Ретрит «Декабрьские дубы»: Точка обзора, завершение 2026 года, создание 2027 года

Присоединяйтесь к этому восстанавливающему ретриту, созданному для того, чтобы вы смогли завершить 2025 год с ясностью и выстроить более осознанный путь на 2026-й. Это не просто уикенд про цели и планы. Это приглашение мягко оглянуться назад, с добротой и любопытством заметить, что вас поддерживало, а также увидеть те повторяющиеся сценарии, которые могли удерживать вас в ощущении застоя. Вместе вы поразмышляете о том, как распределяете своё время, куда уходит ваша энергия и как направить её в работу, отношения и опыт, которые действительно наполняют смыслом и жизненной силой.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Программа может быть изменена.

Предварительная сессия: мягкое знакомство и рефлексия
Для тех, кто приезжает заранее, это бережное начало ретрита. В тёплой атмосфере вы постепенно войдёте в пространство практик через направленную рефлексию о прошедшем годе: где вы были, чему научились и что хотите взять с собой дальше. Это вдумчивое вступление в более глубокую работу выходных и возможность остановиться перед началом ретрита.

1. Карта года: рефлексивная хронология

Эта практика предлагает визуально выстроить ваш 2025 год, отметив значимые события, достижения и непростые моменты. Когда вы видите, куда уходили ваше время и энергия, становится легче понять, что именно вами двигало и где вы могли свернуть с выбранного курса. Упражнение помогает развить осознанность, признать пройденный путь и подготовиться к новому этапу.

2. Понимание застревания: что нас удерживает?

Многие снова и снова возвращаются к одним и тем же целям, не получая желаемого результата. На этой сессии вы вместе исследуете более глубокие причины ощущения застревания через направленную рефлексию и групповое обсуждение. Вы посмотрите на страхи, привычки и убеждения, которые могут мешать движению вперёд, а также найдёте практичные способы освободить пространство для новых возможностей в 2026 году.

3. Празднование побед: замечая рост и прогресс

Легко сосредоточиться на том, что ещё не завершено, но эта практика переключает внимание на уже достигнутое. Вы уделите время тому, чтобы признать свои победы за прошедший год — большие и маленькие — и почувствовать, как признание прогресса укрепляет уверенность и мотивацию. Это возможность отдать себе должное и взять это состояние с собой дальше.

4. Осознанная жизнь: как выстроить жизнь, которая действительно важна

Глядя в сторону 2026 года, эта практика задаёт простой, но очень важный вопрос: как стать более осознанными в отношении своего времени и энергии? Через упражнения и обсуждение вы исследуете, как соотнести повседневные решения со своими ценностями и долгосрочным видением. В центре внимания — приоритет людям, работе и занятиям, которые по-настоящему наполняют вас, а не реакция на самые громкие внешние запросы.

Почему это важно

Этот ретрит — не только о планировании будущего. Он помогает увидеть свою жизнь в более широком контексте, распознать то, что вас поддерживает, и делать более осознанный выбор в дальнейшем. Если вы посмотрите на 2025 год с добротой и любопытством, вход в 2026-й станет более ясным, целенаправленным и наполненным внутренней опорой.

Кому подойдёт этот ретрит

Ретрит подойдёт всем, кто готов поразмышлять о прошедшем годе и сделать более осознанные шаги вперёд. Если вы замечаете, что снова попадаете в одни и те же сценарии или хотите понять, почему некоторые цели раз за разом откладываются, это пространство для вас. Особенно полезным оно будет для тех, кто хочет в 2026 году выровнять личную жизнь, карьеру или отношения в соответствии со своими ценностями.

В стоимость входят проживание, программа, фитнес- и йога-классы, контрастная терапия и питание. Дополнительные опции, например массаж или индивидуальный коучинг 1:1, можно добавить отдельно после регистрации.

Все запланированные активности являются необязательными, поэтому вы можете взять из уикенда именно то, что вам нужно.

Заезд — в пятницу с 14:00 до 16:00, первая сессия начнётся в пятницу в 16:30. Ретрит завершится в воскресенье примерно в 10:30. Поскольку локация находится примерно в часе езды от Сан-Диего, мы рекомендуем заложить дополнительное время на дорогу и обед, чтобы отъезд прошёл спокойно. Также доступен ранний заезд в четверг для тех, кто хочет приехать на день раньше: он включает 3 ночи и 2 полных дня доступа к удобствам на территории, занятиям и предретритной программе. Эта опция будет доступна при регистрации.