Этот ретрит задуман как мягкая перезагрузка: здесь вас ждут массажи, медитации, отдых и достаточно времени, чтобы просто выдохнуть и замедлиться. Между практиками можно наслаждаться спокойными прогулками у озера в сельской местности, а йога-практика подходит как абсолютным новичкам, так и тем, у кого уже есть опыт.
По желанию доступна поездка на лодке к храму на острове Инис-Рат перед йогой, где утро может начаться с пения мантр и звона цимбал. Многие гости отмечают, что это особенно спокойный и глубоко духовный способ начать день.
Пятница
- 18:30 — ужин
- 19:15 — медитация с Тимом
Суббота
- 6:30* — по желанию трансфер на 19-футовой гребной лодке на остров (через 200 метров водной глади озера) для посещения храма. Возвращение успевает к утренней йоге.
- (По желанию) участие в церемонии «Greeting of the Deities» в храме. Она начинается с духовной музыки, записанной Джорджем Харрисоном из The Beatles в 1970 году, при этом на записи Джордж играет на гармониуме.
- Программа продолжается пением мантр и арати — древним ритуалом, который издавна проводят в индуистских и буддийских храмах.
- Затем проходит беседа о «Шримад-Бхагаватам» — санскритском философском тексте. Гости могут остаться столько, сколько захотят, или провести время в спокойном отдыхе в другой части острова.
- 9:00 — йога с Криси
- 10:15 — завтрак
- 11:00 — время отдыха для одних / терапии для других
- 12:00 — свободное время или терапии
- 13:30 — медитация-визуализация для всех, затем лёгкий обед в 14:00
- 14:40 — выезд на 1 час 30-минутную прогулку по поместью Кром, включая медитацию на землю по маршруту. Вы увидите руины замка, два древних узловатых дерева возрастом более 1000 лет, а также пройдёте по лесной тропе и территории у озера на покрытом лесом острове. Можно идти вместе с группой или в своём темпе; всем выдаётся печатная карта поместья площадью 2000 акров.
- До местной достопримечательности на Лох-Эрн добираются на совместных автомобилях; дорога занимает 25 минут.
- 17:40 — возвращение из поместья Кром, затем массажи и терапии
- 18:45 — медитация, затем ужин
- 20:10 — массажи и терапии
Воскресенье
- 8:30 — йога с Криси
- 10:00 — завтрак
- 11:10 — медитация с Тимом
- 12:10 — переправа на остров к храму / посещение острова. Воскресная программа включает киртан — священные песни — вместе с гостями и участниками. Это событие проходит каждое воскресенье. В это время также могут проводиться отдельные массажи, согласованные индивидуально. Есть возможность вернуться раньше — между 13:45 и 14:00.
- 13:00 — по желанию беседа о ведической мудрости древней Индии. Альтернатива — отдых, расслабление или прогулка по лесистому острову площадью 22 акра
- 14:00 — киртан, затем «Sunday Feast», а обратные рейсы на пароме — в 16:00
В стоимость входят:
- проживание на весь период ретрита
- ежедневно завтрак, обед, ужин и бесплатные травяные чаи
- все занятия и воркшопы
- одна массажная или терапевтическая сессия на человека в субботу, длительностью 50 минут
Стоимость ретрита:
- £250 или €290 — одноместный номер
- £225 или €260 с человека — двухместный номер
- £160 или €185 — без проживания. Смотрите Local Accommodation
- входной билет на объект National Trust — £7.50
- терапии в пятницу можно забронировать отдельно
- продление проживания на воскресную ночь — £45
Как забронировать:
- 1. Напишите нам с вашими пожеланиями и для проверки наличия мест.
- 2. Если вы хотите забронировать участие, потребуется депозит €100 с человека.
