Традиционная хатха-йога / 30 дней / сертификат Yoga Alliance
Эта месячная программа на 200 часов в Индии создана для тех, кто хочет глубоко погрузиться в традиционную хатха-йогу в спокойной, поддерживающей атмосфере. Курс сочетает интенсивную личную практику и полноценную подготовку преподавателя: одна часть посвящена методике асан, навыкам преподавания и принципам точного выравнивания, другая — пранаяме, медитации, философии и йогическому образу жизни. Ретрит подходит не только будущим преподавателям, но и тем, кто ищет осознанный сдвиг в восприятии тела, дыхания и жизненного направления.
Какой стиль йоги?
Основа обучения — традиционная хатха-йога с акцентом на анатомию позвоночника, устойчивость и грамотное выравнивание, а не на скорость или связные виньясы. Вы научитесь адаптировать практику асан под индивидуальные особенности человека, учитывая чакры, тонкое энергетическое тело и физические ограничения суставов. Здесь ценятся устойчивость, дыхание и правильная структура, благодаря которым практика становится более глубокой и безопасной.
Во все традиционные занятия обязательно включены пранаяма и Йога-нидра. В отличие от быстрых современных стилей, здесь внимание сосредоточено на стабильности, корректной работе крупных суставов и дыхании, которое поддерживает тело, а не перегружает его. Курс дает прочную основу тем, кто хочет преподавать йогу профессионально, и одновременно предлагает практики, способные обогатить повседневную жизнь, ясность и внутреннее равновесие.
Кому подойдет?
Содержание курса
Учебная программа: международная и традиционная
Ежедневное расписание
Расписание может меняться в зависимости от погоды. Занятия проходят 6 дней в неделю, а 7-й день отведен для дополнительных поездок.
Сертификация Yoga Alliance
В течение курса студенты оцениваются по пяти направлениям: личная практика, преподавательские навыки, анатомия + аюрведа, философия + психология йоги и духовная сторона йоги. Утренние занятия помогают укрепить личную практику и уверенно демонстрировать асаны. Преподавательские навыки проверяются в 12 супервизируемых сессиях в небольших группах, при этом каждый участник должен провести минимум два занятия. Также предусмотрены один письменный экзамен по анатомии и один по философии. При необходимости доступна индивидуальная поддержка для лучшего освоения ключевых тем.
Ашрам аккредитован как RYS 200 и RYS 300 в Yoga Alliance USA с 2010 года. Команда преподавателей включает не менее шести наставников, большинство из которых имеют квалификацию E-RYT 500 или ERYT 200. Сертификат дает право на регистрацию в Yoga Alliance как RYT, а в последнюю неделю участникам рассказывают о регистрации преподавателя, страховке, налогах, медицинских формах и деловой стороне преподавания йоги.
Опыт проведения йога-обучений в Индии
С 2010 года этот ретрит принимает студентов со всего мира. К июню 2024 года в Индии было проведено 85 программ подготовки преподавателей йоги, а выпускниками стали более 1500 человек из более чем 40 стран. Также команда провела 21 продвинутый курс на 300 часов для более чем 300 преподавателей. При желании можно связаться с бывшими участниками и узнать об их опыте напрямую.
Ашрам предлагает спокойную и безопасную среду, особенно для одиноких женщин, здоровое питание, веганские варианты и проживание на природе. Программа выделяется вниманием к духовной стороне йоги, традиционному обучению и введению в аюрведу. После выпуска новые преподаватели продолжают получать поддержку в онлайн-группах, где доступны рекомендации и советы по развитию карьеры.
Стоимость 200-часового курса подготовки преподавателей йоги в Индии:
| Длительность | Двухместное размещение | Одноместное размещение |
|---|---|---|
| 28 дней | $2,500 | $2,800 |
В стоимость входит:
Питание готовят для иностранных студентов йоги, в основном из овощей с собственной органической фермы ашрама или от местных фермеров. Доступны веганское, безглютеновое и безореховое меню.
Заезд и выезд
Культурные поездки
Культурные экскурсии организуются каждый седьмой день, когда занятий нет. Они не входят в стоимость курса и оплачиваются отдельно. Стоимость такси составляет примерно $30–$40 и может быть разделена между несколькими студентами.
Уютные деревянные коттеджи подойдут тем, кто ценит уединение, спокойствие и комфорт во время ретрита или отдыха на природе. Это приватные комнаты, в которых есть всё необходимое для размеренного проживания: односпальная кровать, письменный стол со стулом и шкаф для вещей. Интерьер продуман просто и функционально, чтобы вы могли сосредоточиться на отдыхе, практике и восстановлении сил.
В каждом коттедже предусмотрена ванная комната в западном стиле с туалетом, душем с горячей водой и раковиной, а также небольшая зона-буфет с дополнительной раковиной. Особое удовольствие дарит балкон с креслом, откуда открывается вид на реку — приятное место для утреннего чая, чтения или тихих моментов наедине с собой.
Такое размещение сочетает в себе домашний уют и близость к природе, создавая спокойную атмосферу для полноценного отдыха.
Эти эко-коттеджи созданы для комфортного и спокойного отдыха в окружении природы. Благодаря стенам из полых глиняных кирпичей в помещениях сохраняется приятная прохлада, что особенно ценно в тёплое время года. Интерьер продуман так, чтобы вы могли не только расслабиться, но и удобно организовать своё пространство во время пребывания.
В каждом коттедже вас ждут две кровати, письменный стол со стулом, шкаф для вещей, а также ванная комната в западном стиле с туалетом, душем с горячей водой и раковиной. Дополнительно предусмотрена небольшая кухонная зона с ещё одной раковиной, что делает размещение ещё более практичным.
Особую атмосферу создаёт балкон со стулом и видом на реку — место, где приятно начинать утро, читать или просто наслаждаться тишиной и природой.
Эти просторные и уютные номера считаются самыми комфортными в ашраме. Они построены из спрессованного латеритного кирпича, что помогает сохранять естественную прохладу и создает спокойную, гармоничную атмосферу для отдыха и восстановления.
Как правило, именно эти номера мы предлагаем гостям, проходящим аюрведические процедуры и курс оздоровления. Здесь особенно приятно возвращаться после насыщенного дня лечения, практик и отдыха: пространство располагает к тишине, расслаблению и полноценному восстановлению сил.
По сравнению с другими вариантами размещения, номера категории deluxe немного лучше оснащены. В них предусмотрены более качественные гранитные полы и отделанные плиткой ванные комнаты, а также более продуманная меблировка. Все это делает проживание более удобным и приятным, сохраняя при этом простоту и аутентичную атмосферу ашрама.
AyurYoga Eco-Ashram India
Village JP Hundi, Kannenur Post, Hobli, Hullahalli, Karnataka 571314, India
Хуллахалли
ср, 10 февр. – ср, 10 мар.