Обучение преподавателей йоги в Чиангмае, Таиланд, — это аутентичный путь в йогу и медитацию, основанный на близости к природе, осознанности и живом чувстве общности.
Йога Многостилевой курс с особым вниманием к безопасному преподаванию, грамотным последовательностям и личной практике, прожитой через тело.
Медитация Ежедневные практики осознанности и медитации встроены в программу целиком, а не добавлены как отдельный блок.
Буддийская философия Практические буддийские учения рассматриваются в связи с современным благополучием, самопознанием и осознанным образом жизни.
В True Nature обучение задумано как содержательное путешествие трансформации — и личной, и профессиональной. Формат до 18 участников создаёт камерную атмосферу, в которой есть место глубине, контакту и индивидуальному вниманию в спокойной природной среде на севере Таиланда.
Это не просто курс для получения сертификата. Это приглашение укрепить свою практику, обрести уверенность как преподаватель и снова почувствовать связь с тем, что для вас действительно важно.
Асаны, анатомия, физиология и биомеханика, медитация, тонкое тело и чакры, буддийская философия, методика преподавания, пранаяма, ассистирование и корректировки, история и философия йоги, а также профессиональные основы.
В программу входит сертифицированное Yoga Alliance 200-часовое обучение, 25 ночей проживания в природной среде, ежедневные занятия йогой, медитацией и философией, обучение в малых группах с персональным сопровождением, подробное TTC-руководство и учебные материалы, три вегетарианских приёма пищи в день в формате шведского стола, утренние практики тишины и осознанности, многостилевой подход с Хатхой, Виньясой и Инь-йогой, навыки ведения медитации и преподавания, а также поддерживающее сообщество и глубокая погружённость в процесс.
Примерный день выглядит так: 6:30 — медитация; 7:00–9:00 — утренняя практика йоги; 9:00–10:30 — завтрак; 10:45–12:45 — отработка асан, методика преподавания и практика ведения; 12:45–1:30 — медитация; 1:30–2:30 — обед; 2:45–5:00 — теория, философия и анатомия; 5:00–6:15 — вечерняя практика йоги; 6:15–7:00 — медитация/педагогическая практика; 7:00 — ужин; 8:00 — вечерняя беседа, расслабление, дважды в неделю образовательный фильм; воскресенье — отдых, экскурсия, активность или самостоятельное обучение.
Эта программа особенно подойдёт тем, кто ищет подлинный рост, глубину практики и лучшее понимание себя. Она создана для тех, кому важен честный, заземлённый опыт, rooted in йоге, медитации и буддийской философии, а не образность, перфекционизм или роскошь.
Помимо методики Yoga Alliance, участники изучают ведение медитации, практики осознанности и прикладную буддийскую философию в контексте современной жизни. Независимо от того, хотите ли вы преподавать йогу профессионально или углубить личную практику, курс поддерживает внутреннюю и внешнюю трансформацию.
Обычно рекомендуется не менее одного года регулярной практики йоги перед участием, хотя индивидуальные обстоятельства можно обсудить.
True Nature Chiang Mai — это спокойный центр ретритов йоги и медитации, расположенный в горах северного Таиланда. Вокруг — рисовые поля, джунгли и свежий горный воздух. Пространство создано для простоты, осознанности и искреннего человеческого контакта. Участники живут вместе в природной среде, предназначенной для глубокой практики, обучения и рефлексии, вдали от отвлекающего ритма современной жизни.
Еда готовится ежедневно резидентом и шеф-поваром Ning, чьи семейные кулинарные традиции передаются из поколения в поколение. Участникам предлагают полезные вегетарианские и веганские блюда из свежих местных продуктов, многие из которых поступают с ближайших рынков и из собственных садов территории. Открытая общая столовая становится местом, где питаются не только тело, но и общение, связь и совместный опыт.
Доступны разные варианты размещения — от частного дома с кондиционером до палатки на природе, а также множество решений между ними. Все комнаты открыты природе и окружены цветущими растениями, тиковым лесом и банановыми рощами.
Обучение проходит в малой группе под руководством опытных практиков с многолетним опытом в йоге, медитации и буддийской философии. Подход строится на аутентичности, ясности, осознанности и практической интеграции — как на коврике, так и за его пределами. Участники получают внимательное сопровождение, индивидуальную обратную связь и поддержку на протяжении всего курса.
1 сентября 2026
Действуют ранние цены. Максимальный размер группы — 18 участников. Стоимость от $2500.
Этот вариант подойдёт тем, кто хочет быть ближе к природе, не отказываясь от привычного комфорта. Простые, но уютные палатки из канваса установлены на приподнятых деревянных платформах из тика и защищены натуральной бамбуковой крышей, которая помогает укрыться и от солнца, и от дождя. Внутри всё продумано для спокойного и удобного отдыха: есть розетки, освещение, двуспальная кровать с матрасом, вентилятор, прикроватная тумба и лампа. После насыщенного дня ретрита здесь легко восстановить силы и настроиться на тишину.
Снаружи вас ждёт просторный балкон — приятное место, чтобы замедлиться и просто побыть в моменте. На нём есть гамак и мягкие кресла-мешки, где особенно хорошо читать, отдыхать или смотреть на окружающую зелень и горы. Атмосфера здесь спокойная, свежая и располагающая к уединению, поэтому проживание в таком шатре станет удачным выбором для тех, кто ценит расслабленный формат с естественным, природным настроением.
Бамбуковые бунгало — это простой, комфортный и экологичный вариант размещения для тех, кто ценит уединение, но не хочет отказываться от удобства. Построенные вручную местными мастерами в традиционном северном стиле, они передают ощущение места и при этом сохраняют расслабленную, дружелюбную атмосферу. Это удачный выбор для гостей, которые ищут приватный номер в окружении природы и при этом хотят разумно подойти к бюджету.
Каждое бунгало располагает просторным балконом с прекрасным видом на горы — здесь приятно читать, отдыхать или просто дышать свежим воздухом в тишине. Внутри вас ждут удобный двуспальный матрас или две односпальные кровати, вентиляторы, прикроватные лампы, полки для хранения, москитная сетка, гамак и собственная ванная комната. Всё продумано так, чтобы ваше пребывание было спокойным, практичным и по-настоящему комфортным.
Этот деревянный коттедж, вручную построенный в мае 2024 года, создаёт особенно тёплую и душевную атмосферу благодаря внимательной работе мастеров и естественной эстетике. Он полностью собран из переработанной древесины, собранной в местной местности, поэтому в его облике гармонично сочетаются деревенское очарование, экологичный подход и лаконичная простота, располагающая к отдыху и замедлению.
У каждого коттеджа есть просторный балкон с прекрасным видом на горы — здесь приятно встречать тихие утренние часы или спокойно завершать день. Внутри вас ждут удобный двуспальный матрас, вентиляторы, прикроватные лампы, полки для хранения, москитная сетка, гамак и отдельная ванная комната, расположенная рядом, что делает проживание ещё комфортнее.
Это пространство особенно подойдёт тем, кто ценит простоту, уют и близость к природе. Здесь легко почувствовать размеренный ритм ретрита и по-настоящему восстановиться в спокойной, естественной обстановке.
True Nature Chiang Mai - Yoga & Meditation Home Stay Retreat
142, Tambon Sop Poeng, Amphoe Mae Taeng, Chang Wat Chiang Mai 50150, Thailand
Тамбон Соп Поэнг
Цена
2 500,00 $
вт, 1 сент. – сб, 26 сент.