Откройте для себя искусство тишины во Вьетнаме
Этот десятидневный камерный ретрит приглашает вас прикоснуться к состоянию внутренней тишины, вдохновлённому вьетнамским духом bình yên — мягким спокойствием, которое рождается тогда, когда всё внутри наконец становится на свои места. Вас ждёт путешествие между живой энергией Ханоя и утончённой красотой Хойана, среди фонариков, рисовых полей и реки.
Здесь важна не активность, а умение отпустить то, что стало тяжёлым. Под внимательным руководством Silvia Schipani вы будете практиковать хатха-йогу, пранаяму и медитации, созданные для того, чтобы открыть путь к внутренней тишине. Местная вьетнамская мудрость будет сопровождать вас через прогулки на лодке, посещение храмов и неспешные прогулки по рынкам — всегда в осознанных поездках вдали от массового туризма.
Javi поддерживает вас до поездки и на протяжении всего путешествия, беря на себя перелёты, трансферы и организационные детали, чтобы вы могли просто приехать, быть в моменте и дышать.
Цель: помочь вам вернуться домой более лёгкими, собранными и с реальными инструментами, которые поддержат вас в период перемен и помогут привнести спокойствие в повседневную жизнь.
Количество мест ограничено: всего 12 участников.
Полноценная программа хатха-йоги включает асаны, пранаямы, йога-нидру и медитацию и специально создана для этого ретрита. Silvia адаптирует практику для любого уровня подготовки.
Вас ждёт класс по аюрведе под руководством доктора Shreejit Ghadigaonkar из Ришикеша, Индия, с синхронным переводом на испанский язык от Silvia. Вы узнаете, как управлять стрессом с помощью аюрведы, а доктор поделится практическими рекомендациями, которые можно применять в повседневной жизни.
Мы будем знакомиться с вьетнамской повседневностью через небольшие, но значимые моменты: тихий чайный дом, которым управляют местные жители, поездки на велосипедах через рисовые поля и деревни, а также домашний обед в сельской общине.
В программу также входят два традиционных вьетнамских массажа: массаж стоп, который поможет снять усталость после дороги, и массаж головы с мытьём — красивый ритуал, в котором время будто замедляется.
Вас ждут комфортные номера, бассейн, сад и по-настоящему впечатляющее окружение. Кроме того, у вас будет доступ к спокойному и уютному залу для йоги, созданному так, чтобы каждая практика ощущалась как маленький храм тишины посреди путешествия.
Вы будете получать поддержку на этапе подготовки и во время поездки. Мы поможем подобрать лучшие перелёты, оформить туристическую страховку, подскажем, где поесть в местных заведениях, и сопроводим вас на экскурсиях.
Вдохновлённая духом bình yên — мягким спокойствием, которое приходит, когда мы наконец позволяем себе расслабиться, — эта программа помогает замедлиться, отпустить лишнее и восстановить внутренний баланс.
Silvia Schipani
Javier Beltrán
Shreejit Ghadigaonkar
Leo
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости