreat Centre расположен в живописной португальской деревне São Bernardino, всего в нескольких минутах ходьбы от пляжа. Peniche и Baleal также находятся примерно в 10 минутах езды и известны своими пляжами, сёрфингом и морепродуктами.
Размещение предусмотрено в хорошо оборудованных двухместных номерах с собственной ванной комнатой. На территории ретрит-центра есть охраняемая парковка. Для тех, кто хочет ещё глубже соприкоснуться с природой, возможен вариант проживания в палатке; организатор поможет с этим и при необходимости пересчитает стоимость.
Место: PPL Ocean – Yoga & Retreat Centre, Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia
Стоимость: 790€ / 990€
Katya Antoni
Patrik Antoni
Daria Izvekova
Levan Matitashvili
Tea Kereselidze
Luka
Dom Dinis Casa Buraco do Mocho, R. do Rei, 2525-524 Atouguia da Baleia, Portugal
Атугия-да-Балейя
Цена
790,00 €