Ретрит «Основы прикосновения к душе» (основа на коврике)

1/8

Описание

Сформируйте прочную основу подхода SOUL IN TOUCH через движение, идущее из центра, осознанное прикосновение и телесное присутствие.

Откройте для себя особую базу телесной работы, рожденную из мягкой пластики и внимательных рук.

Замедлитесь, чтобы чувствовать глубже: присутствие, осознанность и более спокойную нервную систему, поддержанную цигун.

Прикасайтесь из своего центра, соединяясь и с структурным ядром тела, и с тонкой сутью души через принципы цигун и слушающие ладони.

Поддержите внутренний покой и ровный поток энергии с помощью простых, повторяемых нитей цигун.

Подготовьте тело и сердце через YogaQiFlow, чтобы раскрыться, заземлиться и прийти к практике телесной работы в собранном состоянии.

Освойте плавную последовательность SOUL IN TOUCH на мате продолжительностью 75–90 минут.

SOUL IN TOUCH Essentials Retreat (Foundation on the Mat)

Модуль 1 закладывает базовые принципы: движение из центра, осознанное прикосновение и телесное присутствие. В течение шести дней вы будете замедляться, чтобы чувствовать больше, — успокаивая нервную систему через YogaQiFlow и цигун, а затем переносить это состояние регуляции в простое, уважительное партнерское прикосновение. Вы познакомитесь с последовательностями на мате, вдохновленными Thai Yoga Bodywork, начнете чувствовать линии тела, работать с дыханием и биомеханикой вместо усилия и позволите природе и сообществу поддержать процесс обучения. Цель здесь не в том, чтобы собрать больше техник, а в том, чтобы развить то состояние, которое вы создаете: мягкость, ясность и связь, которые можно увезти с собой домой.

Что вы увезете с собой

Вы уедете с ясным пониманием того, как двигаться и прикасаться из своего центра, с плавной последовательностью на мате на 75–90 минут для практики, а также с микроритуалами, которые помогут сохранять энергию ровной после ретрита. Вы получите практические инструменты, ежедневные практики регуляции и бережное знакомство с SOUL IN TOUCH Academy — вашим переходом от «знать» к «чувствовать» в телесной работе.