8 дней йоги и осознанности, чтобы соединиться со своей внутренней истиной

Этот 8-дневный ретрит создан для того, чтобы вы мягко вернулись к своей внутренней правде через движение, тишину и практику самонаблюдения. Каждый день вас ждут занятия йогой в разных стилях: такой формат помогает поддерживать баланс между активностью и восстановлением, наполняя тело энергией и одновременно давая ему отдых.

В программу также входят направляемые медитации, поддерживающие пробуждение осознанности, а творческая лаборатория танца и аутентичного движения открывает пространство для выражения чувств, освобождения от напряжения и более глубокого присутствия в моменте. Отдельный блок посвящён работе на основе гипнотерапии — с акцентом на сострадание, прощение и принятие. Кроме того, вы познакомитесь с практиками внутреннего мастерства, дыхания и исцеляющей науки.

Важной частью ретрита станет время на природе: пешие прогулки помогут вам соединиться со стихиями и заземлиться. Программа задумана как эмоциональный и ментальный детокс, который поддерживает внутреннее равновесие и более спокойный, осознанный ритм жизни. В стоимость входят 7 ночей проживания и полезное вегетарианское питание. Даты проведения доступны разные, цены — от 1245€.