Пробуждающая йога

Начните утро с мягкого погружения в особую, целительную энергию острова. Эта программа создана для того, чтобы бережно пробудить тело, ум и душу с помощью гармоничного сочетания медитации, музыки и движения. Под чутким сопровождением вы сможете глубоко подышать, полностью вернуться в настоящий момент и войти в новый день с ясностью и лёгкостью.

В основе практики — хатха-йога и упражнения, вдохновлённые пилатесом, адаптированные для любого возраста и уровня подготовки. Независимо от того, только ли вы знакомитесь с практиками движения или уже имеете опыт, вас ждёт поддерживающая атмосфера, в которой можно мягко развивать баланс, гибкость и внутреннее обновление. Это прекрасный способ начать утро, почувствовав собранность, энергию и глубокую связь с собой.