Присоединяйтесь к нашим продвинутым занятиям по раскрытию тела в Ришикеше и получайте бесплатные йога-аксессуары, а также гарантированные скидки.
Ежедневные занятия
- Продвинутые асаны йоги
- Бесплатные материалы для практики
- Ганга Аарти по выходным
- Уличные занятия йогой по выходным
- Рецепты саттвичной диеты
Этот курс по раскрытию тела с корректировками создан для того, чтобы поддержать ваш рост как более сильного инструктора и преподавателя йоги. В программе вы освоите hands-on корректировки, техники раскрытия тела и широкий набор асан и йогических упражнений из разных традиций, включая хатха-йогу и аштанга-йогу. Также курс показывает, как правильно использовать пропсы в самых популярных позах.
Всё о программе раскрытия тела
Что такое продвинутые занятия по раскрытию тела и в чём их польза?
Продвинутые занятия по раскрытию тела направлены на улучшение формы тела, тонуса и общей физической подготовки. Они могут поддерживать снижение веса, набор мышечной массы и более выраженный силуэт. Практика делает акцент на работе с корпусом, вовлекая мышцы живота, спины и ягодиц, а также помогает отточить правильную технику выполнения йоги. В Drishti Yogshala тренинг построен так, чтобы прорабатывать всё тело: руки, ноги, грудную клетку, плечи, пресс и спину.
Почему стоит присоединиться к программе раскрытия тела?
- Вы станете сильнее быстрее!: Эти занятия эффективно развивают подвижность и гибкость. Когда вы мягко растягиваете зажатые мышцы, улучшаете осанку и увеличиваете амплитуду движений, тело постепенно становится более пластичным, снижается риск травм и ускоряется восстановление.
- Вы будете чувствовать себя лучше!: Снятие мышечного напряжения помогает расслабиться. Кроме того, этот процесс может способствовать выработке эндорфинов — естественных обезболивающих, которые снижают стресс и поддерживают более позитивное настроение.
- Вы будете выглядеть лучше!: Регулярная растяжка помогает мышцам оставаться подтянутыми и упругими. По мере уменьшения зажатости тело может выглядеть более стройным и рельефным.
Что мы предлагаем?
Что входит в нашу продвинутую программу раскрытия тела и почему наши занятия считаются лучшими
Что включено в нашу программу Advanced Body Opening?
- Ежедневные занятия йогой
- Классы индийской кухни
- Еженедельные экскурсии по местным достопримечательностям
- Сертификат по окончании курса раскрытия тела
- Еженедельные занятия йогой на открытом воздухе
- Бесплатные йога-материалы и аксессуары
- Трансфер из аэропорта и обратно
Почему наши продвинутые занятия по раскрытию тела — лучшие?
Наши занятия обеспечивают безопасную и эффективную практику мягкого раскрытия тела. Сначала вы отрабатываете всё для себя, а затем учитесь помогать другим. Курс ведут опытные преподаватели йоги, а обучение поддерживается качественными инструментами и оборудованием. По завершении вы получаете сертификат.
Продвинутый курс раскрытия тела в Ришикеше, Индия — ближайшие даты
Расписание на летний сезон
- Утро: 06:30 A.M to 08:00 A.M
- Вечер (1-я группа): 04:00 P.M to 05:30 P.M
- Вечер (2-я группа): 05:30 P.M to 07:00 P.M
- Ежемесячная стоимость: 1200INR (Without Certificate) / 1800INR (With certificate)
- Fully Booked
Расписание на зимний сезон
- Утро: 07:30 A.M to 09:00 A.M
- Вечер (1-я группа): 03:30 P.M to 05:00 P.M
- Вечер (2-я группа): 05:30 P.M to 06:30 P.M
- Ежемесячная стоимость: 1200INR (Without Certificate) / 1800INR (With certificate)
- Fully Booked
Примечание: Каждую субботу проводятся занятия по преподаванию йоги с учебными заметками.
Почему Drishti Yogshala?
Drishti Yogshala предлагает карьерное сопровождение и помощь в трудоустройстве после завершения курса. Это один из ведущих центров продвинутого обучения раскрытию тела в Ришикеше, который помогает студентам становиться профессиональными инструкторами и учиться преподавать йогу так, чтобы улучшать качество жизни других людей.
Как выглядит карьера?
Выпускники могут путешествовать по миру и проводить продвинутые йога-тренировки по запросу. Возможности преподавания доступны как в офлайн-студиях йоги, так и онлайн для клиентов по всему миру. Изучение иностранного языка может открыть ещё больше дверей.
Часто задаваемые вопросы — Advanced Body Opening
- Что такое Advance body opening? Это практика, которая помогает улучшить форму тела и осанку, а также поддерживает снижение веса, уверенность в себе и силу.
- Какова продолжительность курса Advance body opening? Фиксированной длительности нет, присоединиться можно в любое время. В ходе курса вы изучите асаны, пранаяму, медитацию и многое другое. Ежедневные занятия длятся полтора часа в каждой группе.
- Какой размер группы на этом курсе? В одной группе допускается максимум 25 студентов, а в месяц разрешено до 3 групп.
- Какой сертификат я получу после окончания курса? Сертификат необязателен. Если он нужен, стоимость курса составляет 1800INR. После завершения вы будете сертифицированы Drishtiyogshala.
- Какое питание будет во время курса? Питание не предоставляется.
- Есть ли экзамен перед завершением курса? Да, перед окончанием предусмотрены и физический, и письменный тест. После успешной сдачи вы получите сертификат Drishti Yogshala.
- Что нужно взять с собой перед началом курса? Гражданам Индии нужно иметь при себе действительное удостоверение личности. Иностранным гражданам следует взять визу и паспорт, а также копию подтверждения курса или квитанции, необходимые лекарства, набор для личной гигиены и, по желанию, собственный коврик для йоги, хотя он также предоставляется.
Учитесь у лучших преподавателей йоги в Ришикеше — Drishti Yogshala
Практикуйте под руководством высококвалифицированных и опытных преподавателей йоги и инструкторов в Ришикеше. Именно их экспертиза лежит в основе признанной программы подготовки преподавателей йоги Drishti Yogshala.
Отзывы
- Daniel Marcella Bromberg: Эти люди — самые добрые, внимательные и находчивые, которых только можно встретить. Для меня было удовольствием пройти у них обучение на преподавателя. Спасибо.
- Elmira Nova: Это мой первый опыт в школе йоги в Индии, и он оказался просто замечательным. Все преподаватели очень компетентны, занятия интересные и разнообразные. Мне очень понравилась эта школа. Руководство школы — очень внимательные и заботливые люди. Рекомендую.
- Datta Dhotre: Потрясающий опыт с Drishti Yogshala и всем персоналом, лучшее место для программ 200, 300 часов и ретритов, очень рекомендую тем, кто не может выбрать школу йоги в Ришикеше.... большое спасибо.
