5-дневный ретрит «INJOY» — Дышите в блаженство у водопада Магва

Где-то между вдохом и выдохом… вы можете обнаружить то, что давно искали.

Приезжайте, чтобы подышать, расслабиться и снова вспомнить, как ощущается внутренний покой. Позвольте себе на время отпустить шум — без спешки, без давления, без необходимости что-то доказывать. Только вы, ваше дыхание и вселенная вокруг.

Практика INJOY: превращая дыхание в блаженство.

Освойте техники медитации среди первозданной природы — их можно применять в любом месте и в любой жизненной ситуации.

Наполните себя энергией в нетронутой природе. Медитируйте рядом с мощным водопадом. Исследуйте африканские джунгли на скрытом плато. Вечера будут посвящены костровым кругам, историям, йога-нидре и наблюдению за звёздами под небом, свободным от городского света.

Дышите. Расслабляйтесь. Исцеляйтесь.

Откройте для себя, как медитация помогает обрести ясность ума, более глубокий отдых, эмоциональное равновесие и устойчивое чувство покоя.

Отойдите от повседневного шума и погрузитесь в нетронутую красоту деревни Гвексинтаба, где африканские джунгли встречаются с краем впечатляющего плато.

Здесь, среди первозданной природы и захватывающего дух водопада, вы найдёте идеальное пространство, чтобы замедлиться, глубоко дышать и вновь соединиться со своим истинным «я».

За три трансформирующих дня и четыре спокойные ночи вас ждёт сочетание практик, направленных на восстановление тела, ума и духа.

Каждое утро начинается с медитации на рассвете и дыхательных практик с видом на бескрайние джунгли, а затем — питательные приёмы пищи и осознанные активности.

По вечерам — костровые круги, рассказы, йога-нидра и наблюдение за звёздным небом, не тронутым городскими огнями.