Этот 7-дневный ретрит молчаливой медитации предлагает глубокое исследование осознанности в её наиболее универсальном проявлении, одновременно сохраняя уважение к её созерцательным и духовным истокам. Программа создана для опытных практикующих и даёт возможность углубить медитацию в спокойной, поддерживающей атмосфере.
Ретрит особенно подходит преподавателям осознанности и тем, кто только готовится к преподаванию. Кроме того, он засчитывается как обязательный ретрит перед MBSR и большинством других программ подготовки учителей. В течение недели расписание сочетает сидячую медитацию, медитацию в ходьбе, осознанные движения и периоды неформальной практики — всё это проходит в благородной тишине.
Ведущие ретрита будут сопровождать участников медитативными инструкциями и беседами, посвящёнными базовым принципам осознанности, общности человеческого опыта, а также развитию мудрости и сострадания. Также предусмотрено время для небольших групповых встреч с одним из ведущих, чтобы обсудить свой опыт и задать вопросы.
Janet Solyntjes ведёт программы и ретриты молчания как в традиции Шамбалы, так и в светском формате осознанности, основанном на MBSR. Она является соосновательницей Center for Courageous Living и входила в преподавательский состав Naropa University, Center for Mindfulness, Engaged Mindfulness Institute и Mindful Leader.
Gaylon Ferguson, PhD, проводит ретриты по медитации осознанности с 1976 года. Он преподавал в Stanford, University of Washington и Naropa University. Автор трёх книг: Welcoming Beginner's Mind: Zen and Tibetan Wisdom on Experiencing Our True Nature; Natural Wakefulness (о четырёх основах осознанности); и Natural Bravery (о страхе и мужестве).
При оформлении доступны несколько вариантов проживания. Во все варианты включены полезные блюда и напитки. Inc V, VG, GF.
Всем участникам необходимо зарегистрироваться в Guest Services Cabin. Заезд проходит с 14:00 до 17:00 в день начала программы. Для прибывающих позже у двери будет оставлен пакет с материалами. Программа начинается с ориентации, затем следует ужин. Обычно завершение происходит в 12:30 в день выезда, после чего подаётся обед. Дополнительные детали расписания будут сообщены по прибытии.
Этот номер создан для спокойного и комфортного отдыха после насыщенного дня. В Junior Suite вас ждёт уютная кровать queen-size с мягким одеялом, которая располагает к расслаблению и полноценному восстановлению. Отдельная зона для отдыха делает пространство более удобным: здесь можно почитать, побыть в тишине или просто настроиться на размеренный ритм пребывания.
Для вашего удобства в номере предусмотрены письменный стол, комод и шкаф, чтобы вещи всегда были аккуратно разложены и под рукой. Собственная ванная комната с ванной добавляет ощущение уюта и позволяет завершить день особенно приятно, в спокойной и расслабляющей атмосфере.
Продуманная планировка и приятная вместительность делают Junior Suite отличным выбором для тех, кто ценит уединение, практичность и атмосферу лоджа, в которой легко почувствовать себя как дома.
Джанет Солинтьес проводит программы и молчаливые ретриты, опираясь на традицию Шамбалы и светский подход к осознанности, основанный на MBSR. Такой формат помогает участникам замедлиться, вернуться к настоящему моменту и мягко углубить внимание к себе, создавая спокойное пространство для внутреннего наблюдения и размышления. Как соосновательница Center for Courageous Living, Джанет накопила большой опыт преподавания и сопровождения практик осознанности. В разные периоды она...
Подробнее
Гейлон Фергюсон, PhD, проводит ретриты по медитации осознанности с 1976 года, опираясь на многолетний опыт и глубокое понимание созерцательной практики. Его профессиональный путь включает преподавание в Стэнфорде, Университете Вашингтона и Университете Наропы, что отражает устойчивую приверженность передаче медитативных знаний как в академической среде, так и в формате ретритов. Его стиль отличается ясностью, внимательностью и доступностью: он помогает участникам исследовать практику без...
Подробнее