После насыщенного лета это прекрасная возможность ненадолго остановиться, позаботиться о себе и мягко войти в более спокойный ритм наступающего сезона.
Даже если школьные годы уже позади, в этом времени года всё равно есть что-то очень естественное: оно словно создано для того, чтобы перезагрузиться и навести порядок после яркого, полного событий лета. Именно для этого и предназначен этот однодневный ретрит.
Проведите питательный день воссоединения с собой и природой в Hill Farm, Tintern 🌳
9:30 — прибытие
10:00 — йога: сочетание инь и ян, с более динамичной практики, которая постепенно переходит в глубокое восстановление
12:30 — пицца из дровяной печи и десерт
14:00 — знакомство с практикой лесных купаний: почувствуйте целительную силу природы через Shinrin Yoku под руководством Тома
15:30 — эко-спа на дровах и дополнительные процедуры по желанию
17:30 — завершение дня и прощание
На территории Hill Farm есть неровные участки, поэтому во время передвижения по площадке важно соблюдать осторожность. Рекомендуется умеренный уровень физической подготовки.
Эти ретриты не подходят беременным женщинам и людям с ограниченной мобильностью из-за скользкого и неровного рельефа, особенно в плохую погоду.
Транспортное сообщение ограничено, однако можно доехать на поезде до Chepstow, а затем взять такси до Hill Farm. Такси необходимо бронировать заранее.
После бронирования обязательно убедитесь, что каждый участник вашей группы сообщил о травмах, заболеваниях или особенностях питания.
Также мы рекомендуем оформить туристическую страховку на случай болезни или других обстоятельств, которые могут помешать вашему участию в ретрите.
Удобная одежда для йоги. Рекомендуем леггинсы и облегающий топ.
Обувь для прогулок и резиновые сапоги.
Коврик для йоги (если у вас его нет, у нас есть достаточное количество).
Подушка и плед для отдыха; при желании можно взять маску для глаз и болстер.
Купальник, полотенце, халат и шлёпанцы для эко-спа.
Брюки и топ с длинным рукавом для Shinrin Yoku.
Водонепроницаемая одежда.
Несколько слоёв одежды — тёплые и более лёгкие вещи, подходящие для любой погоды.
Солнцезащитный крем и головной убор.
Блокнот для заметок, вдохновения, рецептов или дневниковых записей в течение дня.
Tom
Цена
120,00 £
вс, 23 авг.