Почувствуйте разницу между обычным выполнением асан и настоящей практикой йоги, где осознанное внимание соединяет каждую позу с пробуждением чакр. В этом подходе тело становится словно антенной, тонко настроенной на приём благотворной энергии Вселенной, а вы — на роль сознательного творца собственной реальности.
Для многих людей такой уровень сонастройки остаётся неизведанным. Именно в эту неделю он начинает раскрываться.
Каждый день объединяет асаны, медитацию и философию под руководством Yogita и команды опытных преподавателей, работающих в традиции тантрической йоги. Обучение выстроено так, чтобы его можно было применять сразу: всё, что вы узнаёте, вы тут же практикуете. Перемены, к которым вы стремитесь, начинаются на коврике и естественно переходят в повседневную жизнь, влияя на самочувствие, эмоции, мысли и отношения. Если следовать методу регулярно, результат не заставляет себя ждать. Уже через неделю вы ощутите заметный сдвиг.
Arcana Wellness Village — это пространство осознанной жизни на Ко Пангане, окружённое тропической красотой. На территории есть три просторные йога-шалы, бассейн с морской водой, спа, сауна, ледяная ванна, холодный plunge, природный бассейн, тренажёрный зал, а также веганский и вегетарианский ресторан. Время здесь течёт иначе — мягче и медленнее, в самом красивом смысле.
Особая гордость Arcana — кухня. Веганский и вегетарианский ресторан предлагает вкусные и полезные блюда, отражающие йогические принципы этого курса: что вы едите, как вы едите и почему это важно — всё становится частью обучения.
Yogita преподаёт йогу уже 20 лет и на протяжении 18 лет проводит курсы подготовки преподавателей в Таиланде, Индии, Мексике, Бразилии, Израиле и Европе. Более 20 лет практики тантрической йоги лежат в основе её пути. Она посвящает себя тому, чтобы помогать людям выстраивать более глубокую связь между умом, телом и духом ради подлинного счастья и здоровья. У неё есть степень бакалавра образования в области физического воспитания, а занятия проходят на английском и иврите.
07:00 — Лёгкий завтрак
08:30 — Утреннее изучение новой техники и практика йоги
10:30 — Перерыв, обед и отдых
14:00 — Дневная практика йоги
16:15 — Лекция дня и вопросы-ответы
18:00 — Прогулка на закате (по желанию)
Вечер — мероприятия Arcana, ужин, свободное время и дополнительные активности.
Yoga for Vitality включает:
Этот недельный ретрит входит в Arcana Yoga Immersion — четырёхнедельное обучение тантрической йоге.
Завершив все четыре недели (120 часов), вы получите необходимую базу для дальнейшего пути к сертификации преподавателя йоги. Затем дополнительный 80-часовой практический модуль приводит к полной квалификации TTC на 200 часов.
Скоро вас ждут следующие ретриты:
Вы можете присоединиться на одну, две, три или все четыре недели — подряд или в разные приезды. Каждая неделя самодостаточна как ретрит, а вместе они формируют практику на всю жизнь.
Нужен ли опыт в йоге?
Нет. В одну неделю приходят и новички, и те, кто давно практикует, и для обеих групп программа оказывается одновременно непростой и очень ценной.
Что такое тантрическая йога?
Это путь, работающий с энергией, музыкой, умом, питанием и полным опытом жизни — в противоположность отказу и отречению. Тело здесь становится антенной, точно настроенной на приём определённой энергии из Вселенной. Именно в этой традиции основан курс.
Как построено обучение?
Каждый день следует чёткой структуре: утренняя лекция, практика на коврике, дневные асаны, вечерняя сессия вопросов и ответов. То, что вы узнаёте в 8:30, уже к 9:00 идёт в практику. Здесь почти ничего не остаётся теорией.
Какое проживание предлагается?
Arcana предлагает четыре типа размещения — Dormitory, Comfort Room, Deluxe Villa и Boutique Suite — все на территории санктуария. Для всех гостей доступны бассейн, тренажёрный зал, спа, сауна, ледяная ванна и природный бассейн. Завтрак включён во все варианты, кроме Dormitory.
Питание включено?
Да, лёгкий завтрак и обед включены, чтобы поддержать ваш йогический ритм и обеспечить комфортное питание во время ретрита.
Можно ли приехать только на первую неделю?
Да. Каждая неделя самостоятельна, и вы можете приехать на одну сейчас, а затем вернуться на другие в отдельные поездки.
Как добраться до Ко Пангана?
Сначала прилетите в аэропорт Koh Samui Airport (USM). Оттуда возьмите такси на 10 минут до Big Buddha Pier и сядьте на паром Seatran Discovery до Thong Sala Pier; дорога занимает около 45 минут. Билеты на паром рекомендуется бронировать заранее на 12go.asia.
Dormitory Room - 4 Beds
Dormitory Room - 2 Beds
Comfort Room
Deluxe 1-Bedroom Villas
Boutique 1-Bedroom Suites
Luxury 2-Bedroom Villa
Этот двухместный номер в формате общего размещения создан для тех, кто ценит простоту, комфорт и разумный бюджет. Здесь вас ждут две кровати и практичное пространство, где можно спокойно отдохнуть после насыщенного дня, не переплачивая за лишние детали. Такой вариант особенно подойдёт путешественникам, которым важны лёгкость, непринуждённая атмосфера и удобная база для проживания между занятиями, прогулками или практиками.
Завтрак не включён.
Номер хорошо подойдёт как для короткой поездки, так и для более длительного велнес-ретрита. В нём есть всё необходимое для тихого сна и восстановления, а формат размещения оставляет вам максимум свободы в планировании дня. Это удобное решение для тех, кто хочет сосредоточиться на впечатлениях, отдыхе и собственном ритме пребывания.
Этот уютный номер создан для спокойного и непринуждённого отдыха: здесь вас ждёт простое, но по-домашнему тёплое пространство, в котором легко расслабиться и восстановить силы. Комфортная обстановка делает его практичным выбором для тех, кто ценит тишину, удобство и атмосферу без лишней суеты.
В стоимость каждого проживания включён завтрак, чтобы вы могли начать день спокойно и без спешки — с хорошим настроением и ощущением заботы. После этого можно отправиться на оздоровительные активности, прогуляться по окрестностям или просто позволить себе больше времени для отдыха и перезагрузки.
Благодаря лаконичному стилю и продуманным базовым удобствам этот вариант станет надёжной опорой на время вашего ретрита. Он особенно подойдёт гостям, которым важно возвращаться после йоги, медитации или тихих моментов уединения в комфортное и спокойное пространство.
Просторные виллы с одной спальней созданы для гостей, которые ценят комфорт, уединение и спокойный ритм отдыха. Здесь вас ждёт приватная планировка, уютная атмосфера и ощущение лёгкости, которое особенно приятно во время восстановительного путешествия. Такой формат отлично подойдёт как для тех, кто приезжает один, так и для пар, желающих провести время в тишине и без лишней суеты.
Завтрак включён, поэтому утро начинается без спешки и с максимальным удобством. Вы сможете мягко войти в день, не отвлекаясь на организационные мелочи, и сразу настроиться на отдых, оздоровление или неспешное исследование окружающего пространства. Эти виллы станут изысканной и комфортной основой для вашего пребывания.
Вас ждёт спокойная, располагающая обстановка, которая помогает расслабиться, восстановить силы и почувствовать настоящий внутренний комфорт на протяжении всего визита.
Эта вилла с 2 спальнями создана для тех, кто ценит простор, изысканную атмосферу и более уединённый формат отдыха. Окружённая природой, она настраивает на спокойствие, восстановление и заботу о себе, поэтому особенно хорошо подходит для велнес-отпуска. Здесь легко замедлиться, выдохнуть и провести время в комфортной, гармоничной обстановке.
В стоимость проживания входит питательный ежедневный завтрак, а также полный доступ в спа-зону с термальными и водными процедурами. Утро можно начать с занятия йогой, чтобы мягко настроиться на день и сохранить внутренний баланс. Кроме того, на протяжении всего пребывания гостям предоставляется безлимитный доступ к бассейну длиной 25 м и тренажёрному залу.
Сочетание уединения, комфорта и продуманных оздоровительных возможностей делает этот вариант особенно приятным для тех, кто ищет по-настоящему освежающий отдых.
Йогита — ведущая преподавательница и вдохновляющая опора этого курса. Её отличают тёплая энергия, преданность делу и глубокая вовлечённость в тему целостного благополучия. Более 20 лет она практикует тантрическую йогу и посвящает свою жизнь тому, чтобы помогать людям выстраивать более тонкую связь между умом, телом и духом — ради подлинного здоровья, гармонии и радости.Преподавательский опытЙогита преподаёт йогу уже 19 лет, а...
Подробнее
71, 21, Tambon Ko Pha-ngan, Amphoe Ko Pha-ngan, Chang Wat Surat Thani 84280, Thailand
Тамбон Ко Пханган
Цена
16 000,00 ฿
Продолжительность
6 ночей / 7 дней
Доступно в любую дату