От звука к тишине

Со Свами Гьяндхармой

Этот курс уже много лет проходит в ашраме и особенно любим теми, кто возвращается снова и снова. Его основа — глубокий опыт Свами Гьяндхармы в работе с мантрой как поддержкой тишины и внутренней неподвижности.

О ретрите

Мантры несут мощные энергетические вибрации и мягко пробуждают нас на тонком уровне, возвращая внимание к сердцу и к более осознанному присутствию в жизни. На этом ретрите вы сможете погрузиться в преобразующую силу мантры под спокойным и бережным руководством Свами Гьяндхармы.

По мере углубления практики привычные схемы повторяющихся мыслей и эмоциональных зажимов могут постепенно ослабевать и растворяться. Когда эти слои начинают уходить, естественным образом раскрывается тишина — вместе с большей ясностью и пространством для тихого, творческого голоса внутри. Из этого состояния многие участники переживают обновлённое чувство радости, спонтанности и связи с жизнью.

Мантра также создаёт особое внутреннее пространство, в котором легче наблюдать за привычками личности и получать более глубокие инсайты и состояния бытия. Для многих этот ретрит становится по-настоящему питательным опытом для ума и сердца.

Свами Гьяндхарма поёт мантры ежедневно уже более 40 лет. В его присутствии ощущается глубина, рожденная преданным духовным трудом. Он умеет делать даже непростые практики доступными и наполненными смыслом, а его ясность, теплотa и целостность создают поддерживающую атмосферу для глубокой внутренней работы. Многие говорят, что само пребывание рядом с ним уже меняет и вдохновляет.

Отзывы участников:

«Сам курс был самым глубоким из всех, на которых я когда-либо была. Свами Гьяндхарма — человек большой целостности и мудрости».

«Свами Гьяндхарма — профессиональный, сострадательный и мудрый учитель. Прекрасный опыт, который хочется беречь».

Информация о бронировании

Даты: среда, 21 октября, 17:00 — воскресенье, 25 октября, 14:00

Стоимость: Supported £410 | Standard £515 | Benefactor £620

В стоимость входят все занятия, проживание, питание и неограниченное количество горячих напитков. Для подробностей о тарифах смотрите раздел «Our Rates Explained» в блоке «Further Details» внизу страницы.

Депозит к оплате сегодня: £135 / £170 / £205 в зависимости от выбранного варианта.

По возможности приезжайте к 17:00, чтобы спокойно устроиться и успеть на ужин, который подаётся в 18:15.

Дополнительная информация

Об ашраме

Это один из немногих подлинных ашрамов за пределами Индии. Он сохраняет живую связь между духовными учениями йогических мудрецов и искренними современными искателями. Основанный в 1986 году, ашрам помог тысячам людей из самых разных сфер жизни пройти через глубокое обучение и трансформацию.

Ашрам расположен среди зелёных холмов Уэльса, в Великобритании, и представляет собой природное убежище и тихую гавань.

Спокойная, безопасная и заботливая атмосфера идеально подходит для глубокого погружения в учение и практики йоги.

О преподавателях

Все программы ведут старшие преподаватели, за плечами которых почти 100 лет совокупного опыта преподавания йоги.

Расписание ретрита

5:30 Утренний колокол
6:15 Хатха-йога
7:50 Пение мантр и медитация
8:45 Завтрак
9:30 Карма-йога
11:00 Перерыв
11:30 Утренняя сессия
13:00 Обед и отдых
15:30 Дневная сессия 1 / Йога-нидра
17:00 Дневная сессия 2
18:15 Ужин
19:45 Вечерняя сессия / сатсанг / киртан
21:00 Мауна

Мауна и карма-йога

Мауна
Мауна — это периоды тишины, во время которых практика йоги и повседневная жизнь продолжаются без разговоров. Это важная часть жизни ашрама.
В ашраме мауна соблюдается ежедневно с 21:00 до завтрака следующего дня, в течение первой половины обеда и ужина, а также более длительными периодами на некоторых курсах и выездных ретритах.

Карма-йога
Неотъемлемая часть ретритов и жизни ашрама — карма-йога, то есть работа, выполняемая в духе служения и осознанности. На практическом уровне это может быть сад, кухня, уборка или уход за зданиями. На более глубоком уровне это означает полную вовлечённость в дело, при сохранении связи с внутренним состоянием.

Чего ожидать

Некоторые приезжают сюда уже после опыта в других ашрамах или духовных сообществах, для других это совершенно новое пространство. В любом случае мы рекомендуем приехать с открытым умом и готовностью максимально использовать это время.

Практические детали

Если вы планируете визит в ашрам, заранее стоит учесть практические вопросы: как добраться, что взять с собой, питание и напитки, правила ашрама и другие важные моменты.

Здоровье — физическое и ментальное

Хотя здесь прилагаются все усилия, чтобы сделать ашрам максимально безопасным и доступным для как можно большего числа людей, участие означает, что вы сами несёте ответственность за своё здоровье и безопасность.

Пожалуйста, убедитесь, что вы достаточно хорошо себя чувствуете для участия в практике йоги. При необходимости до начала занятий, включая асаны, медитацию, пранаяму, йога-нидру и другие практики, проконсультируйтесь с врачом.

Во время бронирования вас попросят сообщить о любых физических или ментальных состояниях, которые могут повлиять на участие в выбранной программе. Mandala Yoga Ashram не несёт ответственности за травмы, возникшие из-за несоблюдения указаний преподавателя или сокрытия медицинских показаний, травм либо физических ограничений.

Если у вас есть сомнения, пожалуйста, заранее получите профессиональную консультацию у врача, поскольку мы не можем оценить, безопасно ли вам участвовать в сессиях.

Пояснение к тарифам

Мы предлагаем три варианта оплаты, чтобы покрывать расходы, сохранять устойчивость и оставаться доступными. Мы рассчитываем на честный выбор гостей и просим выбирать тот уровень, который наиболее соответствует вашей ситуации.

Benefactor — для тех, кто может внести немного больше и тем самым поддержать участников с меньшими финансовыми возможностями.

Standard — стандартный тариф, рассчитанный так, чтобы ашрам ежегодно покрывал основные расходы.

Supported — для тех, кому действительно нужна финансовая поддержка, чтобы посетить ретрит, поэтому цена ниже.

Это новое изменение 2024/2025.