Проведите 4 дня и 3 ночи в формате целостного приключенческого ретрита в Оверберге, Южная Африка — в самом сердце Капского цветочного царства и всего в часе езды от Кейптауна. Вас ждёт проживание в частных экологичных автономных домиках, где современный комфорт сочетается с первозданной природой, чистой водой и впечатляющими горными пейзажами. Оверберг славится самой высокой концентрацией видов цветов на планете, поэтому это место идеально подходит для отдыха, исследования и внутреннего обновления. Ретрит создан для поддержки как внутреннего, так и внешнего восстановления и объединяет приключения с оздоровительными практиками в одном из самых нетронутых уголков Южной Африки.
По прибытии в эко-домики вы мягко входите в ритм ретрита: вечером запланированы знакомство с программой и приветственный костёр. Это прекрасная возможность отпустить накопившееся напряжение после дороги и работы и настроиться на спокойный темп ближайших дней. Ужин, приготовленный частным шеф-поваром, станет тёплым началом вашего отдыха в горах. Здесь нет Wi‑Fi и сигнала мобильной связи, поэтому вас ждёт настоящий цифровой детокс и пространство, где можно по-настоящему отключиться от внешнего шума.
Утро начнётся с бодрящей йоги под руководством штатного практикующего, а затем — с освежающего погружения в холодную воду в природном эко-бассейне. После завтрака у вас будет тихое время, чтобы восстановиться после дороги, почитать или записаться на массаж. После обеда вас ждёт 10-километровый поход с гидом вдоль реки Пальмьет, где по пути можно любоваться птицами, цветами и разнообразием растений. Неподалёку находится заповедник Когельберг, в котором произрастает более 1 800 видов растений, включая 150 эндемичных. Вечером — ужин у костра на закате и массаж у штатного специалиста.
День снова начнётся с йоги и ещё одного укрепляющего холодного погружения. После питательного завтрака вас ждёт спокойное утро у реки: можно читать, дремать, отдыхать или отправиться на массаж. После обеда программа продолжится 6-километровым походом по хребту с последующим спуском на другую сторону и выходом к устью реки Пальмьет, где пройдёт сопровождённая сессия Stand Up Paddle Boarding. SUP подходит всем — от абсолютных новичков до опытных райдеров. Завершится день ужином и ещё одной тихой ночью в Оверберге.
На рассвете вас ждут йога и направляемая медитация, помогающие мягко восстановить циркадные ритмы. Затем состоится групповое погружение в холодную воду в эко-бассейне и финальный завтрак. В завершение ретрита вы примете участие в guided Wim Hof ice bath experience — бодрящем опыте с рядом полезных эффектов для организма. Выезд — в 11:00, и к этому моменту вы будете чувствовать себя обновлёнными, наполненными силами и готовыми вернуться домой после нескольких активных, но очень восстанавливающих дней в этом горном убежище.
Рацион составлен так, чтобы поддерживать тело и ум через осознанное питание и сбалансированный подход к оздоровлению. Меню растительное: шеф использует качественные местные продукты, создавая сытные и полезные блюда, которые помогают сохранять энергию для приключений и восстановления. Каждый приём пищи продуман с учётом принципов устойчивого развития и в течение всего пребывания предлагает вкусную вегетарианскую кухню с низким углеродным следом.
Вас ждут пять стильных современных эко-домиков, органично вписанных в ландшафт Оверберга. В каждом — две комнаты, рассчитанные на двух гостей или пару, а также собственная ванная комната. В распоряжении гостей есть полностью оборудованная кухня, обеденная зона и уличный камин. Домики работают на солнечной энергии и имеют минимальный экологический след, создавая комфортную и спокойную базу для ретрита.
Reboot Retreat
Цена
15 500,00 ZAR
вс, 18 окт. – ср, 21 окт.