Этот ретрит на острове Англси создан для тех, кто любит плавание в дикой природе и хочет совместить йогу, контакт с природой и бодрящие заплывы в холодной воде. На фоне впечатляющих пейзажей Северного Уэльса вас ждут ежедневные занятия йогой, освежающие купания в природных водоёмах и расслабляющие сеансы сауны у озера — всё для того, чтобы вы почувствовали восстановление, прилив сил и глубокую связь с окружающим ландшафтом.
Здесь гармонично сочетаются движение и тишина, поэтому программа одновременно наполняет энергией и помогает заземлиться. Опытные преподаватели создают тёплую, поддерживающую атмосферу, в которой легко отдыхать, открывать новое и знакомиться с единомышленниками. Это запоминающийся перерыв для тела и ума, где есть место и расслаблению, и лёгкому духу приключения.
Август — особенно удачное время для поездки: в этот период обычно стоит ясная погода, а вода прогрета лучше всего за весь год. Это идеальный сезон, чтобы замедлиться, восполнить ресурсы и по-настоящему насладиться спокойной обстановкой.
Вы остановитесь в очаровательном отреставрированном поместье в тихой долине с видом на Сноудонию. Исторический характер здесь удачно сочетается с современным комфортом: гостей ждут элегантные комнаты, отдельное пространство для йоги, ухоженные сады, собственный водопад и умиротворяющие зоны для отдыха на свежем воздухе.
Растительное меню составлено из свежих сезонных продуктов, чтобы поддерживать энергию, иммунитет и восстановление. Питание продумано так, чтобы дополнять программу йоги и плавания, а все ретриты проходят без алкоголя.
Гидированные заплывы в дикой природе проходят в озёрах Сноудонии и в прибрежных водах Англси и подходят для любого уровня подготовки. Независимо от того, пробуете ли вы холодовое плавание впервые или уже имеете опыт, инструкторы будут рядом, помогая вам чувствовать себя уверенно и получать удовольствие от каждого заплыва в безопасной, спокойной и вдохновляющей атмосфере.
Йога-программа сочетает бодрящие утренние виньясы и мягкие вечерние практики. В неё также входят медитация и бережная йога в саду, а занятия подходят для всех уровней. Вместе они создают целостный ретрит, в центре которого — оздоровление, расслабление и осознанность.
Чтобы ещё глубже почувствовать обновление, вы сможете воспользоваться массажными процедурами у штатных терапевтов, а также восстановительными сеансами сауны у озера после купания в холодной воде. Такой контрастный подход поддерживает кровообращение и способствует глубокому расслаблению.
Сам Англси — спокойный остров на северо-западном побережье Уэльса, известный суровыми берегами, песчаными пляжами и холмистым рельефом. Его природная красота создаёт идеальные условия для ретрита, посвящённого внутреннему покою и связи с природой.
Лаура, основательница Zest Life, привносит в ретрит более 20 лет опыта преподавания йоги. Её стиль — динамичный, но при этом восстановительный и заботливый, с вдохновением, почерпнутым из аштанга-йоги. Каждый гость сможет найти баланс между усилием и лёгкостью через асаны, дыхательные практики и спокойное расслабление.
авг. 10-14, 2026
5 дн.
Ежедневное расписание:
Уютный двухместный номер с раздельными кроватями подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Это практичный вариант для проживания в компании единомышленников, где можно отдохнуть после практик, медитаций и насыщенного дня, сохраняя личное пространство и ощущение уединения.
Во всех номерах предусмотрены общие ванные комнаты. Формат размещения помогает сделать пребывание более доступным, не жертвуя базовым удобством и аккуратной, расслабляющей обстановкой. Такой вариант особенно удобен для тех, кто приезжает на оздоровительную программу и хочет сосредоточиться на восстановлении, йоге и внутреннем балансе.
Здесь вас ждёт спокойный, ненавязчивый отдых в атмосфере заботы и тишины — всё, что нужно для комфортного проживания во время велнес-поездки.
Уютный двухместный общий номер подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Это практичный вариант размещения для гостей, которые хотят отдохнуть, восстановиться и при этом сохранить доступную стоимость проживания.
Во всех комнатах предусмотрены общие ванные комнаты. Пространство организовано так, чтобы вам было удобно собраться на практики, спокойно отдохнуть между занятиями и провести время в расслабленном ритме велнес-программы.
Такой формат особенно хорошо подойдёт, если вы путешествуете вдвоём или не против разделить номер с другим участником. Здесь легко сосредоточиться на главном: тишине, восстановлении и внутреннем балансе.
Уютный одноместный номер для тех, кто ценит тишину, личное пространство и спокойный отдых во время ретрита. Это простой и комфортный вариант размещения, который подойдёт, если вы хотите восстановиться в уединении и провести время в более приватной атмосфере.
В распоряжении гостей — общие ванные комнаты. Такой формат позволяет сохранить удобство проживания и при этом делает размещение более доступным. Номер отлично подойдёт для самостоятельного отдыха, перезагрузки и неспешного восстановления сил между практиками, медитациями и другими мероприятиями программы.
Здесь вы сможете расслабиться после насыщенного дня, побыть наедине с собой и настроиться на спокойный ритм пребывания. Это хороший выбор для тех, кому важно сочетание уединения, функциональности и комфортной атмосферы.
Уютный приватный двухместный номер подойдёт для тех, кто ценит спокойствие, личное пространство и комфортное размещение во время ретрита. Это практичный вариант для пары, друзей или участников, которым важно отдыхать в более уединённой атмосфере после насыщенных практик, медитаций и прогулок.
Во всех номерах предусмотрены общие ванные комнаты. Такое решение помогает сохранить доступную и удобную организацию проживания, при этом не снижая ощущения уюта и приватности в самом номере. Здесь вы сможете спокойно восстановиться, переодеться, почитать или просто побыть в тишине между занятиями.
Приватный двухместный номер создаёт комфортные условия для расслабления и мягкого погружения в атмосферу велнес-отдыха, где всё продумано для вашего спокойного пребывания.
Отдохните в спокойной атмосфере загородного поместья в Денбишире — это бережно восстановленный переоборудованный амбар, расположенный среди мягких холмов Северного Уэльса. Здесь вас ждёт гармоничное сочетание аутентичного характера здания и современного скандинавского комфорта, создающее ощущение уюта и естественной лёгкости.
В номере Twin Ensuite при совместном размещении вы сможете остановиться в комфортной спальне с собственной ванной комнатой и насладиться продуманным пространством для восстановления после насыщенного дня. Спокойные общие зоны располагают к неспешному отдыху, чтению и тихому общению, а окружающая природа помогает переключиться от повседневной суеты и по-настоящему замедлиться.
Это место подойдёт тем, кто ценит тишину, эстетичную простоту и ощущение уединения в окружении живописной сельской местности.
Путь Лауры Белл в йогу начался в Австралии 11 лет назад с драматичного события: во время поездки на лодке её выбросило за борт, и она получила перелом спины. После трёх месяцев реабилитации ей рекомендовали отказаться от бега, а вот йога, напротив, могла поддержать восстановление и помочь жить без боли в спине. Обучение у Дэвида Свенсона в аштанга-йоге открыло для неё...
Подробнее