углубляясь глубже — медитация и йога

В конце лета долина Балкхиддер-Глен становится особенно подходящим местом, чтобы ненадолго выйти из привычного ритма и посвятить время практике. Ретрит проходит в поддерживающей атмосфере Dhanakosa и даёт возможность замедлиться, восстановить силы и провести несколько дней рядом с людьми, которым тоже близки внутренний рост и осознанность.

В основе программы — телесно ориентированный подход к медитации, дополненный внимательным движением и практиками йоги. Такое сочетание помогает тоньше чувствовать тело и эмоции, мягко углубляя присутствие, устойчивость и ясность восприятия. Вас ждёт спокойное, бережное пространство, где практике уделяют внимание и заботу, а у вас появляется возможность по-настоящему включиться в процесс и в атмосферу ретрита.

Это время для паузы, внутренней перезагрузки и более глубокого, телесного опыта медитации и йоги среди умиротворяющей природы.