Холистическое йога-путешествие: 2 дня / 2 ночи
Подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже идет по духовному пути
Обзор программы
Эта двухдневная программа — осознанное приглашение для тех, кто впервые знакомится с практикой, и для опытных участников, желающих погрузиться в глубокое и преобразующее холистическое йога-путешествие. Мы верим, что даже один день практики способен вернуть гармонию и баланс телу, уму и духу. В современном ритме жизни поддержание этого внутреннего равновесия становится важной частью качественной и наполненной жизни.
В стоимость входит
- 2 ночи проживания (двухместное размещение с общей или отдельной ванной комнатой)
- 4 занятия по йоге и 4 медитативные сессии
- Грязевая и паровая баня
- Ужин и йога-медитация в вечер приезда
- Неограниченное количество фильтрованной воды
- Все питание включено
- Утренняя йога-практика и завтрак перед отъездом
День приезда
- 16:00 — заезд
- 17:30 — вводная встреча и вечерняя йога
- 19:00 — ужин
- 20:00 — тратака (медитация на пламя свечи)
- 21:00 — отбой
Ежедневный распорядок
- 5:45 — подъем
- 6:00 — медитация
- 7:00 — чай
- 8:00 — нети-крийя
- 8:15 — пранаяма
- 8:30 — йога
- 10:00 — завтрак
- 11:00 — паровая или грязевая баня
- 12:00 — йога-нидра
- 13:00 — обед
- 16:00 — чай
- 17:30 — йога
- 19:00 — ужин
- 20:00 — тратака (медитация на свечу)
- 21:00 — отбой
День отъезда
- 7:00 — чай
- 8:15 — утренняя йога
- 10:00 — завтрак
- 11:00 — выезд
Стоимость
- Общий номер с ванной комнатой (за человека) — 84 US$
- Одноместный номер с ванной комнатой — 97 US$
