Этот ретрит предлагает полноценный аюрведический опыт очищения и восстановления, направленный на мягкую детоксикацию организма, успокоение нервной системы и возвращение к внутреннему балансу через ежедневные терапии, звукотерапию, медитацию и саттвичный образ жизни.
Выберите формат по длительности
7 дней / 6 ночей
О ретрите
Программа ретрита поможет вам:
- Снять стресс и отпустить эмоциональные блоки
- Укрепить тело и повысить гибкость
- Погрузиться в глубокое расслабление и ощутить внутренний покой
- Освоить йогический образ жизни, дыхательные практики и осознанность
- Мягко восстановиться через йогу, медитацию, звукотерапию и Аюрведу
- Жить, практиковать, питаться и исцеляться вместе, как одна йога-семья
Ежедневный распорядок ретрита
Утро
- Травяной детокс-напиток / пранаяма для очищения и гармонизации
- Мягкие детокс-асаны йоги
- Аюрведический детокс-завтрак
Днём
- Ежедневная аюрведическая массажная терапия
- Отдых, тишина и время для самовосстановления
- Лёгкий детокс-обед
Вечер
- Ежедневная сессия звукотерапии с тибетскими чашами и целительными вибрациями
- Практика управляемой медитации и осознанности
- Лёгкий аюрведический детокс-ужин
Ночь
- Расслабление, рефлексия и глубокий отдых
Что входит в ретрит (общий опыт)
- Полное внутреннее очищение организма
- Ежедневный аюрведический массаж для глубокого восстановления
- Личная консультация с врачом Аюрведы
- Все приёмы пищи по системе аюрведического детокс-питания
- Ежедневная звукотерапия для баланса нервной системы
- Медитация и дыхательные практики для ясности ума
- Мягкие йогические практики, поддерживающие детокс
- Спокойная гималайская атмосфера Ришикеша
- Заботливая, почти семейная атмосфера ретрита
Польза и результаты ретрита
- Очищение пищеварительной системы и внутренних органов
- Освобождение от физических, эмоциональных и ментальных токсинов
- Снижение стресса, тревожности и выгорания
- Улучшение сна, энергии и метаболизма
- Баланс гормональной системы и нервной системы
- Спокойный ум, лёгкость в теле и эмоциональная устойчивость
Стоимость
- Двухместное размещение: ₹ 42,000
- Отдельный номер: ₹ 47,000
Локация — Ришикеш, Индия
- В окружении гималайской природы
- В духовной энергетике мировой столицы йоги
- В тихой обстановке, благоприятной для исцеления и медитации
Кому подойдёт участие?
- Тем, кто ищет глубокое очищение и восстановление
- Людям, испытывающим стресс, усталость или дисбаланс образа жизни
- Новичкам и опытным практикам
The Yoga Family India — где детокс становится трансформацией
