Здесь вы почувствуете разницу между обычным выполнением асан и настоящей практикой йоги, в которой осознанность соединяется с активацией чакр. В этом подходе тело становится антенной, тонко настроенной на получение благотворной энергии Вселенной, а вы — на путь сознательного творения своей реальности.
Большинство людей никогда не переживают такую глубину сонастройки. Эта неделя — момент, когда вы можете начать.
Каждый день сочетает асаны, медитацию и философию под руководством Йогиты и команды опытных преподавателей, работающих в традиции тантрической йоги. Материал подаётся так, чтобы его можно было сразу применять на практике: всё, что вы узнаёте, тут же закрепляется в движении, дыхании и внимании. Те позитивные изменения, к которым вы стремитесь, начинаются на коврике и естественно переходят в повседневную жизнь, влияя на ваше самочувствие, эмоции, мысли и отношения. Это похоже на точный рецепт: если следовать ему, результат становится стабильным. Уже через неделю вы почувствуете заметное улучшение.
Arcana Wellness Village на острове Пханган — это пространство осознанной жизни, где вас ждут три просторные йога-шалы, бассейн с морской водой, спа, сауна, ледяная ванна, холодное погружение, природный бассейн, тренажёрный зал, а также веганский и вегетарианский ресторан. Всё это окружено тропической красотой, а время здесь словно замедляется — и делает это очень кстати.
Питание в Arcana — отдельное удовольствие. Веганский и вегетарианский ресторан предлагает вкусные и полезные блюда, которые отражают принципы йоги, рассматриваемые в курсе: что вы едите, как вы едите и почему это важно — всё становится частью обучения.
Йогита преподаёт йогу уже 20 лет и в течение 18 лет проводит курсы подготовки преподавателей в Таиланде, Индии, Мексике, Бразилии, Израиле и Европе. Более 20 лет она практикует тантрическую йогу и посвятила жизнь тому, чтобы помогать людям выстраивать более глубокую связь между умом, телом и духом в поиске подлинного счастья и здоровья. У неё есть степень бакалавра образования в области физического воспитания. Преподавание ведётся на английском и иврите.
07:00 — Лёгкий завтрак
08:30 — Утреннее изучение новой техники и практика йоги
10:30 — Перерыв, обед и отдых
14:00 — Дневная практика йоги
16:15 — Лекция дня и ответы на вопросы
18:00 — Поездка на закат (по желанию)
Вечер — мероприятия Arcana, ужин, свободное время и дополнительные активности.
Mind Body Detox Yoga включает темы:
Этот недельный ретрит является частью Arcana Yoga Immersion — 4-недельного обучения тантрической йоге.
Завершив все четыре недели (120 часов), вы получите необходимую базу для дальнейшего обучения на преподавателя йоги. Затем вас ждёт дополнительный практический модуль на 80 часов, который ведёт к полной сертификации TTC 200 часов.
Предстоящие ретриты:
Вы можете присоединиться на одну, две, три или все четыре недели — подряд или в разные поездки. Каждая неделя самодостаточна как ретрит, а вместе они формируют практику на всю жизнь.
Нужен ли опыт в йоге?
Нет. На этой неделе вместе занимаются и полные новички, и опытные практикующие — и для тех, и для других программа оказывается одновременно непростой и вдохновляющей.
Что такое тантрическая йога?
Это путь, который работает с энергией, музыкой, умом, питанием и полным опытом жизни — в противоположность отказу от мира. В этой традиции тело становится антенной, точно настроенной на получение определённой энергии из Вселенной.
Как построено обучение?
Каждый день имеет чёткую структуру: утренняя лекция, практика на коврике, дневные асаны и вечерняя сессия вопросов и ответов. Всё, что вы узнаёте в 8:30, уже к 9:00 применяется на практике, поэтому теория не задерживается надолго.
Как устроено размещение?
Arcana предлагает четыре типа размещения — Dormitory, Comfort Room, Deluxe Villa и Boutique Suite. Все они находятся на территории санктуария и дают полный доступ к бассейну, залу, спа, сауне, ледяной ванне и природному бассейну. Завтрак включён во все варианты, кроме Dormitory.
Питание включено?
Да. Лёгкий завтрак и обед входят в программу, помогая поддерживать йогический ритм и питание во время ретрита.
Можно ли присоединиться только на первую неделю?
Да. Каждая неделя самостоятельна, поэтому вы можете приехать только сейчас, а затем вернуться на другие недели в отдельные заезды.
Как добраться до Пхангана?
Нужно прилететь в аэропорт Самуи (USM). Оттуда — 10 минут на такси до пирса Big Buddha Pier, затем паром Seatran Discovery до пирса Thong Sala Pier, дорога занимает около 45 минут. Билеты на паром стоит бронировать заранее.
Dormitory Room - 4 Beds
Dormitory Room - 2 Beds
Comfort Room
Deluxe 1-Bedroom Villas
Boutique 1-Bedroom Suites
Luxury 2-Bedroom Villa
Этот двухместный номер в формате общего размещения создан для тех, кто ценит простоту, комфорт и разумный бюджет. Здесь вас ждут две кровати и практичное пространство, где можно спокойно отдохнуть после насыщенного дня, не переплачивая за лишние детали. Такой вариант особенно подойдёт путешественникам, которым важны лёгкость, непринуждённая атмосфера и удобная база для проживания между занятиями, прогулками или практиками.
Завтрак не включён.
Номер хорошо подойдёт как для короткой поездки, так и для более длительного велнес-ретрита. В нём есть всё необходимое для тихого сна и восстановления, а формат размещения оставляет вам максимум свободы в планировании дня. Это удобное решение для тех, кто хочет сосредоточиться на впечатлениях, отдыхе и собственном ритме пребывания.
Этот уютный номер создан для спокойного и непринуждённого отдыха: здесь вас ждёт простое, но по-домашнему тёплое пространство, в котором легко расслабиться и восстановить силы. Комфортная обстановка делает его практичным выбором для тех, кто ценит тишину, удобство и атмосферу без лишней суеты.
В стоимость каждого проживания включён завтрак, чтобы вы могли начать день спокойно и без спешки — с хорошим настроением и ощущением заботы. После этого можно отправиться на оздоровительные активности, прогуляться по окрестностям или просто позволить себе больше времени для отдыха и перезагрузки.
Благодаря лаконичному стилю и продуманным базовым удобствам этот вариант станет надёжной опорой на время вашего ретрита. Он особенно подойдёт гостям, которым важно возвращаться после йоги, медитации или тихих моментов уединения в комфортное и спокойное пространство.
Просторные виллы с одной спальней созданы для гостей, которые ценят комфорт, уединение и спокойный ритм отдыха. Здесь вас ждёт приватная планировка, уютная атмосфера и ощущение лёгкости, которое особенно приятно во время восстановительного путешествия. Такой формат отлично подойдёт как для тех, кто приезжает один, так и для пар, желающих провести время в тишине и без лишней суеты.
Завтрак включён, поэтому утро начинается без спешки и с максимальным удобством. Вы сможете мягко войти в день, не отвлекаясь на организационные мелочи, и сразу настроиться на отдых, оздоровление или неспешное исследование окружающего пространства. Эти виллы станут изысканной и комфортной основой для вашего пребывания.
Вас ждёт спокойная, располагающая обстановка, которая помогает расслабиться, восстановить силы и почувствовать настоящий внутренний комфорт на протяжении всего визита.
Эта вилла с 2 спальнями создана для тех, кто ценит простор, изысканную атмосферу и более уединённый формат отдыха. Окружённая природой, она настраивает на спокойствие, восстановление и заботу о себе, поэтому особенно хорошо подходит для велнес-отпуска. Здесь легко замедлиться, выдохнуть и провести время в комфортной, гармоничной обстановке.
В стоимость проживания входит питательный ежедневный завтрак, а также полный доступ в спа-зону с термальными и водными процедурами. Утро можно начать с занятия йогой, чтобы мягко настроиться на день и сохранить внутренний баланс. Кроме того, на протяжении всего пребывания гостям предоставляется безлимитный доступ к бассейну длиной 25 м и тренажёрному залу.
Сочетание уединения, комфорта и продуманных оздоровительных возможностей делает этот вариант особенно приятным для тех, кто ищет по-настоящему освежающий отдых.
Йогита — ведущая преподавательница и вдохновляющая опора этого курса. Её отличают тёплая энергия, преданность делу и глубокая вовлечённость в тему целостного благополучия. Более 20 лет она практикует тантрическую йогу и посвящает свою жизнь тому, чтобы помогать людям выстраивать более тонкую связь между умом, телом и духом — ради подлинного здоровья, гармонии и радости.Преподавательский опытЙогита преподаёт йогу уже 19 лет, а...
Подробнее
71, 21, Tambon Ko Pha-ngan, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Тамбон Ко Пханган
Цена
16 000,00 ฿
Продолжительность
6 ночей / 7 дней
Доступно в любую дату