Хотите начать с чистого листа в образе жизни, но не понимаете, с чего именно подступиться?
У вас здоровые привычки часто сходят на нет, не успев войти в ритм?
Или вам просто интересно глубже познакомиться с темами велнеса — движением, питанием, практиками для психического здоровья и эмоционального баланса?
Где бы вы ни находились сейчас, если вы хотите почувствовать больше внутренней опоры, этот уикенд создан, чтобы дать вам практичный набор инструментов для перезагрузки и осознанного управления своей жизнью.
Что такое Wellbeing Reset от HealthTribe? Это больше, чем ретрит: насыщенный уикенд в кругу опытных холистических коучей, где вас ждёт трансформационная программа с практическими идеями и стратегиями. Всё это поможет выстроить привычки, которые будут поддерживать вас не один год.
В основе программы лежит простая философия Four Doctors от HealthTribe. Она помогает по-новому взглянуть и укрепить свои решения в отношении питания, движения, сна, а также ментального и эмоционального здоровья.
Чтобы поддержать интеграцию этих привычек, в программу также включены энергетически выравнивающая кундалини-йога, целительная вибрация поющих чаш и гонг-медитация, телесная практика цигун, а также мощная тренировка.
Вы можете полностью погрузиться в опыт и остановиться в Quadrangle, с заездом в пятницу после 18:00.
Обратите внимание: для тех, кто бронирует проживание самостоятельно, заезд в субботу возможен с 8:00 до 8:30, а начало программы — в 9:00.
Расписание
Заезд в субботу в 8:30, начало в 9:00, завершение уикенда — в воскресенье к 16:30.
Финальная версия программы будет уточняться до старта события, поскольку она адаптируется под цели и запросы каждого участника. Эти данные собираются через конфиденциальную анкету при бронировании. Текущий план выглядит так:
Суббота, 28 сентября
Воскресенье, 29 сентября
Питание и восстановление
Поскольку питание — часть Dr Diet, в программу входят вкусные, питательные блюда из продуктов высочайшего качества, по возможности органических и местных. Также предусмотрены перекусы, чай и кофе. При предварительном уведомлении можно учесть аллергии и особые диетические требования.
Стоимость
Участие, плюс обеды, ужин, чай и кофе: £435
Проживание
Доступен также пакет «всё включено» на пятницу и субботу, включая завтрак. Размещение предоставляется в порядке очереди:
Событие задумано как доступное для всех, и если финансовый вопрос кажется вам препятствием, вам предлагают обратиться за поддержкой.
Dan Tiley
Dan помогает людям находить больший баланс в жизни. После окончания факультета спортивных наук в 2000 году он прошёл обширное обучение в CHEK (Corrective, Holistic, Exercise, Kinesiology) Institute в Калифорнии.
Его холистический подход к коучингу отличается системностью и помог сотням людей восстановить здоровье и стать лучшей версией себя. Постоянно расширяя свою практику, Dan работает с corrective exercise, breathwork, Metabolic Typing, CrossFit, Animal Flow, Emotional Freedom Technique, Reiki, golf-specific conditioning и древней практикой цигун. Он считает, что природа — ключ к счастью, долголетию и уважению к индивидуальности.
Diana Araújo Mellinger
Diana вдохновляет людей на путь к счастью, успеху и наполненности.
Имея 25 лет опыта в корпоративной сфере в области обучения и коммуникаций, а затем посвятив десять лет нейролингвистическому программированию (NLP) и гипнозу для детей, подростков и взрослых, она глубоко предана идее раскрытия внутреннего потенциала человека. Через NLP-воркшопы, коучинг-сессии и терапевтическую работу в школах Кента она поддерживает позитивные изменения мышления, гармонию и самовосстановление.
Как сертифицированный NLP Coach Master, NLP4Kids и Empowering Learning Practitioner, а также Hypnosis and Reiki Master, Diana обучалась у таких наставников, как Richard Bandler и Paul McKenna. Она также состоит в The Association For NLP и The Reiki Guild, что подтверждает высокий стандарт подготовки и профессиональной этики. За её плечами более 5000 сеансов Reiki, и она является убеждённым сторонником самоисцеления и холистического благополучия.
Фасилитаторы и преподаватели
Tanya Smale — преподаватель кундалини-йоги, Reiki Master и гонг-хилер. Она также работает в магазине здорового питания и пишет как фрилансер для духовных журналов. В своих гонг-медитациях Tanya использует Venus gong, символизирующий любовь и отношения, а также хрустальную поющую чашу, настроенную на ноту F, которая раскрывает сердечную чакру. Она приглашает участников сосредоточиться на любви к себе — самой важной любви из всех.
Kirsten Sutherland — сертифицированный sound healer, который делится древним ритуалом sound alchemy, соединяя в своей практике шаманские и восточные влияния. За последние два года она глубоко прочувствовала, какое влияние sound healing оказывает на её ментальное, физическое и духовное состояние, и теперь хочет передать этот опыт другим. Она сочетает хрустальные чаши, гонг и канализируемые мелодии с голосом, чтобы усилить эмоциональную связь и раскрыть пространство сердца.
В этом уютном двухместном номере вас ждёт спокойная и комфортная атмосфера для размеренного отдыха. Пространство продумано так, чтобы вы могли по-настоящему расслабиться после дня, проведённого на природе, и насладиться уединением в приятной обстановке.
Для вашего удобства в номере есть собственная ванная комната с душем — практичное решение, которое делает пребывание ещё более комфортным. По утрам вы сможете без спешки выпить кофе или чай, а также легко перекусить перед началом дня: кухня находится в удобном доступе.
Этот вариант отлично подойдёт тем, кто ценит тишину, приватность и ощущение домашнего уюта. Здесь есть всё необходимое для спокойного, неторопливого отдыха, при этом вы остаётесь рядом с общими зонами, когда это нужно.
Это общий номер с простой, спокойной атмосферой, где легко отдохнуть и восстановить силы. Здесь предусмотрено десять односпальных кроватей, и каждая из них отделена друг от друга полотняной занавеской, что помогает создать больше личного пространства даже в формате совместного проживания.
Для вашего удобства всё постельное бельё уже включено, поэтому можно без лишних хлопот сразу заселиться и настроиться на отдых. Такой вариант подойдёт тем, кто ценит тишину, практичность и комфорт в общих пространствах, а также хочет чувствовать себя спокойно после насыщенного дня занятий, практик или прогулок по окрестностям.
Независимо от того, путешествуете ли вы в одиночку или приезжаете компанией, этот номер в формате dormitory создаёт дружелюбную и непринуждённую обстановку, где есть всё необходимое для приятного и удобного пребывания.
Этот общий номер создан для тех, кто ценит спокойный, простой и комфортный формат проживания во время ретрита. Здесь предусмотрено семь односпальных кроватей, поэтому пространство особенно удобно для тех, кто путешествует один и при этом не против живой, дружелюбной атмосферы вокруг.
Практичная планировка помогает легко настроиться на отдых и восстановление после занятий йогой, медитаций или прогулок по территории ретритного пространства. В комнате легко переключиться на тишину, выдохнуть и немного замедлиться, сохраняя при этом личное пространство для сна и уединения.
Если вы приезжаете за перезагрузкой, внутренней ясностью или просто хотите провести время в поддерживающей обстановке, этот вариант станет удобной и гостеприимной базой на время вашего пребывания.
Dan Tiley
Диана помогает людям мягко двигаться к счастью, успеху и более наполненной жизни. За её плечами 25 лет корпоративного опыта в сфере обучения и коммуникаций, а затем ещё 10 лет практики в области нейролингвистического программирования и гипноза для детей, подростков и взрослых. Через воркшопы по НЛП, коучинговые сессии и терапевтическую работу в школах графства Кент она поддерживает тех, кто хочет укрепить...
ПодробнееTanya Smale
Kirsten Sutherland
Продолжительность
1 ночей / 2 дней
Доступно в любую дату