5 дней — 4 ночи — ретрит «Утренний туман» — 14–18 сентября

Этот 5-дневный, 4-ночной ретрит проходит в самом сердце джунглей и создан для того, чтобы вы смогли отойти от стресса, успокоить ум и снова почувствовать связь с природой. Вас ждёт поддерживающее пространство для углубления практики йоги, знакомства с медитацией и опыта звукового исцеления поющими чашами, который помогает расслабиться и восстановиться на глубоком уровне.

На протяжении ретрита вас будет сопровождать местный тайский преподаватель. В спокойной природной атмосфере вы познакомитесь с йогой, тайской/буддийской медитацией и восточной философией. Программа особенно подойдёт тем, кто хочет снизить тревожность, поддержать тело, обрести больше ясности и сосредоточенности. Она также может быть полезна при боли в пояснице, напряжении в плечах, бессоннице или трудностях с концентрацией.

В программу входят йога, медитация в тишине, теория и практика тайской/буддийской медитации, а также сеансы звукового исцеления. У вас также будет время для отдыха и внутреннего созерцания, а джунгли вокруг станут частью впечатления благодаря их звукам и ароматам.

Ежедневная программа

• День 1: заселение в Morning Mist Resort с 14.00 до 17.00, трансфер от точки встречи в деревне в 17.30, йога на закате и звуковое исцеление поющими чашами с 18.00 до 19.30, свободное время вечером с 20.00.
• День 2: утренний трансфер, йога с 08.30 до 09.30, медитация в тишине с 09.30 до 10.00, индивидуальный сеанс звукового исцеления поющими чашами с 10.30 до 11.30, свободное время, затем вечерняя йога на закате и звуковое исцеление.
• День 3: йога с 08.30 до 09.30, медитация в тишине с 10.00 до 10.30, свободное время, теория и практика тайской/буддийской медитации с 13.15 до 15.00, вечером — йога на закате со звуковым исцелением.
• День 4: утренняя йога и медитация, затем отдых у реки с тюбингом или каноэ в зависимости от погоды, после чего — йога на закате и звуковое исцеление поющими чашами.
• День 5: утренняя йога и медитация в тишине, возвращение в ретритный центр в 10.30 и выезд в 12.00.

В стоимость включено

• 4 ночи проживания в бунгало с кондиционером, горячим душем и собственной ванной комнатой
• 8 занятий йогой
• 4 сессии медитации в тишине после йоги, по 20–30 минут каждая
• 4 сеанса звукового исцеления поющими чашами после йоги, по 30 минут каждый
• занятие по теории и практике тайской/буддийской медитации, 90 минут
• 1 индивидуальный сеанс звукового исцеления 1:1 с преподавателем, 1 час
• пранаяма во время занятий йогой
• прогулка на каноэ или тюбинге
• трансфер между точкой встречи в деревне и Khaosok Yoga
• подарки от ретрита
• бесплатная питьевая вода в йога-шале

Проживание предусмотрено в Morning Mist Resort — местном комплексе в центре деревни Klong Sok, где магазины, бары и рестораны находятся в нескольких минутах ходьбы. Здесь вас ждут уютные простые бунгало с балконами, москитными сетками, вентиляторами, ванными комнатами, а также номера с кондиционером, видом на сад, холодильником и чайником. Гости могут пользоваться бассейном, выходом к реке, рестораном на территории и бесплатным Wi-Fi в общественных зонах. Национальный парк Khao Sok расположен в 600 метрах, а Khaosok Yoga — в 2,8 км от резорта. Дорога от аэропорта Сураттхани и из центра города занимает около 1,5 часов.

Ретрит подойдёт как тем, кто впервые приходит в йогу, так и регулярным практикам, желающим уйти вглубь, успокоить ум и поддержать процесс восстановления. Это не формат для тех, кто ищет активное общение и развлекательную программу.

Стоимость за человека

• Одноместное размещение: 16,999 THB
• Двухместное размещение: 13,999 THB с человека для 2 человек, пары или друзей

Даты ретрита включают 14–18 сентября 2026 года, а также дополнительные ограниченные по количеству мест даты с мая по октябрь 2026 года. Рекомендуется бронировать заранее, особенно на июль и август 2026 года, когда найти размещение в короткий срок бывает сложно.

Бесплатный трансфер туда и обратно организуется от точки встречи в деревне — Nong Saw Thai Food, в 300 метрах от Morning Mist Resort. После подтверждения номера будет организована оплата места на размещение.