Создано для арктических приключений
Этот ретрит, созданный в Норвегии, объединяет йогу и купание в дикой природе, сочетая глубокое внутреннее погружение с ярким исследованием северного ландшафта. Он проходит на острове Сенья — удалённой жемчужине за Полярным кругом, где у вас будет пространство, чтобы замедлиться, восстановить связь с собой и проживать каждый момент осознанно благодаря ежедневной йоге, практикам mindfulness и растительному питанию. Одновременно вы сможете прочувствовать первозданную красоту этого места: холодные погружения в воду, прогулки по фьордам, горные панорамы и арктические пляжи создают по-настоящему живой и вдохновляющий опыт. Всё здесь продумано так, чтобы пробудить чувства, вернуть баланс и подарить более наполненное состояние.
Благодаря полуночному солнцу этот ретрит дарит совершенно особое арктическое переживание. Вы будете практиковать йогу в бесконечном золотом свете, среди драматичных фьордов, заснеженных вершин и диких пляжей. Вас ждут освежающие погружения в холодную воду, питательные растительные блюда и направляемые занятия йогой, помогающие перезагрузить тело и ум. Одним из ярких моментов станет ночное каяк-приключение, во время которого вы будете грести под магическим северным небом. В камерной группе этот ретрит соединяет движение, тишину и живое общение, создавая глубокий восстановительный эффект.
17–22 июля
В эти летние дни полуночное солнце светит 24 часа в сутки, создавая идеальные условия для активного отдыха и практики йоги на открытом воздухе. Июль здесь радует мягкой погодой, сочной зеленью, спокойными пляжами и кристально чистой водой — прекрасное время, чтобы снова почувствовать связь с природой и собой.
5 роскошных ночей
Ретрит проходит в небольшом, красиво оформленном отеле в тихой гавани старой рыбацкой деревни, окружённой величественными горами. Группа размещается в собственных апартаментах с ванными комнатами и просторными гостиными, из которых открываются впечатляющие виды на фьорд. Отдельная обеденная зона и спокойный зал для йоги с видом на фьорд создают атмосферу уюта, тишины и единения на протяжении всего пребывания.
Все приёмы пищи включены
Меню полностью растительное и тщательно составлено так, чтобы поддерживать восстановление, укреплять иммунитет и восполнять силы после купаний в холодной воде. Питательная, энергизирующая и богатая целебными ингредиентами еда помогает вернуть баланс, снизить воспаление и поддержать общее самочувствие. При этом блюда действительно вкусные, а все ретриты проходят без алкоголя.
Каякинг и купание
В программу входят запоминающиеся активности на природе, которые помогают ближе почувствовать этот ландшафт. Вы подниметесь на гору Хусфьеллет, чтобы насладиться панорамными видами, а затем освежитесь в фьорде. Вас также ждёт поездка на e-bike с экспедицией для wild swimming и знакомство с полуночным солнцем на удалённом арктическом острове, куда вы доберётесь на лодке или каяке.
Йога
Ежедневные занятия йогой помогают зарядиться энергией, восстановиться и поддержать тело на протяжении всего ретрита. Утренние практики виньяса- флоу пробуждают систему, а вечерняя restorative yoga помогает мягко расслабиться. Каждое занятие дополняет опыт купаний в дикой природе и включает работу с дыханием, выравниванием и глубоким расслаблением.
Сауна и горячая купель
Во время ретрита вас также ждут две сессии в горячей купели и сауне — приятный и восстанавливающий способ отдохнуть после приключений.
Сауна давно ценится за влияние на здоровье и общее благополучие, поэтому эти восстановительные моменты включены в программу отдыха.
Ваше направление — северо-западное побережье острова Сенья, одного из самых впечатляющих регионов Норвегии, где крутые горы буквально спускаются в море, а белые пляжи соседствуют с небольшим архипелагом необитаемых островов. Путь лежит через Тромсё, после чего вас ждёт живописная часовая поездка на лодке по фьордам до Финнснеса.
Laura Bell
Лаура, основательница Zest Life, имеет более 20 лет опыта преподавания йоги. Её стиль — динамичный, восстанавливающий и поддерживающий. Вдохновляясь Ashtanga yoga, она выстраивает практики так, чтобы в них были и вызов, и отдых, сочетая асаны, дыхательные техники и спокойное расслабление.
Пятница: прибытие из аэропорта Тромсё, затем паром до Финнснеса в 14:00, размещение, вечерняя йога, приветственный ужин.
Суббота: купание во фьорде, утренняя йога, завтрак, полный день с гидом и подъём на Хусфьеллет, купание во фьорде, йога, ужин.
Воскресенье: купание во фьорде, утренняя йога, завтрак, экспедиция на e-bike и wild swimming, йога, ужин.
Понедельник: купание во фьорде, утренняя йога, завтрак, день по желанию, йога, ужин, ночное каяк-приключение под полуночным солнцем.
Вторник: купание во фьорде, утренняя йога, завтрак, подъём на Суккертоппен, сауна/горячая купель, йога, прощальный ужин.
Что входит в стоимость
Twin Ensuite — shared occupancy: £ 2395
Double Ensuite — shared occupancy: £ 2395
Single Ensuite — solo occupancy: £ 2795
Примечание: все цены указаны за человека, все номера с собственной ванной комнатой.
Для бронирования требуется депозит 20%.
Доступны поэтапные планы оплаты.
Уютный двухместный номер с раздельными кроватями подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Это практичный вариант для проживания в компании единомышленников, где можно отдохнуть после практик, медитаций и насыщенного дня, сохраняя личное пространство и ощущение уединения.
Во всех номерах предусмотрены общие ванные комнаты. Формат размещения помогает сделать пребывание более доступным, не жертвуя базовым удобством и аккуратной, расслабляющей обстановкой. Такой вариант особенно удобен для тех, кто приезжает на оздоровительную программу и хочет сосредоточиться на восстановлении, йоге и внутреннем балансе.
Здесь вас ждёт спокойный, ненавязчивый отдых в атмосфере заботы и тишины — всё, что нужно для комфортного проживания во время велнес-поездки.
Уютный двухместный общий номер подойдёт тем, кто ценит простоту, комфорт и спокойную атмосферу во время ретрита. Это практичный вариант размещения для гостей, которые хотят отдохнуть, восстановиться и при этом сохранить доступную стоимость проживания.
Во всех комнатах предусмотрены общие ванные комнаты. Пространство организовано так, чтобы вам было удобно собраться на практики, спокойно отдохнуть между занятиями и провести время в расслабленном ритме велнес-программы.
Такой формат особенно хорошо подойдёт, если вы путешествуете вдвоём или не против разделить номер с другим участником. Здесь легко сосредоточиться на главном: тишине, восстановлении и внутреннем балансе.
Уютный одноместный номер для тех, кто ценит тишину, личное пространство и спокойный отдых во время ретрита. Это простой и комфортный вариант размещения, который подойдёт, если вы хотите восстановиться в уединении и провести время в более приватной атмосфере.
В распоряжении гостей — общие ванные комнаты. Такой формат позволяет сохранить удобство проживания и при этом делает размещение более доступным. Номер отлично подойдёт для самостоятельного отдыха, перезагрузки и неспешного восстановления сил между практиками, медитациями и другими мероприятиями программы.
Здесь вы сможете расслабиться после насыщенного дня, побыть наедине с собой и настроиться на спокойный ритм пребывания. Это хороший выбор для тех, кому важно сочетание уединения, функциональности и комфортной атмосферы.
Путь Лауры Белл в йогу начался в Австралии 11 лет назад с драматичного события: во время поездки на лодке её выбросило за борт, и она получила перелом спины. После трёх месяцев реабилитации ей рекомендовали отказаться от бега, а вот йога, напротив, могла поддержать восстановление и помочь жить без боли в спине. Обучение у Дэвида Свенсона в аштанга-йоге открыло для неё...
Подробнее