2-недельная йога на выравнивание позвоночника с Божественным

Этот двухнедельный йога-програмный формат был создан для мягкой поддержки выравнивания позвоночника через размеренный ритм Сурья Намаскара, который практиковался с понедельника по субботу. Он был рассчитан на участников из Европы и с западного побережья США, поэтому удобно вписывался в разные часовые пояса и помогал выстроить стабильную ежедневную практику.

Занятия были доступны и через мобильное приложение, что позволяло присоединяться к ним из любого места. Благодаря чёткой структуре и удобному расписанию этот ретритный формат подойдёт тем, кто хочет развить регулярность, тоньше чувствовать своё тело, внимательнее относиться к дыханию и движению, а также привнести в повседневность больше внутреннего баланса, ясности и осознанной дисциплины.