Погрузитесь в целительную силу тишины в одном из самых любимых ретритов. В мире, где постоянно звучат новости, уведомления и бесконечные задачи, это пространство приглашает вас замедлиться, смягчиться и вернуться к самому важному — к своей внутренней жизни.
Преподаватели Kripalu проведут вас через опыт молчания с помощью телесной медитации, осознанного движения, практик ведения дневника и упражнений, связанных с природой, — всё это помогает поддерживать присутствие в настоящем моменте. По мере развития ретрита вас будут мягко направлять к тому, чтобы:
Войдите в состояние неподвижности. Следуйте ритму своего дыхания. Что может проявиться, когда мир вокруг становится тихим?
ПРИМЕЧАНИЕ: молчание сохраняется на протяжении всего ретрита, включая время приёмов пищи, за исключением коротких структурированных лекций и сессий вопросов и ответов. Обратите внимание: остальная территория кампуса Kripalu не будет в тишине, поэтому другие гости могут разговаривать и общаться.
ПРИМЕЧАНИЕ: пожалуйста, возьмите с собой одежду для улицы, подходящую по погоде, поскольку часть программы проходит на открытом воздухе. Земля, воздух и природные элементы — важная часть этого опыта и путь к связи с собой и присутствию.
Обзор формата выходного дня
Вечерняя сессия в пятницу: соберитесь вместе и начните путь в тишину.
Утренняя сессия в субботу: исследуйте телесные практики присутствия.
Дневная сессия в субботу: углубите практику и научитесь «оседлать волны» опыта.
Вечерняя сессия в субботу: познакомьтесь с практиками сердечного, сострадательного осознавания.
Утренняя сессия в воскресенье: узнайте об интеграции ретрита и о том, как перенести опыт домой.
Подробнее о 7-дневной версии
В стоимость проживания включено:
Частые вопросы
Какие варианты размещения доступны?
От отдельных комнат до общежитий в формате community-style — размещение намеренно простое и создано, чтобы помочь вам отключиться от внешнего шума и почувствовать устойчивость. Если вы ищете уединение или, наоборот, возможность быть рядом с другими, здесь есть варианты, поддерживающие ваш формат пребывания.
Что входит в моё проживание с ночёвкой?
Регистрация на любое очное событие Kripalu на кампусе включает три ежедневных приёма пищи, ежедневные занятия йогой и движением, доступ к территории Kripalu и другие удобства. Сеансы Healing Arts, а также товары в магазине и кафе Kripalu доступны за дополнительную плату.
Могу ли я забронировать участие для себя и ещё одного человека?
Онлайн-бронирование доступно для 1–2 гостей. Пожалуйста, выберите соответствующую кнопку бронирования на странице программы.
Есть ли лист ожидания, если программа заполнена?
Да. Если места закончились, вы можете добавить себя в лист ожидания или связаться с организаторами. Если место освободится, с вами свяжутся в порядке очереди.
Где посмотреть все программы, доступные в Kripalu?
Чтобы увидеть полный список программ, перейдите на страницу experiences.
«Эта программа — мягкий, принимающий и поддерживающий опыт. Вы увидите и почувствуете себя по-новому, и это принесёт вам удивление, любовь, сострадание и доброту».
- участник программы
Я была на трёх ретритах тишины, и каждый раз отпускала всё больше и открывала в себе больше сердца, доверия, сострадания и мудрости. Полученные инсайты были глубокими и значимыми [и] то, что я увидела внутри, оказалось одновременно прекрасным и непростым. Мой путь после этого ретрита изменился навсегда. Впервые за долгое время я почувствовала, что внутри меня есть всё, что мне нужно.
- участник программы
Этот спокойный и лаконичный номер расположен в экологичном Annex — более новом корпусе, соединённом с основным зданием Shadowbrook. Здесь вас ждёт уединённая и комфортная атмосфера, подходящая для тех, кто ценит тишину, простоту и отдых без лишних деталей.
Номер можно выбрать с одной двуспальной кроватью queen size или с односпальными вариантами размещения, поэтому он подойдёт как для одного гостя, так и для совместного проживания с другом. Продуманное минималистичное пространство создаёт всё необходимое для лёгкого и расслабленного пребывания.
Включено:
Это практичный и умиротворяющий вариант, в котором удачно сочетаются приватность, удобство и спокойная обстановка.
В этом варианте вы сможете наслаждаться уединением собственного номера и при этом пользоваться удобствами общего пространства. Комната расположена в Shadowbrook в спокойной части дома, что помогает создать атмосферу тишины и отдыха — именно то, что нужно для размеренного пребывания и восстановления сил.
Ванная комната находится в коридоре и используется совместно с соседними комнатами. Такое решение делает размещение практичным и удобным: у вас будет отдельное место для сна и отдыха, а все необходимые бытовые удобства останутся совсем рядом.
Подходит ли вы приехали на ретрит, выбрали велнес-пребывание или просто ищете спокойное место, чтобы выдохнуть и перезагрузиться, этот номер станет комфортной базой. Здесь удачно сочетаются приватность, простота и доступность общих удобств — без лишнего, но с заботой о вашем спокойствии.
Это практичный и доступный вариант размещения для тех, кто ценит простоту, комфорт и атмосферу сообщества. Просторная общая комната с несколькими кроватями подходит для спокойного отдыха после насыщенного дня ретрита и помогает легко почувствовать себя частью группы. Размещение организовано по принципу одного пола, а также доступны варианты для гостей с более широким пониманием гендерной идентичности, что делает пространство по-настоящему гостеприимным и уважительным к разным потребностям.
Комната находится в Shadowbrook и станет удачным выбором для участников, которым важно найти бюджетное проживание без ощущения оторванности от общей программы. Общие душевые и ванные в коридоре поддерживают простой и удобный формат, а сама обстановка располагает к непринуждённому общению и ощущению единства. Если вам близка идея делить пространство с другими и вы ищете спокойное, доступное и дружелюбное место для проживания, этот вариант подойдёт особенно хорошо.
О Джесс ФрейДжесс Фрей — преподаватель Kripalu Yoga с 1000-часовой подготовкой, лайф-коуч и художница, которая уже более десяти лет является частью Kripalu. За это время она работала в разных ролях, в том числе была ведущим преподавателем программ R&R и школ Kripalu. Сегодня Джесс проводит йога-, медитационные, звуковые, дыхательные и молчаливые ретриты, а также создаёт и развивает учебные материалы для практических...
Подробнее
Об ErinErin Casperson занимает должность ведущего преподавателя Kripalu и руководит Школой аюрведы Kripalu. Как аюрведический консультант по здоровью и преподаватель йоги в аюрведической традиции, она с особым интересом помогает переносить вечную мудрость йоги и аюрведы в современную повседневную жизнь. Erin — тёплый, вовлечённый и глубоко преданный своему делу человек, который остаётся и учеником, и учителем; она продолжает изучать аюрведу в...
ПодробнееKatie Thornton
Cristie Newhart
